Är vatten smak droppar bra för dig? – Elite Core Fitness

Hej där! Jag hoppas att du har njutit av de inlägg jag har lagt ut om stress,men idag vill jag byta växlar lite. Jag ville ta itu med något jag såg i mataffären inte för länge sedan som fick mig att stanna i mina spår och jag menar bokstavligen (inte hur vanligtvis andra brukar använda ordet bokstavligen J). Jag visste att de fanns, så det var inte överraskningen., Vad chockade mig (och det borde verkligen inte ha) är hur många alternativ av dessa små flaskor som är fyllda med en massa C4 (crazy colored crap chemicals).

Jag är säker på att du har sett dem vid det här laget… dessa små flaskor av färgade kemikalier som människor sprutar in i sina vattenflaskor och till och med blandade drycker till färg och ”smak” upp dem. Några av dessa företag försöker säga att det finns fördelar med att lägga till detta i ditt vatten, sådana vitaminer, mineraler och elektrolyter., Nu är det här inlägget inte att bash alla dessa produkter, utan jag vill utbilda dig lite om dessa produkter och berätta vad som finns i dem, några skadliga effekter dessa saker kan ha och ge ett hälsosammare alternativ.

låt oss först titta på ingredienserna. Som du kan se är det här en flaska Mio Fit., Titta på listan över alla saker här … vatten, citronsyra, salt, kaliumcitrat, gummi arabicum, niacinamid, vitamin B6, B12, naturlig smak, sukralos och acesulfamkalium, kaliumfosfat, sackarosacetatisobutyrat, gul 5, röd 40, natriumbensoat och kaliumsorbat. Wow, det tog nästan 5 minuter att skriva ut J. nu, några av sakerna här du känner till och några du inte gör. vissa Du kan uttala, vissa du inte kan. hur som helst, låt oss titta på några av dessa ingredienser närmare.,

1. kaliumcitrat-används för att göra kroppen mer alkalisk (som du kan göra från en bra kost och högkvalitativt vatten). Vissa biverkningar kan vara magbesvär, illamående, kräkningar, diarré och sällan hjärtstillestånd.
2. Niacinamid-det här är en form av vitamin B3, men när som helst talar vi om vitaminer vi måste titta på isolerade vs wholefood vitaminer. Naturligtvis vill vi konsumera helmat, vilket jag är säker på att Mio inte använder.,
3. naturlig smak – den här är alltid kul att se eftersom det här bokstavligen kan vara en lista 15 ingredienser som alla klumpas in i orden ”naturlig smak”, så vi har verkligen ingen aning om vad det här är.
4. Acesulfame – det här är farligt eftersom det saknas testning och långsiktiga studier. Det innehåller emellertid cancerframkallande metylenklorid som kan orsaka huvudvärk, depression, illamående, mental förvirring, lever-och njureffekter och cancer!
5. sukralos (i princip Splenda) – tro det eller ej, upptäcktes när man försökte skapa en ny insekticid., Det är socker som behandlas med tritylklorid, ättiksyraanhydrid, väteklorid, tionylklorid och metanol. Bara ett par negativa effekter av denna fantastiska produkt (sarkasm) är: uppblåsthet, gas, diarré, illamående, utslag, nässelfeber, rodnad, klåda, hosta, bröstsmärta, ångest, ilska, depression och mycket mer…
6. gul 5 och röd 40 – det här är färgämnen som är helt giftiga för kroppen. De har visat sig orsaka ADHD beteende hos barn, allergier och även har visat bidrag till cancer i labbdjur, inklusive hjärnan och testikeltumörer, tjocktarmscancer och mutationer.,

bara dessa sex ingredienser kan orsaka en virvelvind av problem i kroppen. Märkte du att illamående, depression och diarré dök upp mer än en gång? Tänk bara på hur många människor går till doktorn med dessa symtom och få sätta på en medicin, som är mycket stressande för kroppen, för att behandla symptom, när verkligen alla personen var tvungen att göra var att ta notis om vad de satte i sin kropp. Det är ganska sorgligt och läskigt om du frågar mig.,

många människor och vissa kunder säger att de inte vill dricka vatten eftersom det är tråkigt eller det har ingen smak eller de gillar inte smaken. I stället för att tillgripa dessa giftiga droppar finns det naturliga sätt att söta eller smaka på ditt vatten för att ge det en liten spark och göra det mer intressant. Några saker du kan göra är…

1. Lägg till lite gurka i ditt vatten
2. Lägg till lite lime och eller jordgubbar (eller båda).,
3. Lägg till några citrusfrukter
4. Lägg till lite flytande Stevia (en helt naturlig sötningsmedel)
5. Lägg till lite mint (eller kan göra mint isbitar)

det behöver inte ta lång tid eller vara komplicerat. Det kan faktiskt vara lika enkelt som att klämma ut ett par droppar av dessa ”vattenförstärkare”, men istället för att ha en kemisk cocktail kan du hålla den frisk och elegant. Ge det ett försök och dela dina erfarenheter samt dina favorit saker att lägga till ditt vatten.

din hälsa,

Jim