Dacă-ți rupă gâtul din timp în timp, nu esti singur! Știi cât de bine se poate simți pentru a calma acea rigiditate durere. vedem mulți oameni care își sparg în mod obișnuit articulațiile, de la articulații și degetele de la picioare până la șolduri și glezne. Orice articulație poate fi apărută sau crăpată și poate oferi un sentiment de ușurare instantanee.
Cu toate acestea, Adevărul Sumbru din spatele nevoii de a vă sparge frecvent articulațiile și gâtul indică faptul că există o problemă de bază.,
răspunzând la această întrebare frecventă despre crăparea gâtului, sperăm să sensibilizăm factorii de stres care contribuie la tensiunea sau rigiditatea care vă îndeamnă să o spargeți în primul rând. Vom acoperi modul în care acest lucru poate avea un impact asupra altor articulații, și vom împărtăși câteva soluții potențiale.
Dr. Jeffrey Scholten
NUCCA Chiropractic
Vitale Postura™Clinica
Calgary, Canada
Ce se întâmplă atunci când sparge gâtul tău?,crăparea gâtului este actul de a vă sparge sau de a vă crăpa gâtul atunci când se simte o „înțepătură”. Un gât inflamat sau rigid poate fi rezultatul unei ședințe într-o poziție rigidă prea lungă sau a unei îndoiri prea mari a gâtului, provocând o acumulare de presiune în articulații.
cei mai mulți dintre noi cunosc sentimentul unei crăpături comune. Acest lucru se poate întâmpla în mod regulat de-a lungul vieții noastre, iar eliberarea presiunii se simte adesea bine, determinând majoritatea oamenilor să presupună că este firesc., Mulți încep să creadă că de fapt trebuie să-și crape gâtul pentru a-și relaxa sau ușura durerea gâtului și mulți presupun, de asemenea, că sunetul este creat de ligamentele care se sparg sau cartilajul care se mișcă împotriva cartilajului și eliberează tensiunea. Acest lucru este incorect.
problema constă în articulațiile dumneavoastră
articulațiile și oasele sunt lubrifiate de un fluid care conține dioxid de carbon, oxigen și gaze azotate. Contrar credintei populare, motivul real din spatele ce auzi că sunetul „pop” este de fapt din cauza bule de gaz în articulații fiind eliberat.,
forța pe care o puneți în gât pentru a o face să crape are ca rezultat eliberarea acestor gaze—acest lucru face ca sunetul ” pop ” sau „crack” pe care îl auziți.
când vă crăpați gâtul sau orice alte părți ale corpului din cauza unei dureri sau rigiditate, eliberați bule de gaz atunci când vă relaxați temporar articulațiile și mușchii.
crăparea gâtului sau orice altă articulație poate părea inofensivă ,dar prin crăparea forțată a articulațiilor vă mișcați oasele într-o mișcare bruscă, stresată și puteți crea mai multe probleme decât rezolvați., Crăparea regulată a gâtului vă poate arunca rapid alinierea coloanei vertebrale și poate duce la potențiale probleme suplimentare pentru restul corpului.crăparea propriului gât creează o ușurare temporară și este foarte probabil să-l spargi din nou în cursul zilei sau al orei, în funcție de cât de dureros sau rigid te simți. Am avut pacienți care au început să aibă grijă care își crăpau gâtul la fiecare câteva minute pentru a încerca să se elibereze de disconfortul gâtului.,br>Gât cracare poate contribui la următoarele condiții:
- nervi ciupite
- o mai mare rigiditate și durere de-a lungul timpului
- agravarea unei deja aliniate în partea superioară a gâtului
- săraci postură
ar trebui să vedeți un NUCCA chiropractician sau solicitați imediat asistență medicală în cazul în care auto-manipulare cauze:
- Neobișnuit gât, umflarea
- Ascuțite sau crescut durere în gât
- Scăderea gât mobilitate
Gât cracare ca un obicei
Cei care în mod obișnuit crack propria lor gat nu rezolva cauza care stau la baza lor tulpina gât sau durere., De obicei, acestea continuă să sufere dureri de gât și pot chiar agrava afecțiunea.
obiceiul este ciclic. Cu cât o articulație se întinde și se relaxează mai mult, cu atât articulația devine mai rigidă și mai dureroasă, ceea ce duce adesea la mai multe crăpături și popping.când un os se mișcă în intervalul său adecvat și optim de mișcare, nu trebuie să auziți niciodată articulațiile măcinând sau popping. De fapt, ar fi foarte dificil să „auto-crack” forțat un gât sănătos.,alinierea greșită, postura slabă și rigiditatea gâtului
dacă postura dvs. este distorsionată, fiecare articulație din corpul dvs. ar putea trece printr-o gamă compromisă de mișcare.
compensarea prin activitatea musculară și alinierea posturală nu se limitează la gât, ci se deplasează în sus și în jos pe corp în modele complicate., În timp ce modelele de compensare sunt unice pentru toată lumea, cele mai frecvente semne clinice și simptome asociate cu tulpina musculară includ:
- dureri de cap și migrene
- Hip/dureri de spate inferioare
- dureri de maxilar și dureri faciale
- vertij/amețeli
aliniere mai bună = mai puțină compensare
ca chiropracticieni, scopul nostru este de a alinia corect corpul. Alinierea corectă permite articulațiilor să se miște optim cu cel mai puțin stresat interval de mișcare posibil.,
chiropracticienii de la clinica Vital Posture™ sunt calificați în furnizarea de ajustări cervicale superioare NUCCA despre care se știe că sunt sigure. Deoarece nu există mișcări bruște într-o ajustare superioară a colului uterin NUCCA, puteți fi siguri că atenția exactă este acordată prin această procedură corectivă.
găsiți ameliorarea durerii la nivelul gâtului
folosim instrumente de diagnostic pentru a arăta exact cum și unde gâtul superior al pacientului este aliniat greșit. De acolo, unghiul precis și unic de ajustare corectivă va fi calculat pentru fiecare caz particular pentru a aduce ușor capul și gâtul înapoi în aliniere.,
pacientul va simți doar o presiune ușoară în cazul în care mâna întâlnește gâtul. Intensitatea ajustării NUCCA este similară cu luarea pulsului, de fapt, majoritatea pacienților abia simt ajustarea deloc.
medicii noștri pot oferi, de asemenea, sfaturi cu privire la modul de a ajuta la minimizarea riscului de tulpini viitoare ale gâtului. Ele pot oferi multe sfaturi utile despre cum vă puteți menține ajustarea și postura corectă acasă și la locul de muncă.
la clinica Vital Posture™, lucrăm pentru a alinia capul și gâtul și pentru a îmbunătăți simetria în corpul pacientului nostru, ameliorând durerea și presiunea gâtului.,
dacă aveți rigiditate la nivelul gâtului și de multe ori vă crăpați gâtul, ceva nu este în regulă—ar putea fi un semn de degenerare articulară timpurie, rănire sau nervi ciupiți. Obținerea gâtului evaluat de un chiropractician NUCCA vă poate ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă și împreună puteți crea un plan de întinerire a sănătății.
