obținerea unei îngrijiri bune înainte, în timpul și după sarcină este foarte importantă. Acesta vă poate ajuta copilul să crească și să se dezvolte și să vă mențină sănătoși. Este cel mai bun mod de a vă asigura că micuțul dvs. are un început pe o viață sănătoasă.îngrijirea prenatală bună include obiceiuri bune de nutriție și sănătate înainte și în timpul sarcinii. În mod ideal, ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a începe să încercați să rămâneți gravidă., Iată câteva lucruri pe care va trebui să le faceți:
alegeți un furnizor: veți dori să alegeți un furnizor pentru sarcină și naștere. Acest furnizor va oferi servicii de îngrijire prenatală, livrare și servicii postpartum.luați acid folic: dacă intenționați să rămâneți gravidă sau sunteți gravidă, trebuie să luați un supliment cu cel puțin 400 micrograme (0, 4 mg) de acid folic în fiecare zi. Luarea acidului folic va reduce riscul pentru anumite defecte congenitale. Vitaminele prenatale conțin aproape întotdeauna mai mult de 400 micrograme (0,4 mg) de acid folic pe capsulă sau tabletă.,de asemenea, trebuie să:
- discutați cu furnizorul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Acestea includ medicamente fără prescripție medicală. Trebuie să luați numai medicamente pe care furnizorul dvs. le spune că sunt sigure de luat în timp ce sunteți gravidă.
- evitați consumul de alcool și droguri recreative și limitați cofeina.
- renunțați la fumat, dacă fumați. mergeți la vizite și teste prenatale: veți vedea furnizorul dvs. de multe ori în timpul sarcinii pentru îngrijire prenatală., Numărul de vizite și tipuri de examene veti primi va schimba, în funcție de unde vă aflați în timpul sarcinii:
- Primul trimestru de îngrijire
- al Doilea trimestru de îngrijire
- al Treilea trimestru de îngrijire
Vorbi cu furnizorul de diferite teste ai putea primi în timpul sarcinii. Aceste teste vă pot ajuta furnizorul să vadă cum se dezvoltă copilul și dacă există probleme cu sarcina.,diabet zaharat
- test de Sange pentru a verifica pentru normală a ADN-ului fetal din sângele dumneavoastră
- ecocardiografie Fetală pentru a verifica inima copilului
- Amniocenteza pentru a verifica pentru malformații congenitale și probleme genetice
- Nuchal transluciditatea test pentru a verifica pentru probleme cu copilul genele
- Teste pentru a verifica pentru boala cu transmitere sexuala
- tipul de Sânge de testare, cum ar fi Rh și ABO
- teste de Sânge pentru anemie
- teste de Sânge pentru a urmări orice boală cronică ai avut înainte de a deveni gravidă
în Funcție de istoria familiei tale, s-ar putea alege pentru a ecran pentru probleme genetice., Există multe lucruri de gândit înainte de a face teste genetice. Furnizorul dvs. vă poate ajuta să decideți dacă acest lucru este potrivit pentru dvs.dacă aveți o sarcină cu risc ridicat, poate fi necesar să vă consultați mai des furnizorul și să faceți teste suplimentare.,
la CE SĂ se aștepte în TIMPUL SARCINII
furnizorul va vorbi cu tine despre modul de a gestiona în comun sarcina plângeri, cum ar fi:
- Dimineața de boală
- dureri de Spate, dureri de picior, și alte dureri și dureri în timpul sarcinii
- Probleme de somn
- Pielea și părul schimbă
- sângerare Vaginală în timpul sarcinii devreme
două sarcini Nu sunt la fel. Unele femei au simptome puține sau ușoare în timpul sarcinii. Multe femei își lucrează termenul complet și călătoresc în timp ce sunt însărcinate. Alții ar putea fi nevoiți să-și reducă orele sau să nu mai lucreze., Unele femei necesită repaus la pat pentru câteva zile sau, eventual, săptămâni pentru a continua cu o sarcină sănătoasă.posibile complicații ale sarcinii Sarcina este un proces complex. În timp ce multe femei au sarcini normale, pot apărea complicații. Cu toate acestea, a avea o complicație nu înseamnă că nu veți avea un copil sănătos. Aceasta înseamnă că furnizorul dvs. vă va monitoriza îndeaproape și va avea grijă deosebită de dvs. și de copilul dvs. în restul termenului.complicațiile frecvente includ: diabetul zaharat în timpul sarcinii (diabetul gestațional).,
- cum doriți să gestionați durerea în timpul travaliului, inclusiv dacă aveți un bloc epidural
- cum vă simțiți despre episiotomie
- ce s-ar întâmpla dacă aveți nevoie de o secțiune C
- cum vă simțiți despre livrarea forcepsului sau livrarea asistată de vid
- cine doriți cu dvs. în timpul nașterii
de asemenea, este o idee bună să faceți o listă de lucruri spital. Împachetați o geantă înainte de timp, astfel încât să o aveți gata de plecare atunci când intrați în travaliu.pe măsură ce vă apropiați de data scadenței, veți observa anumite modificări., Nu este întotdeauna ușor să spui când vei intra în muncă. Furnizorul dvs. vă poate spune când este timpul să veniți pentru un examen sau să mergeți la spital pentru livrare.discutați cu furnizorul dvs. despre ce se întâmplă dacă treceți data scadentă. În funcție de vârsta și factorii de risc, este posibil ca furnizorul dvs. să fie nevoit să inducă forța de muncă în jur de 39 până la 42 de săptămâni.odată ce începe munca, puteți utiliza o serie de strategii pentru a trece prin muncă.
ce să vă așteptați după nașterea copilului
a avea un copil este un eveniment interesant și minunat. Este, de asemenea, o muncă grea pentru mamă., Va trebui să aveți grijă de dvs. în primele săptămâni după livrare. Tipul de îngrijire de care aveți nevoie depinde de modul în care ați livrat copilul. dacă ați avut o naștere vaginală, probabil că veți petrece 1 până la 2 zile în spital înainte de a pleca acasă.dacă ați avut o secțiune C, veți rămâne în spital timp de 2 până la 3 zile înainte de a pleca acasă. Furnizorul dvs. vă va explica cum să vă îngrijiți acasă pe măsură ce vă vindecați.dacă sunteți în stare să alăptați, există multe beneficii pentru alăptare. De asemenea, vă poate ajuta să vă pierdeți greutatea sarcinii.,fii răbdător cu tine însuți în timp ce înveți să alăptezi. Poate dura 2 până la 3 săptămâni pentru a învăța abilitatea de a alăpta copilul. Există o mulțime de a învăța, cum ar fi:
- Cum să aibă grijă de sânii tăi
- Poziționare copilul tau pentru alăptare
- Cum de a depăși orice probleme de alăptare
- lapte Matern de pompare și stocare
- Alăptează piele și a mamelonului schimbări
- Calendarul de alăptare
Dacă aveți nevoie de ajutor, există multe resurse pentru mame noi.,etting îngrijire prenatală
apelați la furnizorul imediat dacă sunteți gravidă și vă:
- Au o febră, frisoane, sau urinare dureroasa
- sângerări Vaginale
- Severe dureri de burtă
- Fizice sau traume emoționale severe
- sa ti se rupa apa (membrane ruptură)
- Sunt în ultima jumătate a sarcinii și de a observa copilul se mișcă mai puțin sau deloc