(Photo credit: Wikipedia)
în Ciuda cofeina este șubredă reputație în trecut, există mai multe și mai convingătoare dovezi că nu numai nu așa de rău pentru noi, dar în unele moduri, poate fi de fapt destul de bun pentru noi. Este cel mai popular neurostimulant din lume (dintre cele legale, oricum), potrivit autorilor unui nou studiu care folosește imagistica creierului pentru a privi modul în care cofeina își exercită efectele minunate asupra creierului., Și această descriere nu este total hiperbola – cercetările anterioare au arătat cofeina pentru a reduce riscul de boli neurodegenerative ca Alzheimer și Parkinson. Noul studiu ne oferă unele dintre primele indicii în om, de ce ar fi aceasta.cercetătorii au avut 15 participanți de sex masculin să se abțină de la băut sau să mănânce ceva cofeinizat timp de 36 de ore. Dacă aceste ore 36 au fost dureroase pentru participanți, cel puțin au fost răsplătiți în laborator cu o picurare IV de cofeină., În același timp, creierul lor a fost scanat cu tehnologia de emisie de pozitroni (PET), folosind un compus radioactiv care a permis cercetătorilor să vizualizeze unde mergea cofeina odată ce a ajuns în creier.receptorii adenozinei se găsesc în tot creierul și corpul. În creier, adenozina se acumulează pe parcursul zilei, în cele din urmă făcându-ne să ne simțim obosiți până la sfârșitul acesteia. Dar cofeina este o mimică strălucitoare a adenozinei – deci, luând locul adenozinei, blochează acei receptori și ne face să ne simțim mai atenți și mai atenți.,s-a dovedit că la băutorii obișnuiți de cafea, un număr bun dintre acești receptori de adenozină au fost blocați de cofeină atunci când oamenii au fost infuzați cu ea. Cercetătorii au calculat că este nevoie de aproximativ 4-5 cești de cafea pentru a bloca jumătate din receptorii de adenozină ai creierului. Și ei sugerează că efectele de creștere a cunoașterii ale cofeinei se datorează acestui blocaj al receptorului adenozinei.,dar ceea ce este cel mai interesant despre acest studiu este implicațiile pe care le are pentru înțelegerea noastră a anumitor boli ale creierului – și ideea că cofeina ne poate reduce riscul pentru ele, ceea ce a fost sugerat înainte. Autorii spun că efectele cofeinei se pot acumula în timp și pot duce la modificări măsurabile în creier: dacă blocați receptorii adenozinei cu cafeină pe termen lung, acest lucru poate duce la „modificări adaptive și poate duce la modificări cronice ale expresiei și disponibilității receptorilor”, scriu autorii., Cercetările anterioare au sugerat un risc redus de demență la consumatorii obișnuiți de cafea, deși motivele exacte din spatele acestui lucru nu au fost clare. Și într-un studiu foarte recent pe șoareci, cofeina a redus tipul de inflamație care este legată de insuficiența cognitivă ușoară, și pare să facă acest lucru prin efectul său asupra nivelurilor de adenozină.”există dovezi substanțiale că cofeina este protectoare împotriva bolilor neurodegenerative precum boala Parkinson sau Alzheimer”, a spus autorul David Elmenhorst., „Mai multe investigații arată că consumul moderat de cafea de 3 până la 5 cești pe zi la mijlocul vieții este legat de un risc redus de demență la sfârșitul vieții.”Și acest studiu este interesant prin faptul că poate indica un mecanism real pentru conectarea la om – deși există cu siguranță probabilitatea de a fi implicate mai multe mecanisme.în doze foarte mari, desigur, cofeina nu este atât de bună pentru dvs. și, sub formă de băuturi energizante, a fost recent subiectul unei îngrijorări serioase., Dar dacă vă aflați în grupul de utilizare” moderat”, este posibil să fiți în regulă să vă continuați obiceiul, dacă nu aveți efecte secundare nedorite. De fapt, poate fi o mișcare foarte inteligentă pentru creierul tău.
Urmați-mă @alicewalton sau găsiți-mă pe Facebook.