sovrum växter kan göra mer än bara göra dina hyllor ser ljusare ut. De kan också öka ditt humör, förbättra din kreativitet, minska dina stressnivåer, öka din produktivitet, naturligt filtrera luftföroreningar och mycket mer.
många av oss inser inte hur viktig luftkvalitet är. Ofta isolering, färg och möbler i våra hem kan förorena vår inomhusluft med toxiner som formaldehyd och bensen. För att rena luften i ditt hem, överväga att lägga till växter., Växter kan absorbera skadliga gaser genom porerna i sina löv, filtrera och rengöra luften du andas varje dag.
inte bara har sovrumsväxter många hälsofördelar, men de lägger också till en fin inredning och ljus energi till något inomhusutrymme. Om du vill lägga till lite grönska till ditt rum, nedan är 10 av de bästa växterna att hålla i sovrummet.,
Ormväxt
även känd som svärmor tunga, är denna vansinnigt låga underhållsanläggning ett optimalt val för sovrummet eftersom det inte bara hävdar en plats på NASA: s lista över de 10 luftrenande växterna, men det är också en av få krukväxter som omvandlar koldioxid till syre på natten (något som de flesta krukväxter bara gör under dagen).,
sovrum fördel: Filter inomhusluft under dagen och natten
vård tips: ljust indirekt ljus; vatten ibland
hjärt blad Philodendron
bland NASA: s topp 10 listan är Philodendron som är en populär krukväxt eftersom det är nästan omöjligt att döda. Denna efterföljande växtens hjärtformade blad kommer i en mängd olika visuellt tilltalande variationer och är särskilt effektiva för att absorbera formaldehyd. Håll dock utom räckhåll för husdjur och barn eftersom denna växt är giftig när den äts.,
sovrum fördel: absorberar formaldehyd från luften
vård tips: måttlig till starkt ljus; vatten ibland
engelska murgröna
En annan efterföljande skönhet som är högt upp på NASA: s lista, engelska murgröna är extremt effektiv vid absorberande formaldehyd, bensen, xylen och toluen. Inte bara hjälper engelska murgröna att befria vår luft av toxiner, men forskning visar att det kan kunna rensa luft av mögel och djur avföring samt förbättra allergysymtom.,
sovrum fördel: Rids inomhusluft av toxiner
vård tips: måttligt ljus; vatten regelbundet
Golden Pothos
liknande estetiskt till hjärtbladet philodendron, den efterföljande pothos anläggningen är effektiv vid filtrering ut formaldehyd, kolmonoxid och bensen och är extremt lätt att ta hand om och växa. Det har smeknamnet ”The cubicle plant” på grund av hur tolerant det är.,
sovrum fördel: renar inomhusluften av toxiner och hjälper till att eliminera lukt
vård tips: måttligt ljus; vatten regelbundet
spindel växt
perfekt för en hängande planter, och lätt att föröka; denna anläggning är effektiv för att bekämpa en mängd olika föroreningar såsom bensen, formaldehyd, kolmonoxid och xylen. Håll dessa växter i ljus till måttlig indirekt solljus och vatten ibland under initial tillväxt. När du har haft växten i ungefär ett år, vatten måttligt.,
sovrum fördel: renar inomhusluften genom att ta bort skadliga kemikalier
vård tips: måttlig till starkt ljus; vatten ibland
Gummi växt
Denna låg underhåll skönhet med dess slående skog gröna blad är en kraftfull toxin eliminator och luftrenare. De rikliga bladen på denna växt drar i stora mängder föroreningar, vilket gör det utmärkt vid rengöring av inomhusluft. Låt dessa växter torka mellan vattningarna och hålla i måttligt till lågt ljus.,
sovrum fördel: förbättra inomhusluftens kvalitet genom att absorbera luftburna kemikalier
vård tips: måttlig till svagt ljus; vatten ibland
Gardenia
Gardenia är lite mer högt underhåll än de andra växterna på vår lista, men den extra omsorg som behövs kommer definitivt att vara värt ditt Tag. Dessa växter blommar underbara doftande blommor som är ett populärt val för sovrummet. Studier har visat att dessa växter kan hjälpa dig att lindra ångest och uppnå bättre sömnkvalitet., Se till att placera dessa växter i starkt indirekt solljus och håll jorden kontinuerligt fuktig.
sovrum fördel: hjälpa till att lindra ångest och främja sömn
vård tips: ljust indirekt ljus; vatten varje vecka
Fred Lilja
Fred liljor blommar vackra vita blommor som är perfekta för inomhus, eftersom de är kända för att rengöra luften av formaldehyd, bensen, aceton, alkoholer och trikloretylen. Dessa växter är giftiga så se till att placera någonstans som är utom räckhåll för barn och husdjur., För att ta hand om en fredslilja, håll jorden fuktig och placera den i ett område i ditt hem som blir måttligt till starkt indirekt solljus.
sovrum fördel: renar inomhusluften och kan absorbera acetonångor
vård tips: måttlig till ljus indirekt ljus; vatten regelbundet
Areca Palm
Areca Palm är en tropisk växt som lägger en frodig estetik till alla inomhusmiljö. Dessa växter skryter för sina luftrenande förmågor som tar bort skadliga toxiner som bensen, formaldehyd och trikloretylen., En studie visade att Areca Palm är en av de bästa växterna för att avlägsna koldioxid från luften. Dessa palmer växer bäst i starkt indirekt ljus när deras jord hålls jämnt fuktig.
sovrum fördel: absorberar luftföroreningar-renande inomhusluft
vård tips: ljust indirekt ljus; vatten regelbundet
Aloe Vera
En annan anläggning som anges på NASA: s bästa luftrenande växter, Aloe Vera släpper syre på natten vilket gör det perfekt för din sömnmiljö., Det är också en av de enklaste växterna att ta hand om, eftersom det kan tolerera försummelse — vilket innebär att du kan gå tre veckor utan att vattna det och det blir OK. Dessa saftiga växter är också kända för sina medicinska fördelar; saften från sina löv kan användas för skrapor och brännskador när de appliceras topiskt.
sovrum fördel: Filter inomhusluft under dagen och natten
vård tips: ljust indirekt ljus; vatten ibland
ska du hålla växter i sovrummet?,
trots de positiva fördelarna inomhusplantor ger, det finns olika åsikter när det gäller att hålla växter i sovrummet: skadligt vs. hjälpsam. Vissa människor tror att det kan vara skadligt eftersom växter kan andas som människor gör, avger koldioxid på natten som ett omvänd svar på fotosyntes, men människor och husdjur producerar mer CO2 än växter gör.
trots skrämselhistorierna är koldioxid faktiskt relativt ofarligt i små mängder., Det är CO2 kusin, kolmonoxid, som är extremt farligt och kanske där tanken att några krukväxter kommer att orsaka dig CO2 kvävning uppstår. Att svara på denna fråga en rungande ja; växter är bra för sovrummet.
Vad är den bästa anläggningen att ha i ditt sovrum?
den bästa sovrumsfabriken för dig beror på vad du letar efter i en växt. Om du letar efter en växt som filtrerar inomhusluft även på natten, överväga att lägga till ormen växt eller aloe vera växt till ditt sovrum., Om du letar efter en växt som eliminerar lukt samt renar luften, gå till golden pothos. Jämför hälsofördelar och vårdtips för varje att välja vilken sovrumsväxt som är bäst för dig.
fördelarna med sovrum växter
en av de största fördelarna med att hålla växter i sovrummet är att de har förmågan att förbättra inomhusluftens kvalitet. Torr inomhusluft skyllas för en mängd sjukdomar som andningsproblem, ont i halsen, förkylningar och till och med breakouts., Inomhusväxter bidrar till att upprätthålla, och i vissa fall öka, fuktighetsnivåer genom att emittera vattenånga under transpiration. Och förutom att emittera syre och fuktighet — producerar växter negativa joner, som liknar många snygga luftreningsmaskiner. De negativa jonerna fäster sig vid och effektivt avlägsnar eventuella partiklar i luften som damm, mögelsporer, bakterier och allergener.
förekomsten av negativa joner har också visat sig öka psykologisk hälsa, produktivitet och övergripande välbefinnande., Några vanliga krukväxter tar det till och med ett steg längre i luftkvalitetskontroll, som naturligt filtrerar inomhusluftföroreningar som formaldehyd, trikloretylen, xylen, toluen och bensen.
en av de mest underskattade fördelarna med krukväxter är den lugnande effekt de har-vilket gör dem till ett perfekt komplement till din sömn utrymme. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att en krukväxt kan öka din mängd sömn, kan de göra ditt sovrum till en zen-håla för att hjälpa dig att somna snabbare och somna längre., Om du är på marknaden för några nya sovrum växter, se till att matcha dina krukväxter till dina sängkläder för en ännu snyggare sömn utrymme.
källor:
Almanac