Diabetes. Äggstockscancer. Stroke. Dessa allvarliga medicinska tillstånd kan stoppa en kvinna i hennes spår.
de tre plötsliga varningssignalerna i samband med diabetes, äggstockscancer och stroke kan verka Ovanliga och förbises ofta. Begå dem till minne, och du får ett ben upp på hur man upptäcker potentiellt stora hälsoproblem.
plötsligt varningsskylt #1
din andedräkt luktar nagellacksborttagare = möjligt Symptom på Diabetes
över 80 miljoner amerikaner lider av diabetes., Oroväckande, nästan en tredjedel av amerikanerna som lever med diabetes är omedvetna om att de har det.
det plötsliga varningstecknet på en andedräkt som luktar nagellacksborttagare uppstår när din kropp inte kan använda socker ordentligt och bränner fett för bränsle istället. De kemiska föreningar som frigörs under denna process är kända som ketoner. Ketonen, aceton – en viktig ingrediens i nagellackfjernare-producerar telltale diabetes varningstecken på fruktig luktande andedräkt.
Du kan också uppleva en fruktig smak i munnen som kvarstår även efter att du har borstat tänderna., Kallas medicinskt som diabetisk ketoacidos (DKA), kan detta symptom resultera i en diabetisk koma om den lämnas obehandlad.
Ytterligarevarning tecken på diabetes inkluderar:
- trötthet
- yrsel
- frekvent törst och urinering
- Craving sötsaker
om du upplever acetondoftande andetag eller andra varningssignaler kopplade till diabetes, schemalägga ett möte med din läkare. Du kommer sannolikt att bli ombedd att fasta i minst 8 timmar i förväg så att läkaren kan kontrollera blodsockernivån via ett enkelt blodprov., Tänk på att en hälsosam fastande blodsockernivå är mellan 70 och 100mg/dl; en läsning över 200mg / dl kan signalera diabetes.
medan typ 1-diabetes hanteras med insulininjektionsterapi, innehåller typ 2-diabetesbehandling ofta livsstilsförändringar som nya kost-och träningsregimer.
för att skydda dig mot typ 2-diabetes:
- bibehålla en hälsosam vikt. Ett hälsosamt kvinnligt kroppsmassindex (BMI) ska vara mindre än 35. Använd det här verktyget för att mäta ditt kroppsmassindex.,
- Ät en hälsosam kost som innehåller fiber från hela korn, magert protein och mycket frukt och grönsaker. Undvik bearbetade livsmedel laddade med socker och transfetter.
- träna regelbundet. Få minst 20 minuters cardio tre gånger i veckan med rask promenad, cykling eller med hjälp av en elliptisk tränare.,
plötslig varningssignal # 2
tillväxt av grov haka eller näsa hår = möjliga symtom på äggstockscancer
äggstockscancer – den femte vanligaste cancer hos kvinnor – är känd som en tyst mördare, varför det är absolut nödvändigt för varje kvinna att vara medveten om alla dess varningssignaler.
på vardera sidan av livmodern är äggstockarnas primära funktion att producera ägg och pumpa ut kvinnliga hormoner som östrogen och progesteron som reglerar menstruationscykeln. En äggstockstumör eller cancer i äggstocken kan orsaka överproduktion av manliga hormoner (androgener)., För mycket produktion av manliga hormonet testosteron, till exempel, kan orsaka överdriven ansiktshår, även känd som hirsutism, som kan manifesteras som grov tillväxt på hakan eller i näsan.,
ytterligare varningstecken på äggstockscancer inkluderar:
- märkbar uppblåsthet och viktökning runt buken, eller ökad bukstorlek
- bäcken-eller buksmärta
- en förändring i tarmrörelserna
- svårt att äta eller känna sig full snabbt
- frekvent eller brådskande behov av att urinera
- ryggsmärta
om du har märkt något av dessa symtom, schemalägga ett möte direkt med din läkare.gynekolog. De kommer att utföra en bukundersökning och eventuellt beställa en ultraljud för att titta på äggstockarna, bland andra möjliga test., Om äggstockscancer misstänks eller hittas kommer du att hänvisas till en gynekologisk onkolog. Använd denna äggstockscancer symptom tracker för att hjälpa dig att upptäcka tidiga varningssignaler om äggstockscancer
för att avvärja äggstockscancer, studier visar att vissa livsmedel såsom korsblommiga grönsaker (collard greener, blomkål, broccoli och brysselkål) kan minska risken. Få en fullständig lista över livsmedel som bekämpar äggstockscancer.,
plötslig varningssignal # 3
Split Vision = möjlig varningssignal för Stroke
en stroke uppstår när en blodpropp blockerar en artär eller ett blodkärl bryter, skär av blodtillförseln till hjärnan. Strokes dödar över 5 miljoner människor över hela världen varje år, och 1 sker var 40: e sekund i USA ensam.
stroke kan orsaka många olika symtom, inklusive sluddrigt tal eller svårigheter att gå. Upplever ”split vision” i varje öga – ett mindre känt symptom – kan också uppstå. I det här fallet har du bara hälften av ett synfält i varje öga., Om du till exempel tittade på ett stoppskylt kan du bara se O och P, medan S och T förblir osynliga.
denna förekomst kan vara i bara flera minuter tills visionen återställs, men det indikerar fortfarande att den visuella cortexen i hjärnans baksida har påverkats av förlust av blodflöde. En datortomografi eller MRI skulle avslöja att denna del av hjärnan som styr din vision upplevde ett snitt i sin blodtillförsel. Mini stroke kan presentera sig på detta sätt och är ofta en föregångare till en stor stroke.,
en av de viktigaste sakerna att göra om du tror att du har en stroke är att komma ihåg akronymen
F-A-S-t – och också agera snabbt!,
f: ansikte
- synstörning
- ojämnt leende
- Ansiktsdroop/domningar
A: armar& Ben
- svaghet
- domningar
- svårigheter att gå
s: tal
- sluddrigt
- olämpliga ord
- Mute
t: tid
- tiden är kritisk
- ring 911
tyvärr är inte alla sjukhus väl utrustade för att hantera stroke offer. Gör dina läxor i förväg och hitta ett strokecenter nära dig. Besök StrokeCenter.org för mer information.,
för att minska risken för stroke visar forskning att en dietchockfull av frukt och grönsaker med vitt kött kan hjälpa till. Prova svamp, blomkål och vita persikor. Dessutom, ta 2 låg dos 81 mg aspirin en gång om dagen före sänggåendet kan bidra till att minska risken för att utveckla blodproppar.