som föräldrars ålder behöver de ofta hjälp med vardagliga uppgifter som att laga mat, hantera mediciner och fatta hälsovårdsbeslut. Behovet av hjälp verkar enkelt nog, men många vuxna barn närmar sig vård av äldre föräldrar på ett sätt som uppfattas som överbärande istället för stödjande. Det är svårt att veta hur man hjälper åldrande föräldrar utan att ta över, särskilt eftersom seniorer ofta är ovilliga att be om eller acceptera hjälp från andra., Så, Hur tar du ansvar utan att få mamma och pappa att känna sig som om de helt förlorat sin självständighet? Hur får du jobbet gjort utan att komma över som nedlåtande eller göra dem arga?
annons
Caregiving påverkar föräldra-barn relationer
hur många gånger har du hittat dig själv ”visar” någon hur man gör något genom att göra det för dem? Detta tillvägagångssätt för undervisning och lärande är andra natur., Även om det kan vara vettigt att visa genom att göra när du undervisar någon yngre eller mindre bekant med en viss uppgift än du är, det brukar inte översätta bra till vård. Seniorer kan bli arg eller irriterad när du slutför uppgiften själv istället för att bara ge tillsyn eller en hjälpande hand medan de utför vad de kan.
till exempel, det var förmodligen svårt nog för din mamma att gå med på att låta dig hjälpa henne betala räkningar och balansera hennes checkhäfte efter din pappa dog., Även efter att hon ångrade sig, skulle det inte vara förvånande om hon berättar att hon inte förstår varför du fortsätter att insistera på att hjälpa henne eftersom hon är helt kapabel att göra det själv.
Sanningen är att erkänna att du behöver hjälp med det dagliga livet är verkligen, verkligen svårt för de flesta seniorer. En studie publicerad i tidskriften Research on Aging fann att äldre föräldrar kämpar för att balansera sin önskan om autonomi med sin önskan att upprätthålla nära relationer med sina vuxna barn., Äldre föräldrar är medvetna om de effekter som ber om hjälp kan ha på deras familjedynamik och slits ofta när det gäller att väga för-och nackdelar med familjeomsorg. Denna studie fann att äldre föräldrar ” använder en mängd olika strategier för att hantera sina ambivalenta känslor, såsom att minimera den hjälp de får, ignorerar eller motstår barns försök att kontrollera, undanhålla information från barn för att upprätthålla tydliga gränser och söka andra som förtrogna.,”
att ge hjälp på ett respektfullt och förståeligt sätt från början kan hjälpa till att mildra en äldre förälders rädsla för att känna sig mikromanagerad och förändra familjeförhållanden. När det är dags att en senior behöver hjälp, konfronteras de också med sina egna begränsningar. I de flesta fall kommer dessa svårigheter inte att ” bli bättre.”Din förälder tänker på denna händelse som början på slutet av deras självständighet., I ditt försök att göra din förälders liv enklare och säkrare, du förmodligen påskynda deras (verkliga och upplevda) förlust av självständighet och kan skada din relation i processen.
hur man kan hjälpa åldrande föräldrar utan att vara överbärande
Efter några enkla regler kan göra en värld av skillnad på det sätt som du ger vård. Framför allt, kom ihåg att vara medveten om dina handlingar, dina ord, din ton och hur dessa saker påverkar dina äldre föräldrar., Självmedvetenhet är avgörande för att hålla även dina bästa avsikter i schack, ändra din strategi när det behövs och be om ursäkt när du överskrider dina föräldrars gränser.
låt åldrande föräldrar ta ledningen
om möjligt, gör uppgifter tillsammans med dina föräldrar istället för för för dem. Medan detta tillvägagångssätt kan ta längre tid än om du bara gjorde saker själv, du tillåter mamma och pappa att behålla en del av sin självständighet genom att låta dem ta ledningen. Detta kan ha positiva effekter på dina föräldrars självkänsla och hålla sina funktionella förmågor skarpa.,
vissa seniorer avgår från att delta i vardagliga uppgifter och förväntar sig att deras familjemedlemmar tar över. Men det gamla ordspråket,” om du inte använder det, förlorar du det”, gäller här. Inte bara denna plats en hel del ansvar för vårdgivare men det sätter ofta äldre upp för en snabb nedgång i fysisk och mental funktion samt. Ditt mål bör vara att utöka sitt oberoende, inte uppmuntra deras beroende av dig.,
aktivera föräldrar att diktera hur och när du hjälper
istället för att svepa in för att ta itu med varje oavslutad uppgift eller lösa varje problem, låt dina föräldrar komma till dig. När de berätta vilka aspekter av en viss verksamhet som de behöver din hjälp med, försök att begränsa din hjälp till just dessa saker, åtminstone för nu.
Ibland har föräldrar svårt att be om hjälp direkt. Se till att du lyssnar noga när mamma eller pappa delar sina känslor och erfarenheter med dig. Om de förmedlar oro eller frustrationer kring en viss uppgift, fråga om de kunde använda din hjälp., Även om de inte accepterar, har du gjort det känt att du är intresserad av deras välbefinnande och villig att stödja dem. Att bara veta att någon bryr sig och lyssnar på dem är mycket viktigt för många äldre vuxna. Känn dig fri att upprepa erbjudandet efter behov, men tvinga inte frågan om inte deras säkerhet eller försörjning står på spel.
självklart, om din mamma eller pappa inte har realistiska förväntningar på vad de kan göra för sig själva, måste du hitta ett sätt att försiktigt hjälpa dem att se ditt perspektiv., Förmedla din äkta oro för deras välbefinnande är ofta det bästa sättet att få din punkt över. Om de inte accepterar din hjälp, fråga vem de skulle acceptera hjälp från. Ibland är seniorer mer accepterande av hjälp utifrån från professionella vårdgivare som anställts genom ett hemvårdsföretag. På så sätt får föräldrar den hjälp de behöver utan att det påverkar deras relationer med sina barn. Oavsett vad lösningen är, Se till att du arbetar tillsammans för att ta itu med problemet till hands.
var respektfull
fråga tillstånd innan du bara hoppar in., Till exempel, när du tar din förälder till en läkares tid, inte bara anta att de vill att du ska komma in i undersökningsrummet med dem. Istället, fråga om de vill att du ska vara där hela tiden, eller om du bara ska komma in mot slutet av besöket för att se till att dina frågor besvaras.
Kom ihåg att dina föräldrar fortfarande är dina föräldrar oavsett hur gamla de är eller hur deras förmågor förändras. De förtjänar respekt och värdighet. Så frustrerande som att försöka ta hand om åldrande föräldrar kan vara, gör ditt bästa för att undvika att vara kritisk eller förnedrande., Medan många karakteriserar att ta hand om en åldrande förälder som en ”rollomvandling” är det viktigt att förstå att seniorer inte är barn som behöver ”föräldraskap.”Åldrande är tufft och seniorer brukar inte betyda att vara svårt med flit. Tänk på att ju mer du insisterar på att kontrollera en viss situation, desto mer sannolikt är mamma och pappa att motstå din ”hjälp.,”
annons
Ställ in skyddsnät
oavsett hur mycket dina åldrande föräldrar ber om eller accepterar din hjälp, gör ditt bästa för att skapa ett stödsystem som håller dem säkra och inkräktar på deras vanliga rutin så lite som möjligt. Ett medicinskt varningssystem är ett bra exempel. Bärbara hängen är relativt diskreta och ger sinnesfrid för både dig och dina föräldrar om de har en medicinsk nödsituation eller en olycka som ett fall.
Seniorvårdsprodukter kan också bidra till att utöka dina äldre föräldrars oberoende., Titta på hjälpmedel, till exempel medicineringsarrangörer och mobilitetshjälpmedel, som kan göra aktiviteter av det dagliga livet (ADLs) lättare för dem. Enkla hem modifieringar som grab barer kan ge extra säkerhet och säkerhet samt.
en arbetsterapeut kan hjälpa dig och dina föräldrar att utforska alla alternativ för att hjälpa dem att leva så självständigt och säkert som möjligt. Om din mamma och pappa har rätt utrustning, kan de se till sina egna behov med minimal praktisk hjälp., Att omfamna nya sätt att göra saker är ofta en svår försäljning för seniorer, men många är angelägna om att anpassa sig om det betyder att de inte är beroende av någon annan för hjälp.
prioritera deras välbefinnande
om din förälder beter sig hänsynslöst, försummar sig eller äventyrar sin egen säkerhet, är det i sitt bästa intresse att kliva in och du kan behöva vara mer kraftfull om det. Detta scenario händer ofta när en förälder upplever kognitiva problem., Seniorer med Alzheimers sjukdom eller andra former av demens kanske inte är medvetna om att deras förmågor har förändrats och fortsätter att försöka följa sina normala rutiner även om det inte är säkert. Minnesförlust och dåligt omdöme kan göra även de enklaste dagliga aktiviteter riskabelt eller rent farliga. Då är det ert jobb att ingripa trots protesterna.