autor: Asociația Canadiană de sănătate mintală, Divizia BC
„sănătatea mintală” și „boala mintală” sunt din ce în ce mai folosite ca și cum ar însemna același lucru, dar nu. Toată lumea are sănătate mintală, la fel cum toată lumea are sănătate. După cum afirmă Organizația Mondială a sănătății, „nu există sănătate fără sănătate mintală.”În cursul unei vieți, nu toți oamenii vor experimenta o boală mintală, dar toată lumea se va lupta sau va avea o provocare cu bunăstarea lor mentală (adică.,, sănătatea lor mintală) la fel cum toți avem provocări cu bunăstarea noastră fizică din când în când.când vorbim despre sănătatea mintală, vorbim despre bunăstarea noastră mentală: emoțiile, gândurile și sentimentele noastre, capacitatea noastră de a rezolva problemele și de a depăși dificultățile, conexiunile noastre sociale și înțelegerea lumii din jurul nostru.o boală mintală este o boală care afectează modul în care oamenii gândesc, simt, se comportă sau interacționează cu ceilalți. Există multe boli mintale diferite și au simptome diferite care afectează viața oamenilor în moduri diferite.,
sănătatea nu este ca un comutator pornit/oprit. Există grade diferite de sănătate. Oamenii se deplasează pe un continuum variind de la o sănătate mare sau bună la așa-așa de sănătate la sănătate precară la boală sau dizabilitate. De exemplu, unii oameni au o sănătate bună și nu au probleme cu viața lor. Unii oameni se confruntă cu probleme grave de sănătate, iar sănătatea lor precară are un impact foarte negativ asupra vieții lor. Unii oameni au probleme grave de sănătate care durează mult timp, iar alții au probleme grave de sănătate care se rezolvă foarte repede., Mulți oameni cad undeva la mijloc-sunt, în general, în stare bună de sănătate, deși problema ocazională poate apărea. Sănătatea mintală este la fel.la fel cum cineva care se simte rău poate să nu aibă o boală gravă, oamenii pot avea o sănătate mintală slabă fără o boală mintală. Cu toții avem zile în care ne simțim puțin deprimați, stresați sau copleșiți de ceva ce se întâmplă în viața noastră. O parte importantă a sănătății mintale bune este capacitatea de a privi problemele sau preocupările în mod realist., O sănătate mintală bună nu înseamnă să te simți fericit și încrezător 100% din timp și să ignori orice probleme. Este vorba despre a trăi și a face față bine în ciuda problemelor.la fel cum este posibil să aibă o sănătate mintală slabă, dar nici o boală mintală, este în întregime posibil să aibă o sănătate mintală bună, chiar și cu un diagnostic de o boală mintală. Asta pentru boli psihice (cum ar fi alte probleme de sanatate) sunt adesea episodic, ceea ce înseamnă că sunt de ori (‘episoade’) de sănătate și vremuri mai bune sau bune de sănătate.,cu suporturile și instrumentele potrivite, oricine poate trăi bine—oricum ar defini bine-și să găsească sens, să contribuie la comunitățile lor și să lucreze pentru obiectivele lor.
unde pot afla mai multe?
- de Wellness problema de Viziuni Journal
- HeretoHelp mintale screening auto-test
- Modul de Wellness Una: Probleme de Sănătate Mentală
- Boli Psihice foaie de informații
- Sfaturi pentru o Bună Sănătate Mintală broșură într-un limbaj simplu scăzute de alfabetizare cititori
- Ce este o boală psihică?, Broșură într-un limbaj simplu scăzute de alfabetizare lideri
Despre autor
Canadian de Sănătate Mintală Asociația promovează sănătatea mentală a tuturor și susține reziliența și de recuperare a persoanelor care se confruntă cu o boală psihică prin intermediul educației publice comunitare de cercetare, de advocacy și de servicii directe. Vizita www.cmha.bc.ca.,
Q&O este pentru cititorii care doresc să se ocupe de bunăstarea lor, susține un prieten sau iubit-o, găsi ajutor bun, sau doar a afla mai multe despre sănătate mintală și abuz de substanțe. Aici, experții în informații și resurse de la HeretoHelp vor răspunde la întrebările care ni se pun cel mai des. Vom oferi sfaturi și informații, și vă vom conecta cu ajutor în BC, Canada. Dacă aveți o întrebare pe care doriți să o întrebați, trimiteți-ne un e-mail la , tweet @heretohelpbc sau conectați-vă la HeretoHelp și postați un comentariu pe această pagină.