När du tänker på de stora tecknen på äktenskapsproblem, ditt sinne hoppar förmodligen till bilden av enorma blowout slagsmål eller chockerande fusk skandaler. Och medan dessa saker verkligen har stavat slutet för mer än några tidigare lyckliga fackföreningar, är de inte de enda indikatorerna att det finns problem framåt. Tvärtom går de flesta äktenskap sura på grund av en kulmination av faktorer., Oavsett om du har en gut känsla av att något är av eller bara vill se till att du undviker något som kan spåra ur din romantik, dessa är tecken på skilsmässa ett chockerande antal människor missar.
1 Din relation med höga konflikter har förvandlats till en relation utan konflikter.
om du brukade kämpa mycket och plötsligt har slutat, kan det verka som en lättnad., Men i många fall är det faktiskt ett tecken på att ditt äktenskap kan misslyckas, säger Allison Zamani, AMFT, APCC. Det tar ett försök att argumentera, och om du båda redan ser skrivandet på väggen för ditt förhållande—oavsett om det är medvetet eller undermedvetet—kanske du tror att det inte längre är värt det.
”det kan ibland kännas som om du inte kämpar då allt fungerar”, säger Zamani. ”Men ofta, när ett förhållande förändras från att vara högkonflikt till ingen konflikt, är det en indikation på att en av partnerna har slutat känna att förhållandet är värt att investera i.,”
2 dina” skämt ” och kritik skärs till kärnan.
lite retas kan vara kul i ett äktenskap, men om dina skämt om hur din partner alltid lämnar sina rätter i diskbänken förvandlas till skämt om hur de verkligen är en lat person, kan du ha problem på dina händer. ”Det kan vara lätt att normalisera verbala övergrepp som nagging”, säger Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT., I fel typ av kritik granskas ” partnerns karaktär, och inte bara deras handlingar.”
om du tycker att du skrattar åt din makas bekostnad (eller känner dig skrattad) kan du förlora respekten för varandra. Och dessa ”skämt” är inget att ta lätt heller—de kan leda till växande vrede i ditt förhållande och i slutändan vara ett tecken på skilsmässa.
3 och din käbbel har nått en febernivå.,
konstant irritabilitet med din partner är vanligtvis ett tecken på något djupare. Det handlar förmodligen inte riktigt om strumporna på golvet, den brända middagen eller den glömda mjölken på disken. Om du har slagsmål över till synes obetydliga saker, är kärnan i din kommunikation troligen problemet.
och som med dina skämt och kritik, om din bickering leder till karaktärsanfall, är ditt äktenskap definitivt inte OK., ”Om du säger saker du önskar att du kunde ta tillbaka, är det inte normalt,” berättade Par och familjeterapeut Tracy K. Ross, LCSW, Bustle.
4 När du avbildar framtiden är det svårt att se dem i den.
hur tydligt kan du föreställa dig en framtid där du har en helt fantastisk relation med din make? Par terapeut Ti Caine säger att detta är den mest avgörande frågan han frågar varje par innan han börjar arbeta med dem., Om du har slutat föreställa dig själv med din partner vid din sida fem eller tio år på vägen, det kan vara en subtil tecken du inte riktigt vill ha dem där.
5 och du inte längre stjärna i varandras fantasier.
längs samma linjer, när du dagdrömmer om att resa till Bali eller njuta av en sexuell fantasi, är din make med dig? Om inte, kanske du omedvetet försöker ” fly ” till en imaginär värld utan dem., Medan alla fantaserar på egen hand i viss utsträckning, bör din partner faktor i åtminstone några av dina imaginära scenarier.
6 Du har sex mycket mindre ofta.
notera om saker saktar ner i sovrummet, säger Christine Scott-Hudson, LMFT. ”Att ha sex mindre ofta kan vara ett tecken på relationsproblem”, säger hon. ”Folk blir trötta, upptagna och överväldigade, och de börjar ta varandra för givet., Ignorera din partner i sovrummet vanligtvis korrelerar med att ignorera din partner utanför sovrummet, liksom.”
i svåra tider är intimitet ofta limet som håller gifta par tillsammans. Fråga dig själv om ditt sexliv misslyckas, eller om du inte känner dig ansluten när du har sex. Om du sover så långt ifrån varandra som möjligt eller gör ursäkter för att undvika sex, kan det vara dags att ta en lång, hård titt på ditt äktenskap.
7 Du har allvarliga meningsskiljaktigheter om pengar.,
det kan tyckas normalt att argumentera över en dyr TV här eller en dyr kostym där. Men att slåss om pengar är inget att ta lätt-och det är ett viktigt tecken på äktenskapsproblem många par saknar. En 2017-undersökning från Magnifimoney fann även att ekonomiska problem var ansvariga för skilsmässorna hos 21 procent av respondenterna., Förutom den vägtull din ständiga käbbel kommer att ta på dig och din makes obligation, argumentera om ekonomi är också ett tecken på att du aldrig haft delade prioriteringar eller mål för framtiden i första hand.
8 du känner att du förlorar din bästa vän.
även om det inte finns några uppenbara tecken finns det ett problem med ditt förhållande, lyssna på din tarm., Om du har en underliggande känsla av ensamhet eller tomhet (även när din make är bokstavligen rätt där), kan det innebära att vänskap grunden för ditt äktenskap försämras.
”det är ofta en underliggande känsla av ensamhet när vänskapssidan av förhållandet inte är vad det borde vara”, säger klinisk psykolog Luke Carrangis, grundaren av Mindview Psykologi. ”Människor är ofta inte fullt medvetna om vikten av denna vänskap som grund för deras förhållande.,”
9 din make är inte den första personen du ringer när något dåligt händer.
punktering? Medicinska problem? Ett problem med barnen? För de flesta människor är deras Make den person de omedelbart vänder sig till. Medan djupa, anslutna relationer utanför ditt äktenskap är avgörande, din make bör i allmänhet vara din go-to person för känslomässigt stöd och hjälp i en nödsituation., Om du inte känner att du kan lita på dem i en kris, ditt äktenskap kan falla sönder.
och detsamma gäller när något bra händer. Om den första personen du vill ringa efter en stor befordran eller ett speciellt ögonblick med ditt barn är inte din make, kanske du vill överväga varför. I allmänhet bör din make vara där för att stödja dig i dåliga tider och fira med dig i bra. Så om du inte känner för att fira med dem, det kan vara dags att undersöka vad som gått fel-innan det leder till stora äktenskap problem och även skilsmässa.,
10 du bryr dig inte riktigt om din makas dag.
att känna sig mindre intresserad av tillfälliga chattar med din make är ett viktigt tecken på att det finns problem framåt. ”När ett par har varit tillsammans länge kan de antingen växa närmare eller glida längre ifrån varandra”, säger Carrangis. ”Jag hänvisar till detta som” relations vänskap ” och det inkluderar att hålla dig uppdaterad med varandra när du både växer och expanderar som människor.,”
När du slutar lyssna—verkligen lyssna—när din partner talar, ditt äktenskap är mycket likelier att bryta ner. Och om du tyst rullar dina ögon varje gång de börjar berätta en historia-ja, det är inte något du bör ignorera.
11 Det finns besvärliga tystnader.
tystnaden är gyllene—om det inte är besvärligt!, Medan konversationsplatåer kan sparka in så tidigt som två år i ett förhållande, bör dessa platåer aldrig resultera i de typer av besvärliga tystnader du upplever när du försöker göra småprat med en irriterande medarbetare. Om du känner att du har slut på saker att säga, det kan innebära att du inte längre se din make som en vän och har börjat känna sig frånkopplad.
12 du har aldrig djupa konversationer längre.,
den gemensamma tråden här är att äktenskapsproblem ofta börjar med en uppdelning i kommunikation. En eller båda parter kanske inte känner sig hörda när de talar, eller kanske känner sig missförstådda av den andra. Att ha tomt ”småprat” utan att gräva i djupare frågor eller dela hur du verkligen känner är en indikator på att din relation kan börja falla sönder.
13 Du spenderar så mycket tid tillsammans att du kan betraktas som codependent.,
det kan tyckas vara en motintuitiv att tro att för mycket tid tillsammans är ett problem. Men i de flesta hälsosamma relationer är tiden ifrån varandra normal. Även om du verkligen älskar att vara runt din partner, behöver du vanligtvis lite utrymme att vara på egen hand eller att spendera tid med andra viktiga människor i ditt liv. Om du båda går överbord, blir beroende och spenderar nästan hela din tid tillsammans, kanske du försöker övertyga dig själv om att gnistan inte har dött.,
14 eller om du nästan alltid föredrar att spendera tid ensam än tid med din make.
naturligtvis behöver alla lite tid att ladda. Men om du eller din make är ”laddning” sätt mer än vanligt dessa dagar, det kan vara ett tecken på att det finns problem i paradiset. ”Om de valde att vara ensam mestadels när de fick ett val, så finns det ett hot för relationen,” berättade klinisk psykolog Joshua Klapow, PhD, rörelse.,
till exempel, när din make kommer hem, går de direkt till sovrummet för att läsa av sig själva eller gå till soffan för att läsa med dig? Om du inte har mycket intresse av att spendera kvalitetstid tillsammans, kanske du inte gör varandra till en prioritet längre.
15 Du är mer limmad till din telefon än vanligt.
om Twitter plötsligt är mycket mer engrossing än vilken historia din make försöker berätta, finns det förmodligen problem att brygga., En 2014 Pew Research Center-rapport fann att medan 72 procent av vuxna Internetanvändare rapporterade att internet har haft ”ingen verklig inverkan alls” på deras äktenskap, av dem som såg en inverkan, sa 20 procent att det var mest negativt och en fjärdedel av respondenterna sa att deras partner var distraherade av sin telefon när de var tillsammans.
det är också vanligt att par använder sina telefoner som ett sätt att undvika problemen i sitt äktenskap., ”När folk kommer in och säger att de har vuxit ifrån varandra, är det här ett sätt att det händer,” berättade klinisk psykolog och relationstränare Susan Heitler, PhD, New York Times. ”De är inställda i sina enheter snarare än varandra.”
16 Du vänder dig till dina laster som en källa till komfort.
du behöver inte några glas vin eller en cigarett för att tolerera tid med din make., Och om du har fallit i dessa vanor-speciellt om du aldrig gjorde tidigare—vet att det är en ohälsosam form av flykt. Om du inte vill spendera tid tillsammans nykter, kanske du har förlorat den anslutning som ursprungligen lockade dig till varandra.
17 Du har lite eller inget intresse av att arbeta med ditt äktenskap.
här är de goda nyheterna: äktenskapliga problem, från dålig kommunikation och brist på intimitet till ensamhet och svartsjuka, kan lagas!, En öppen dialog (och eventuellt lite hjälp från en parterapeut) kan gå långt mot att läka ditt förhållande. Men om tanken på det inte intresserar dig, är ditt äktenskap i allvarliga problem—och du kan vara på väg till skilsmässa.