mulți dintre noi presupunem adesea că luăm masa ca o modalitate sigură de a adăuga o mulțime de calorii. Fie că este vorba de bucătăria continentală sau italiană sau chineză, aproape toate alimentele delicioase cântăresc foarte mult pe burtă. Nu e de mirare, o persoană conștientă de sănătate și fitness evită să mănânce. Lăsați nouă gusturi să vă ofere încă un motiv pentru a lua masa – mâncarea thailandeză low-cal, care nu este doar uimitor de delicioasă, ci și foarte sănătoasă.mai mult decât atât, majoritatea alimentelor thailandeze sunt bogate în ardei iute proaspeți care conțin capsaicine., Capsaicinele sunt cunoscute pentru reducerea colesterolului, creșterea ratei metabolice și vă ajută să ardeți mai multe calorii. De fapt, mâncarea thailandeză are atât de multe opțiuni alimentare bogate în conținut de apă, astfel încât să le poți savura fără vină.
puteți încerca următoarele opțiuni:
Orez cu Curry de Pui – Alimente Thai
Orez este low-cal alimente si carne de pui este bogata in proteine. Deci, combinația face pentru o masă perfectă.,favoritul Mondial, Som Tam, este practic papaya proaspăt feliată amestecată cu sos de pește, ardei iute thailandez și o serie de alte condimente. Salata include, de asemenea, roșii, fasole verde, creveți uscați și usturoi. Alegerea ingredientelor explică de ce această salată este atât de sănătoasă și scăzută!în timp ce majoritatea supelor din alte bucătării sunt pe bază de cremă și, prin urmare, încărcate cu calorii, aceasta este bună datorită utilizării liberale a peștilor sau creveților sau a puiului cu ghimbir, ciuperci, usturoi, iarbă de lămâie, ardei iute și multe alte plante thailandeze., Pentru a-l menține scăzut, supa se face și fără lapte de nucă de cocos și pastă de chili.salata de pui thailandeză este un alt fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați. Bogat în pui, Larb Gai este delicios, precum și foarte sănătos.
Fresh Spring Roll
Fresh Spring Rolls este într-adevăr o opțiune de gustare sănătoasă. Umplute cu legume, aceste rulouri de primăvară sunt aburite și într-adevăr o alegere preferată față de cele prăjite.există atât de multe alte alimente somptuoase în bucătăria thailandeză, care nu vă vor adăuga greutatea datorită naturii lor cu conținut scăzut de carbohidrați.,Rezervați-vă masa la nouă gusturi și lăsați acest weekend să fie o indulgență cu conținut scăzut de calorii!