Bougie hudvård är en singular nöje. Att sprida ett fancy peptid serum, till exempel, på ditt vanliga ansikte kan vara höjdpunkten på din dag-även när du inte är exakt säker på vad de fina ingredienserna gör.
som en av de fina ingredienserna tenderar peptider att vara i dyra produkter – även av avancerade hudvårdsstandarder. Så varför tar företag ut en sådan premie för peptid serum och krämer?, Är de verkligen så bra?
det är komplicerat. Å ena sidan, peptider är en av de få trendiga ingredienser som forskare och dermatologer överens kan verkligen göra något för att bekämpa tecken på åldrande, som fina linjer, rynkor och slapp hud. Å andra sidan gör företag höga påståenden om deras peptidhaltiga produkter som kanske eller kanske inte helt matchar vad vi vet om dem.
vad är även en peptid?
Peptider är molekyler som består av relativt korta kedjor av aminosyror., Även om de har en mängd olika användningsområden i biokemiska processer, kallas de oftast byggstenarna av proteiner eftersom de är vilka proteiner som är gjorda av. Om du tänker på en enda proteinmolekyl som en färdig Lego Millennium Falcon, peptider är de enskilda blocken, medan aminosyror är den faktiska plasten.
i samband med hudvård hänvisar proteiner nästan alltid till kollagen, proteinet som ger din hud sin struktur. När vi blir äldre bryter kollagenproteinerna i vår hud ner, vilket bidrar till allt från rynkor till brist på elasticitet., De flesta peptidhaltiga produkter syftar till att antingen öka mängden kollagen som dina celler producerar eller minska mängden som bryts ner, med det ultimata målet att vara mjukare, fylligare och friskare hud.
olika peptider har olika funktioner—typ av.
alla peptidprodukter syftar till att ge liknande fördelar. ”I grund och botten, när vi åldras, hoppas vi hålla vår hud tjock”, berättar Mary L. Stevenson, MD, biträdande professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology vid NYU Langone Health, själv, berättar själv., ”För att göra detta måste du rensa bort cellulära skräp och nedbrytningsprodukter och stimulera produktionen av mer kollagen.”Peptider kan göra båda dessa jobb, men enskilda peptider kan göra detta på olika sätt.
så det specifika sättet en produkt fungerar beror på de enskilda peptiderna den innehåller. Men att räkna ut vilka peptider en produkt innehåller kan vara förvirrande., Vissa produkter med peptid rätt i namnet listar inte specifika peptider i ingredienserna—som denna extremt dyra Tata Harper cream, som innehåller ”hydrolyserat avokadoprotein”, men inget annat ens fjärr peptid-intilliggande. Andra produkter som innehåller peptider kan lista dem helt enkelt som peptider eller oligopeptider, ofta följt av ett tal. (Förresten betyder prefixet oligo-bokstavligen ” få ” och refererar vanligtvis till peptider med 20 aminosyror eller färre—vilket täcker ganska mycket varje peptid som används i kosmetika.,)
du behöver inte memorera namnen på varje peptid som du kan se på en ingredienslista, men att veta ungefär vilka typer som finns där ute kan vara till stor hjälp när du väljer en produkt. De flesta litteraturrecensioner av funktionen och effekten av kosmetiska peptider känner igen fem olika kategorier, baserat på hur de föreslås att fungera.
signalering peptider
överlägset de vanligaste kosmetiska peptiderna, produkter som innehåller dessa ingredienser hävdar att maximera mängden kollagen i huden. ”Signalpeptider har olika sätt att”, Noelani Gonzalez, MD,, chef för kosmetisk dermatologi vid Mount Sinai West, berättar själv. ”Pro-kollagensegment kan faktiskt stimulera kollagenproduktionen, men de kan också signalera huden att tillräckligt med kollagen har brutits ner”, vilket hindrar din kropp från att bryta ner längre.
oavsett om de faktiskt hjälper till att göra mer kollagen eller bara hjälpa huden att hålla fast vid vad du har, är det lätt att se varför signalpeptider finns överallt i hudvård just nu. Det finns många av dem också., Här är bara några du kan se på en etikett:
- karnosin och N-acetylcarnosin
- Trifluoroacetyl tripeptid-2
- de flesta palmitoyl tripeptider och palmitoyl hexapeptider
- de flesta tetrapeptider, inklusive tetrapeptid-21 och tetrapeptid tkek
- de flesta hexapeptider, inklusive hexapeptid-11 och hexapeptid-14
bärarpeptider
dessa är förmodligen den näst mest populära hudvårdspeptiden. ”Bärarpeptider hakar upp till en annan ingrediens för att underlätta leveransen”, förklarar Dr González., ”Den vanligaste ingrediensen är koppar, vilket hjälper till med sårläkning.”De flesta produkter listar helt enkelt kopparpeptider på ingredienserna, men vissa produkter använder också manganbärarpeptider i form av mangan Tripeptid-1.
signalsubstanshämmare peptider
Signalsubstanshämmare, som är mindre vanliga än signalering och bärare peptider är, kan minska uppkomsten av fina linjer genom att blockera frisättningen av acetylkolin-en signalsubstans som är starkt involverade i muskelsammandragningar. Ja, dessa peptider ska bokstavligen slappna av dina ansiktsmuskler., Dessa är de viktigaste peptiderna i denna klass:
- Acetylhexapeptid-3
- pentapeptider, inklusive pentapeptid-3 och pentapeptid-18
- tripeptid-3
Enzymhämmarpeptider
som neurotransmittorhämmare påverkar enzymhämmare aktiviteten hos kemikalier som är involverade i en specifik åldringsrelaterad process. I det här fallet hämmar de enzymer som förmedlar nedbrytningen av kollagen och andra hudproteiner. I teorin hjälper detta att avvärja kollagenförlust. De vanligaste typerna är sojabönpeptider, silke fibroinpeptider och rispeptider.,
strukturella eller keratinpeptider
strukturella peptider är unika genom att de specifikt riktar uttorkning och torrhet. De är vanligtvis härledda från keratin-ett protein som ger hår och naglar sin struktur, bland annat—och verkar fungera genom att förbättra hudbarriärfunktionen, så att den behåller mer vatten och ger huden ett fylligare utseende. Om du ser dessa alls kommer de sannolikt att listas som keratinpeptider, eller kanske ulllipider, eftersom fårull är den vanligaste källan till keratin i detta fall.,
det finns forskning för att säkerhetskopiera (några av) påståenden om peptider i hudvårdsprodukter.
vanligtvis har du tur om du hittar en handfull små studier om en trendig hudvårdsingrediens. Detta är inte fallet med peptider, som har studerats så länge i så många olika medicinska sammanhang att vi faktiskt vet en hel del om hur de fungerar-bara inte alltid på det sätt du vill.,
de flesta av de experimentella data vi har på peptider kommer från in vitro-experiment, som cellkulturer som tittar på uttrycket av vissa proteiner eller studier gjorda på artificiell silikonhud. Ofta gäller dessa studier inte direkt för kosmetika eller hudvård men tas som bevis ändå.
till exempel har kopparpeptider faktiskt visat sig förbättra sårläkning, vilket delvis är anledningen till att människor började sätta dem i kosmetika. Men som Dr., González förklarar, dessa resultat kan inte överföra till hudvårdsfördelar: ”sårad och frisk hud har olika topografi, så vi vet inte om det fungerar på samma sätt på frisk hud”, säger hon. Flera studier slutade att hitta att kosmetika som innehåller kopparpeptider främjar mjukare och friskare hud, men det är fortfarande inte klart om samma sårläkningsmekanism är ansvarig för dessa resultat.
det finns några peer-reviewed studier som testar effekten av peptidprodukter på faktisk mänsklig hud, och resultaten tyder på att peptider verkar faktiskt fungera., Men det här är inte de stora, dubbelblinda kliniska studierna som vi alla skulle älska att se—och de utförs vanligtvis av hudvård och läkemedelsföretag. Enligt Dr. González handlar det i sig inte automatiskt om: ”hudvårdsföretag gör bra studier ibland”, säger hon, men studierna är fortfarande inte tillräckligt stora för att dra några stora slutsatser. (Den största studien jag stött på var detta 93-personsexperiment från 2005. De flesta hade 15 till 40 deltagare.)
som med de flesta hudvårdsprodukter är kraven kring peptid serum inte FDA-reglerade.,
ur ett konsumentperspektiv är det viktigaste att förstå om peptider att de är ”cosmeceuticals.”Detta är inte en FDA-reglerad klassificering; det är en marknadsföringsperiod som innebär att en kosmetisk produkt har” medicinska eller läkemedelsliknande egenskaper.”(Och dessa kvaliteter kan användas för att motivera högre priser.) Men cosmeceuticals är inte droger-åtminstone inte enligt FDA.,
För sammanhang är detta myndighetens definition av ett läkemedel:
”FD&C Act definierar droger som de produkter som botar, behandlar, mildrar eller förhindrar sjukdom eller som påverkar människokroppens struktur eller funktion. Om en produkt gör sådana påståenden kommer det att regleras som ett läkemedel.”
med andra ord, så länge de inte hävdar att bota en sjukdom eller ändra strukturen på din hud, är peptider inte föremål för samma FDA-regler som till exempel retinoider, salicylsyra eller bensoylperoxid., Detta innebär också att peptider inte har studerats så omfattande som droger, själv förklarade tidigare, så vi vet inte så mycket om hur de fungerar.
vanligtvis när folk hör ”kosmetiska föreskrifter”, de omedelbart bild, som, en ögonskugga palett proppfull med olagliga eller irriterande ingredienser. Men förorening är vanligtvis inte problemet med cosmeceuticals. Istället är problemet hur de är märkta. När du köper en produkt som innehåller ett verkligt läkemedel måste etiketten lista koncentrationen och den specifika formen som används i produkten., Detsamma gäller inte kosmetika – och därför cosmeceuticals-oavsett hur vetenskapligt låter produkten eller dess påståenden är. Det finns i allmänhet inget sätt att känna till koncentrationen av peptider i en fuktkräm, och i vissa fall kanske det inte ens är uppenbart vilka som finns där.
fortfarande, dermatologer älskar dem.
Med tanke på mängden gynnsamma bevis där ute är det inte förvånande att båda experterna jag pratade med var ganska propeptider. ”Efter att ha granskat litteraturen, och även anekdotiskt i min egen övning, tror jag att de främjar tjockare hud”, säger Dr., Stevenson, som använder en peptidprodukt i sin rutin. Men hon erkänner att peptidprodukter är dyra och kanske inte är lika splurgevärdiga som andra alternativ som definitivt fungerar: ”den som lägger ner en rimlig summa pengar på bör prioritera Lasrar och neurotoxiner (Alias Botox)-och ett bra förhållande med en hudläkare.”
Okej, så peptidkrämer kan inte matcha rynk-busting kraften i Botox och lasrar. Men vad sägs om retinoider, den andra guldstandarden i kollagenregenerering?
Här är där det blir fuzzy., Även om de verkar fungera på liknande sätt, vet vi mycket mindre om peptider än vi gör om retinoider, och det finns inte många studier som jämför dem direkt. (En liten studie fann att kopparpeptider var jämförbara med tretinoin.) Baserat på deras erfarenheter med patienter, Dr.Stevenson och Dr. González överens om att peptider verkar vara mindre irriterande än retinoider, vilket kan göra dem ett bra antiaging val för personer med känslig hud. Men om du redan använder och få antiaging fördelar från en retinoid, behöver du inte nödvändigtvis prova peptider.,
om du vill kan du använda dem samtidigt. ”Det är inget problem att använda peptider och retinoider samtidigt”, säger Dr Stevenson. ”Var noga med att introducera en produkt i taget: använd en i två veckor på egen hand och introducera sedan den andra.”
Sammantaget är peptider en överraskande bevisstödd ingrediens som kan göra skillnad i din hud—de borde bara inte vara din enda strategi för att bekämpa tecken på åldrande. ”Retinoider, AHAs och solskyddsmedel bör vara huvuddelen av dina hudvårdsprodukter eftersom de har testats noggrant och använts i flera år., Vi vet att de fungerar.”Dr González säger. ”Men peptider är stora små extramaterial.”
här är några utmärkta peptid serum och krämer för att komma igång.
om du är redo att ta steget på en peptid serum eller grädde, kolla in dessa produkter. Dessa rekommenderas alla av de experter vi talade med eller uppfyller deras kriterier för en peptid hudvårdsprodukt värt att försöka, vilket innebär att den listar de faktiska peptiderna i produkten och har dem ganska högt upp i ingredienslistan.