21 Tips för att vara mer sympatisk och vad saboterar din likhet

vad gör någon sympatisk? Vi undersökte 1042 personer för att ta reda på det., Enligt vår undersökning är dessa de mest sympatiska personlighetsdrag:

1. var rolig
2. var en bra lyssnare
3. döm inte
4. vara äkta
5. visa människor som du gillar dem
6. le
7. vara ödmjuk
8. Håll dina löften

här är resultaten i ett diagram:

notera hur generös, ger komplimanger, och att lugna poäng låg på hur man ska vara sympatisk.

det finns också vissa könsskillnader., Män verkar uppskatta bra lyssnare ännu mer än kvinnor gör:

När vi tittar på kvinnor specifikt är roligt ännu mer uttalat:

i den här guiden lär du dig att förbättra de egenskaper som gör dig mest sympatisk och vänlig.

att vara sympatisk är en intressant utmaning, genom att försöka få folk att tycka om att du kan komma ut som behövande eller till och med manipulativ. I den här guiden kommer vi att gå igenom hur man ska vara sympatisk på ett riktigt och autentiskt sätt.,

utveckla din humor

vår undersökning visade att vara rolig är en av de viktigaste egenskaperna för att vara sympatisk och att kvinnor värdesätter att vara rolig ännu mer än män gör.

var medveten om – att gå för humor kan vara ett tveeggat svärd: att vara genuint roligt är mycket sympatiskt när man försöker vara rolig är inte och kan driva människor bort.

utöver detta kanske folk tycker att någon är rolig eftersom de gillar dem (inte gillar dem specifikt eftersom de är roliga). Så om du inte är naturligt roligt, det finns andra saker du kan göra som är förmodligen viktigare att vara sympatisk.,

enligt min erfarenhet när coaching klienter, en vanlig orsak till att inte ses som roligt är övertänkande:

Du kan oroa dig så mycket om vad andra tycker eller att de kan döma dig att du andra gissa vad du säger. Humor handlar om timing, och om du tänker över, kan du ses som spänd. Lösningen kan vara att öva att säga saker på ditt sinne oftare – och lära sig att det inte är så illa att säga något ”dumt” då och då. Så länge du håller dig borta från att säga offensiva saker, är du förmodligen bra.

det kan också bidra till att utveckla din humor., Du kan göra detta genom att lära av människor du tycker är roliga. Bryt ner varför något de sa var underhållande och se om du kan hitta mönster. Var det roligt för att det var oväntat? Var det sagt med en distinkt röst? Var det sarkastiskt?

Läs mer om hur man är rolig.

inte över-gör det försöker vara roligt – som kan lossna som behövande. Ibland är det okej att inte vara rolig alls.,

var en bra lyssnare

Så här vet du om du är en bra lyssnare: när någon pratar, fokuserar du all din uppmärksamhet på vad de säger, eller börjar du tänka på vad du ska säga nästa? Om du tänker på vad du ska säga nästa är det ett tecken på att du behöver träna att lyssna.

Du kan göra detta genom att kontinuerligt flytta din uppmärksamhet tillbaka till högtalaren när du zon ut. I stället för att undra om vad du ska säga, försök att komma med frågor som du kan be om att lära dig mer om vad de berättar för dig.,

men det räcker inte att vara en bra lyssnare. Du måste också visa att du lyssnar. Detta kallas aktivt lyssnande.

aktivt lyssnande innebär signalering att du lyssnar noga.,

• du sammanfattar vad du har hört. Om någon till exempel talar om hur irriterad de var hos någon, kan du sammanfatta det genom att säga ”så du blev irriterad”. Vanligtvis gör det människor att gå ” Ja, exakt!”(Och de känner sig förstådda).
• du nickar huvudet och svarar positivt på vad de har sagt.
• Du ställer uppföljningsfrågor för att få reda på mer.

lyssna aktivt så här gör personen du pratar med att känna sig hörd.,

ge människor din odelade uppmärksamhet

för att ge någon din odelade uppmärksamhet är en så viktig del av att visa att du lyssnar att jag bestämde mig för att skriva ett separat steg ut ur det. När du pratar med någon, fokusera bara på dem. Lägg undan telefonen. Ignorera din bärbara dator. Inte skanna rummet eller låta någon annan ta din uppmärksamhet. Om du fastnar i dina tankar, fokusera på den person du pratar med genom att lyssna och parafrasera vad de har sagt i ditt huvud.

det är bra att tänka på att prata med någon som single-tasking., Du är bara intresserad av dem, så bli av med distraktioner och dyka in i konversationen.

praxis att inte döma

enligt vår undersökning är inte att döma en mycket viktig del av att vara sympatisk. När vi är yngre försöker vi lista ut världen och främst ta reda på vem som är en vän och vem som är en fiende. Det kan leda till snabba domar och felaktigt diskontera andra eftersom vi hoppar till slutsatser utan att få hela historien.

sympatiska människor försöker först förstå var någon kommer ifrån för att förstå deras punkt bättre., När någons handlingar förvirrar dig, försök att förstå vad som har hänt i sitt liv som ledde till deras beslut. Denna tankeövning hjälper oss att vara mer empatisk.

i föregående steg talade jag om att inte döma. Här är en idé för hur man gör det i praktiken. När du pratar med någon, lyssna på att lära dig snarare än att infoga din åsikt. Att göra detta visar att du tror att det de säger är meningsfullt.

så oavsett om du håller med personens åsikt eller inte, ge dem utrymme att uttrycka sina tankar och känslor., När du gör det validerar du dem, och det är sällsynt att hitta.

här är ett exempel: om du diskuterar politik med någon, är det intuitiva att övertyga dem om dina åsikter. Detta orsakar emellertid bara argument och ingen ändrar sin position. Försök istället förstå varför den personen har dessa åsikter. Att göra detta kommer att göra dem mer intresserade av att höra dina tankar, och då breddar du båda din förståelse.

be authentic

att vara autentisk är ett enormt viktigt drag hos sympatiska människor i vår undersökning, både bland män och kvinnor.,

Var uppmärksam på när du ”utför” – eller försöker för hårt. Det kan vara att göra skämt för att få skratt, försöker komma ut som smart, eller smyga i något om din imponerande jobb eller dyra outfit. När du gör dessa saker, fråga dig själv hur du skulle ha agerat om du inte bryr dig om deras godkännande. Det är då du är helt äkta.

ironiskt nog, när du inte bryr dig om andras godkännande, tenderar det att lysa igenom och gör dig mer sympatisk och charmig.,

våga vara varm och vänlig direkt

det är naturligt att vara lite reserverad när du träffar en främling – vi vet ingenting om dem eller hur man bäst närmar sig dem. Men att vara reserverad kan få dig att se aloof eller snobby, även om det inte är din avsikt. Om du vågar vara varm, lättsam och vänlig direkt från fladdermusen blir du mer sympatisk.

När du introduceras vill du se till att ditt kroppsspråk är positivt och öppet., För att skapa en anslutning, här är hur man har en mer varm och vänlig uppträdande:

• leende
• gör ögonkontakt
• skaka sin hand ordentligt och säg, ”Hej, mitt namn är Carrie. Trevligt att träffas, Sarah.”
• fråga dem några frågor om hur de är eller var de kommer ifrån för att signalera att du är redo att prata.

Läs mer här om hur man är tillgänglig.

Le, men inte hela tiden

”Smile more” är standardråd, men leende för ofta kan få dig att verka nervös., Gör det till en vana att le när:

1. du hälsar någon
2. när någon säger något roligt
3. när du säger adjö

vid andra tillfällen, helt enkelt slappna av ditt ansikte och undvika rynka pannan. Fokusera på vad folk pratar om så att du kan reagera på det autentiskt (snarare än att tvinga ett konstant leende).

kombinera vara ödmjuk och säker

att vara sympatisk innebär att vara säker på dig själv och ödmjuk. Du behöver inte annonsera dina prestationer, men på samma sätt kommer du inte att rabatt eller dölja dem om de är relevanta för att påpeka.

alla upplever misslyckande. I stället för att låta det bära dig ner,kan du använda dessa erfarenheter för att vara mer förståelse för andras kamp. Denna tankegång hjälper dig att vara mer ödmjuk samtidigt som du behåller ditt självförtroende.,

ett utmärkt exempel på detta är senior verkställande av en vän till mig som är vänlig mot alla. De är alltid villiga att hjälpa, och när du känner dig dum eller röra upp, försäkrar de dig att de har gjort det också, och det dödade dem inte. Deras ödmjukhet signalerar förtroende – för att de inte har något att bevisa.

Håll dina löften

det är bättre att under sälja och överdrivet än att göra motsatsen. Säg bara att du kommer att göra något när du vet att du kan leverera. Att följa igenom dina löften skapar förtroende.,

om du blir inbjuden till en fest, är det bättre att säga, ” Jag vet inte om jag kommer att kunna gå med, men om jag gör det, jag ska låta dig veta.”Snarare än att säga att du kommer att gå och sedan inte dyka upp.

memorera människors namn och använda dem

När någon berättar sitt namn, memorera det genom att associera det med någon annan du känner med det namnet eller en ordförening.

om någon säger: ”Hej, Jag är Emily”, tänk på någon du känner med det namnet och föreställ dig att de står tillsammans. Det skapar ett visuellt minne som är lättare för din hjärna att hämta än ett nytt namn.,

använd deras namn när du säger Hej, hej då, eller börja prata med dem. Använd den inte för mycket, en eller två gånger när du träffar är bra.

Ställ öppna frågor

När du träffar någon, fråga dem frågor som försiktigt sonderar vem de är. Saker som: ”var jobbar du?””Hur länge har du varit med företaget?””Bor du på campus eller utanför?”Att göra detta kommer att framkalla mer än ett ja/nej svar.

lyssna uppmärksamt och visa att du är intresserad genom att ställa uppföljningsfrågor. Sedan, dela saker om dig själv när du går med, relaterade till vad de har sagt till dig., Forskare kallar detta en fram och tillbaka konversation,som har visat sig få människor att knyta snabbare.

var generös med komplimanger

om någon gjorde något du gillar, berätta för dem. Men kom ihåg, bara komplimera utseendet på människor du känner väl. Försök att göra din beröm specifik, och undvika nedplacering själv när du gör det.

med andra ord, säg, ”Jag tror att du gjorde ett utmärkt jobb förhandlingar eftersom du kunde göra båda parter nöjda.”Snarare än” du är så bra på att förhandla, skulle jag aldrig kunna göra det.,”

fokusera på dina likheter

låt ömsesidiga intressen och övertygelser snarare än meningsskiljaktigheter, vara kärnan i din vänskap. Det är bra att vara oense när det behövs, vet bara att det inte hjälper dig att binda.

Tänk på vad som är intressant för någon

prata inte bara om de saker du gillar. Tänk på vad den andra personen har nämnt. Ta reda på vad du har gemensamt och bygga dina samtal och relation runt det.

övervaka hur mycket utrymme du tar

När du pratar med någon, se till att du pratar ungefär hälften av tiden och spenderar den andra hälften lyssnar. I en grupp av tre vill du prata runt en tredjedel av tiden, och så vidare. Dominerande samtal eller säger mycket lite gör interagera med dig mindre roligt.,

var lugn och känslomässigt stabil

människor kommer att lita på dig när du är känslomässigt stabil och konsekvent. Detta beror på att du inte är benägen att utbrott eller smula under tryck. När du säger det, menar du det, och ditt kroppsspråk stöder det.

hur ser det ut i verkligheten? Jag hade en chef som aldrig höjde rösten. Han blev arg ibland, men i dessa tider var han mer fokuserad och sa färre ord. Men det han sa var viktigt. När han gav instruktioner lyssnade jag. Han må ha varit arg, men han var inte arg på mig., Jag följde igenom vad han behövde för att jag litade på hans omdöme.

använd touch för att bygga närhet och förtroende

röra någon lätt på armen eller krama dem adjö efter att ha tillbringat en kväll med dem, säger du gillar dem. När du rör någon på ett vänligt sätt släpper det oxytocin in i blodomloppet. De mår bra att vara med dig. Den är mäktig. Men eftersom det är så kraftfullt måste beröring göras naturligt och vid rätt tidpunkt.

Touch gjort felaktigt kan ha motsatt effekt och uppfattas som arg eller aggressiv.,

titta på det här diagrammet för att se lämpliga platser att röra, i förhållande till ditt förhållande till den personen.

källa

var generös

anta ett givande tänkesätt. Nummer ett sak du kan ge någon är din tid och uppmärksamhet. Därefter ta reda på under samtalet om de behöver ditt stöd eller validering. Kanske de behöver din åsikt om något deras tänkande att göra som du har upplevt.

poängen är att anta en hjälpsam mentalitet., När du är varm och generös, människor kommer att svara med lojalitet och uppriktig uppskattning.

om du känner att du är generös men inte får något tillbaka, se vår guide på ensidiga vänskap.

öppna lite åt gången

om du hittar konversationen som skummar ytan kan du nämna små saker som är personliga om dig själv och se om det uppmanar till ett mer personligt svar från din kompis., Om du pratar om din helg och du säger, ”jag tenderar att njuta av lördagar mer än söndagar eftersom på söndagar jag börjar tänka på arbete,” som kan öppna upp för mer uppriktig och personlig interaktion.

var gradvis mer personlig och börja med små saker, som i exemplet ovan. Du vill att de ska känna sig bekväma under samtalet.

drivas och passioneras

sympatiska människor tenderar att veta vad de vill ha. De driver framåt, upphetsad, och de ser till att inkludera dig i äventyret när du är på deras lag.,

det är de på kontoret som ser till att saker och ting går framåt samtidigt som de inte trampar på andra känslor eller idéer. Ett exempel är Barack Obama, som både drivs och en person. En uppenbar motsägelse, han får det att fungera.

Undvik humblebragging

det är naturligt att anta att människor kommer att tycka om oss mer om vi antyder våra prestationer eller styrkor.

Humble bragging, eller bara full-on bragging, gör att du ser osäker ut. Tvärtom, det annonserar ditt behov av validering., Du signalerar att du vill ha andras godkännande, vilket gör att du behöver.

studier visar att humblebragging är ännu mindre sympatisk än straight-up bragging. Om du vill dela något, smyga inte in det. Var unapologetisk om det. I ett ögonblick där det är relevant att dela, med stolthet säga, ” Jag var den bästa fotbollsspelaren i min skola!”Det är mer sympatiskt än att försöka få det att låta som om du inte bryr dig om att du var den bästa spelaren.,

Undvik namn släppa

Även om du känner någon känd eller imponerande, den enda gången du behöver för att avslöja detta faktum är om det kan hjälpa personen din prata med.

annars ser du ut som om du nämnde det för att få dig att se viktigare ut. Err på sidan av försiktighet och bara kommentera din länk till anmärkningsvärda folk när det är relevant för din konversation.

Undvik att skvallra

det är människans natur att njuta av denna un-ofarliga tidsfördriv. Men om du gör det, inse att du i stort sett har sålt din integritet. Varför?, För om du lyssnar eller lägger till det betyder det när (inte om) det kommer tillbaka till folket utanför konversationen, de vet att du inte kan lita på.

grunden för likeability är att du är pålitlig. Skvaller besegrar allt du försöker bygga. Gör det till en vana att bara säga saker om någon som du också skulle känna sig bekväm att säga direkt till dem.

Undvik överskridande på sociala medier

sympatiska människor delar viktiga händelser och människor i sina liv på sociala medier – saker som de tror att deras anhängare skulle värdera., När du vill lägga upp något på sociala medier, fråga dig själv om din underliggande anledning. Är det att få godkännande och gillar, eller är det för att du tror att det kommer att bli intressant för dem som följer dig?