Vill du ha en gratis kopia av min helt nya bok, Real Help an Honest Guide to Self-Improvement? Om du är ny på Audible kan du få boken gratis tillsammans med ett spårmedlemskap (Avbryt när som helst). Klicka här för mer information.
Låt oss ta en titt på mitt liv bara några korta år sedan.
jag hade en 0.00 GPA den första terminen av mitt sista år på college., Du läser det rätt, Jag har F i varenda en av mina klasser. Jag brydde mig inte om att gå på lektionen alls. Nämnde jag att jag hoppade av skolan när jag bara behövde tre poäng?
jag drack 7 nätter i veckan och försökte varje läkemedel som är tänkbart annat än den stora tre — crack, heroin och meth.
Vid ett tillfälle i mitt liv hade jag lite hopp, kändes som om jag snabbt föll bakom i livet, och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra. Jag slog i botten.
men här är jag nu. Livet är 1000 procent annorlunda, 180 graders sväng, allt det bra.,
inte att en livsomvandling kan sammanfattas i några enkla recept, men de allmänna idéerna om självförbättring kan leda till specifika förändringar som du kan göra i ditt liv.
Du kan göra dem.
låt oss vara ärliga, de flesta människor inte. men du kan. Det är allt jag kan ge dig, men lyckligtvis räcker det. Om du vill förändra ditt liv, här är några ställen du kan börja.
var ärlig mot dig själv
Du kommer aldrig att kunna fixa ditt liv tills du erkänner att det är trasigt. Låtsas inte att allt är okej när det inte är det., Du måste ta fullt ansvar för ditt liv fram till denna punkt.
erkänn att du har fattat dåliga beslut. Erkänn att du inte har arbetat så hårt som du borde vara. Förstå att du får en mental payoff från att ljuga för dig själv.
de flesta människor skulle hellre dö i en pool av sina egna rationaliseringar än förändring, vilket är förståeligt. Ärlig självreflektion känns inte bra. Det är brutalt. Det gör ont. Vi vill inte ha den återkopplingen från världen som visar oss vilka vi verkligen är. Vi vill inte ha det, men vi behöver det. Du behöver det.
sluta tjurskalla dig själv.,
få trött
en kritisk punkt i mitt liv som jag har skrivit om ad absurdum vid denna tidpunkt. Jag hade bokstavligen ett isolerat ögonblick där jag bestämde mig för att förändra mitt liv. Jag stod upp i min skitiga lägenhet och skrek på toppen av mina lungor, ” Jag lever inte så här längre!”
Jag hade alltid varit optimist. En idealist. Om du är en av dessa människor, blir du trött på världen-slå dig upp. Eller snarare, du tillåter världen att slå dig upp. Inkongruensen mellan hur du vet att ditt liv ska vara vs hur det är kommer att slå dig., Det betyder inte att du kommer att rida den våg av motivation som kommer från det tillräckligt länge för att förändras, men det är ditt bästa skott.
du får dessa nävar av stunder där du känner att rå motiverande energi. Gripa dessa stunder kommer att göra eller bryta din framtid. Starka negativa känslor kan vara lika kraftfulla som positiva. När kommer ”nog att räcka” för dig? När bestämmer du att du inte kan leva så här för ännu en dag? När du fattar det beslutet ändras allt.
Ställ smarta frågor
dumma människor gör misstaget att tro att de har allt räknat ut., Ju mer säker du handlar om verkligheten, desto fattigare är din verklighet. Detta är nästan alltid sant.
om ditt liv inte är där du vill att det ska vara, bör det vara uppenbart att du inte har tillgång till rätt information. Sök efter den. Ställ frågor. Fråga dig själv, ” Varför är mitt liv som det är?”Tänk på det. Har du någonsin ifrågasatt varför du är i denna position? Eller menar du bara planlöst genom livet i någon form av osaktualiserad dis? Förmodligen den senare.
bra frågor leder till bra svar., Ställ frågor om hur ditt liv är nu och vad som behöver göras för att göra det bättre. Svaren du kommer med kommer att guida dig till en bättre framtid. Fråga andra om vad de tycker att du är bra på. Fråga människor som lever den typ av liv du vill leva hur de fick där de är. Ett bra liv kommer inte bara att falla i ditt knä. Du måste söka upp det. Fråga och du ska få.
Läs böcker
tyvärr, som självhjälpsförfattare, är jag kontraktsenligt skyldig att skriva om böcker i minst 50 procent av alla mina blogginlägg., Vem vet den sanna magin bakom läsningen? Det gör jag inte, men det är bara … magisk. Vad kan jag säga?
nu ändrar inte läsning av böcker ditt liv i sig, men det öppnar dörren till den förändringen i ditt liv. En bra bok kan förändra hela ditt liv. Böcker kan inspirera dig, utöka ditt sinne och öppna dina ögon för vad som är möjligt. Stora böcker innehåller ofta år eller årtionden av kunskap från författaren.
om det finns en viss väg du söker, finns det en bok av någon som redan har gjort det. Läs deras berättelser, lära av sina misstag och stjäla deras kunskaper.,
kanske är det här — att läsa fler böcker hjälper dig att förstå att människor redan har räknat ut allt. Du är inte unik. Du har ingen situation som någon inte redan har gått igenom.
hitta något du är bra på (och bli bra på det)
en vän till mig föreslog att jag började skriva artiklar för hans hemsida, så det gjorde jag. Jag blev kär i den. Jag hade alltid velat skriva, men jag lyssnade inte på min inre röst och fortsatte att skjuta upp den.
När du hittar något du är bra på och du arbetar för att bli bra på det, kommer du att känna passion för det., Människor är trådbundna för tillväxt och prestation.
du behöver inte resa världen och bli äventyrare. Du behöver inte tjäna miljoner. Och du behöver definitivt inte bli känd.
du behöver behärska en färdighet och behärska dig själv i färd med att utveckla denna färdighet. Jag är övertygad om att det här är nyckeln. Kompetens är nyckeln. Inte passion, inte nöje, inte hedonism. Frukterna av hårt och målmedvetet arbete.
detta är vad du vill.
hitta hjältar
Kom ihåg den punkt jag just gjorde om böcker? Det faktum att någon annan redan har gått din väg?, Jag har en regel som har tjänat mig väl varje gång jag följde den.
följ smarta människor. Dekonstruera deras framgång. Ignorera de flesta människor och fokusera på att bete sig som de få som faktiskt lever som du vill leva. Det mesta av världen är fylld av ljud. Att hitta rätt person att efterlikna kan vara en signal bland det bruset.
det är inte så att du får samma resultat som de personer du följer. Det är att du sveper de mentala modellerna som gjorde dem framgångsrika och du använder dem för att skapa din egen version av framgång.,
hitta någon du vill vara och lära dig allt om dem – deras historia, vad de gjorde för att bli framgångsrika, deras höga och låga poäng. De låga punkterna är viktiga. Du måste förstå priset du måste betala för att få vad du vill. Inget är gratis.
att ha någon att titta upp för att hålla dig inspirerad. Deras berättelser kommer att ge dig för att de är normala människor precis som du. Att se var någon började och vad de gjorde för att åstadkomma stora saker kommer att motivera dig att göra detsamma.
Känn dig själv
du tror att du är ”dig själv.”Det är du inte.,
Du är inte ditt riktiga jag. Den verkliga du är begravd under en femton tusen mil djup hög med rationaliseringar, samhälleliga skript, felinformerade övertygelser och andra BS du har övertygat dig själv är nödvändigt för att behålla din identitet.
När du har tagit bort allt detta nonsens hittar du dig. Självmedvetenhet är avgörande för att leva ett bra liv, men det är omöjligt att utveckla en perfekt nivå av det. Försök ändå. Kom så nära du kan.
Tänk på vad du vill göra med ditt liv-inte vad dina föräldrar, vänner eller samhälle vill att du ska göra. Studera dig själv., Ta reda på vad du är bra på och fortsätta att utveckla dina styrkor. När livet inte går din väg, är du problemet. Du är också lösningen. När du vet vem du är, Vill du ha, och vart du ska, kan ingen stoppa dig.
Tänk
Du vet inte hur man tänker. Du tror att du gör det, men du gör det inte. istället för att faktiskt tänka, kör du bara loopar av mental chatter-chatter baserat på alla saker jag nämnde i föregående punkt. Ditt liv rör sig i riktning mot denna prat och sedan får du de resultat du får.
du blir vad du ”tycker” om mest.,
utveckla förmågan att tänka innebär att du måste hitta sätt att ersätta dina loopar med riktiga tankar, klara tankar, användbara tankar.
att sitta ensam i ett rum och verkligen tänka är en bra start. Journalföring hjälper. Att vidta åtgärder för att förändra ditt liv och analysera hur väl dessa steg fungerade är en annan.
ju mer du lär dig att verkligen tänka, desto mindre litar du på dessa mentala chatter typ av tankar. Självförbättring är processen att ändra förhållandet mellan användbara och skadliga tankar. Så ja.
historiens moral? Allt är i ditt sinne., Ändra dig och du ändrar verkligheten.
ta någon form av åtgärd
naturligtvis kan du inte bara tänka dig vägen till framgång, du måste, du vet, göra något
göra något.
något.
någonting.
Jag ger alltid samma varning. Jag kan inte tvinga dig att göra nåt. Ingen kan. Nån gång måste du göra klichégrejen och…spänn fast dig. Här är så nära jag kan få dig. Du måste bara hitta ett sätt att få alla riled upp i ditt sinne. Säg bara till dig själv ”skit i det. Jag gör detta ” pumpa upp ditt känslomässiga tillstånd och få det tillräckligt högt för att trycka av.,
det är vad hjärntvätt själv med självförbättring hjälper dig att göra. Det pumpar upp ditt tillstånd. Det är allt det gör, faktiskt, men det räcker för att få dig inches framför dörren. Du måste ändå öppna den.
När du blir en doer, kommer din momentum att bära dig genom livet. Du behöver inte ”bli motiverad”längre. Du kommer att motiveras som standard.
självklart kommer du aldrig dit förrän du börjar. Så börja.
inse att universum inte bryr sig om dig
Vi är så dumma.,
upptagen om småaktiga irritationer medan vi flyter runt i någon galen svart eter. Vi sitter här och oroar oss för att bli avvisade eller skäms när galaxerna äter varandra. Mitt i natten, ute i landet, kan vi titta upp i himlen och se en bokstavlig tidsmaskin.
vad är vi så oroliga för? Jag vet inte. Vi har medvetande, men vi har barnet och badvattnet. Dum.
du bor på en planet som är en dammfläck jämfört med hela universum., Det du gör när du är här spelar ingen roll.
inse detta kan befria dig från trycket livet sätter på dig. Jämfört med universums storlek – hur stora är dina problem? Ditt liv är en blip på radarn av tid, varför inte spendera det lever ut din dröm? Varför spendera det oroande, när det verkligen spelar ingen roll ändå?
klaga mindre
vi låtsas att vi inte klagar, men vi älskar alla att klaga.
du älskar, Älskar, älskar att klaga och tycka synd om dig själv., När du förstår hur mycket nöje du härstammar från walling i självmedlidande, kommer du att förändras.
klagar dränerar din energi och lämnar du känner dig negativ. Även klagar små saker som vädret har en subtil inverkan på ditt beteende.
det är svårt att sluta klaga helt, men nästa gång du befinner dig klaga högt eller till dig själv, sluta och inse vad du gör. Att bara vara uppmärksam på det går långt.
återuppfinna dig själv
det är dags för dig att dö.
jag skrev boken om att återuppfinna dig själv.,
temat för boken – förändring är döden.
det sätt du för närvarande är konstruerad räcker inte. Skrota allt. Börja om. Dina övertygelser, ansträngningar och personlighet har inte fungerat som du ville att de skulle vid denna tidpunkt, så varför hålla fast vid dem? För att du är livrädd för att förlora din identitet. Så ja. Men … skit i din identitet. Avskyr det. Döda den.
ditt förflutna behöver inte diktera din framtid.
Du kan uppfinna dig själv när du väljer att.
Välj att.
igen, jag kan inte tvinga dig att göra någonting. Jag kommer inte heller att försöka., Men vad jag kan säga är att du inte vet vad du är kapabel till. Du håller inbillar dig din nuvarande själv försöker göra alla dessa fantastiska saker. Självklart verkar det inte troligt att du kommer att dra av det eftersom du är den nuvarande versionen av dig.
förstå att det inte kommer att vara den nuvarande versionen av dig som gör alla dessa saker. Det blir det nya du. Den ” du ” du bygger över tiden lite efter en liten, blir mer kapabel varje dag.
detta är processen.
det här är det enda sättet som fungerar.