det finns två tankeskolor om pickles är kosher för en keto-vänlig diet: absolut ja och definitivt nej. Det finns fördelar för varje sida av debatten (även om vi tror att pickles är keto!), som båda bara vill att du lever ditt bästa låg-carb liv.
För det första är argumentet för pickles keto: Pickles är otvivelaktigt lågkarb, vilket är den primära grunden för kosten själv. Faktum är att vissa märken av pickles möjliggör ett nollkalori, 1 gram kolhydratintag per portion., Förmodligen att förändringar baserat på hur mycket socker går in i dina pickle recept, men att minimal carb aspekt är standard över hela linjen.
ovanpå det, pickles göra för ett bra mellanmål när doppas i andra keto vänliga saker som ranch, bleu ost och / eller tusen ö förband. I själva verket är dessa kombinationer det som leder många människor att klassificera pickles som en av de mest praktiska och läckra keto snacks.,
en annan anledning till att keto fanatics är ett fan av den sura häftklammern är att när du först släpper in ketos har kroppen en justeringsperiod som inkluderar…diarré. Mycket diarré. När du är utarmad på det sättet är det viktigt att du håller dig hydratiserad. Elektrolyter med vätskesystem. Pickle juice är fylld med elektrolyter!
Tryck här för att rösta
När det gäller motargumentet tror vissa att en riktig keto diet inte är en som innehåller någon form av lektiner., För dem som inte känner till lektiner, är de proteiner som finns i växter som kan orsaka inflammation och viktökning. De råkar bara finnas i gurka frön som inte försvinner när du plockar veg.
med det sagt kan du alltid göra egna pickles med frölösa spjut av gurkor, snarare än att beta dem som chips.
hitta alla (definitivt) keto recept du någonsin kan drömma om här.