den inledande #RossBarkley5k mästerskap värmer upp för helgen men Richard McDowell har redan klockat en 10:57.
Varning: Den här artikeln har upprepade gånger ett oförskämt ord, men det skulle ha känts lite dumt att redigera det varje gång. Också kom ihåg att det är lite roligt.,
hjärnbarnet av @StravaWankers, ett viktigt undersökande Twitter-konto som håller den virtuella racing världen ärlig, Ross Barkley 5ks följer på Chelsea mittfältarens ”imponerande” 16:11 5K-körning som gjorde nationella tidningar, vilket faktiskt var en serie stopp och start.,
som otroligt klubblöpare tog till sociala medier för att svara på uttalanden som ”om han skulle springa på ett spår Ross’ tid skulle ha satt honom i topp 30 gånger för året”, vilket främst är ner till det faktum att det inte har varit några brittiska spårtävlingar i år, bara några britter som kör i det amerikanska kollegiala systemet. Och för att det var en intervallkörning.
Barkley är en bra fotbollsspelare och 5K intervallkörning skulle säkert ha varit en mer specifik träning för premiership-fotbollsspelaren ändå, så vi hoppas att han helt enkelt är hedrad att ha en virtuell 5K-händelse som heter efter honom., Det ser ut som den faktiska träningen var en 1 mil hårt, 2 x 1km ansträngningar och sedan en massa sprints för att komma till fem kilometer totalt.
tillbaka till huvudevenemanget
så nu till vårt nya världsrekord (huvudstäder nödvändiga). Utmaningen som @StravaWankers ställde var för löpare att se hur snabbt de kunde springa 5k om de ignorerade ”förfluten tid” och bara fokuserade på rörlig tid. Reglerna var målmedvetet lös och vi bör påminna vid denna tidpunkt att det är lite roligt.,
baren sattes högt tidigt när staden Norwichs Nick Earl, själv en 2:14 marathoner klockade en imponerande 12:05, drygt 30 sekunder utanför Kenesisa Bekele ’ s till synes oslagbara märke från 2004. Den etiopiska sprang 12: 37.35 i ett möte på Hengelo, i Nederländerna.,
I en röra som liknar IAAF: s reseting av Väg-5k märken, som har sett en mängd idrottare som Josua Cheptetkei bryta ”världsrekord” bara ett par månader sedan med 12:51 i Monaco, Strava Wankers lossning av reglerna är ”bara en naturlig utveckling för vår sport, precis som Nike Vaporflys var”, sade en virtuell IAAF-apparater som inte finns egentligen.
Earls märke sattes på ett spår och hans rörliga tid på 12:05 innebar en genomsnittlig takt på 2:24 / km. Det är snabbt, men det kändes som om rätt individ kom längs märket kunde bli slagen. Ange Richard McDowell.,
inget tvivelaktigt om denna 5K Strava karta alls…
den nya rekordhållaren
Hercules Wimbledon löpare är ingen slouch, med en 2:23 Maraton bäst och några bra benhastighet över 800m med en 2:08 tillbaka i 2017, men det var verkligen ett fall av hjärnor över brawn som såg V40-idrottaren lyckas.,
McDowell tog marginella vinster till gränsen och arbetar i ”gråområdet” som många känner är framtiden för professionell sport, använde McDowell en kort utförsåkning sektion av asfalten för att spika ner den, pausa sin klocka innan någon saktar ner och sedan tillfälligt saunter tillbaka upp till toppen av sitt personliga toppmöte innan nästa avsnitt av sin egen 5k.
det smarta sättet att köra en Ross Barkley 5k… alla störtlopp intervall.
det var inte tillräckligt att bryta det mytiska 12-minutsmärket, med sub 11-barriären krossad igenom också., 10: 57 är potentiellt ett märke som kan stå i generationer, eller någon annan med en hel del tid på sina händer kan ha en spricka i helgen.
”Efter att ha krossat Bekele s 5000m-rekord är det synd att London ser osannolikt ut, eftersom jag nästan säkert skulle ta ner honom”, säger vår nya världsrekordhållare McDowell. ”En vän föreslog att jag kunde sikta på Kipchoges 1: 59-rekord, 140 reps i samma takt skulle resultera i ett 1: 34 maraton, men skulle ta cirka 9 timmar att göra”.
väl med tanke på att Kipchoges märke inte var rekord berättigad Richard verkar det som en rättvis konkurrens.,
”Vi är glada att posten gick så tidigt” sa mastermind bakom Strava Wankers-kontot. ”Kanske gillar Marc Scott, Nick Goolab eller ens stora Kenesisa Bekele själv kunde rikta en sub 10 för att få sin post?”
framtiden för #RossBarkley 5K running
varför stanna vid endurance runners dock? Även om dina medeldistans män kan vara den första tanken på, säkert, med tanke på tillräckligt med tid, kan någon som Usain Bolt verkligen ställa in en solid tid? 50 x 10 sekunder (han kan inte gå full ut varje gång), med kanske ett par dagar för att hålla klockan igång, skulle vara 8:20., Är det framtiden vi alla ville ha?
Eller ska vi titta på fjällen? Efter att ha sett Ricky Lightfoot falla som en sten gjort sidan av ett berg kan den Cumbriska brandman har en sub 10 där också? Kan en fell runner eller Kilian Jornet vara den som bryter 8 minuters mark? Världen är deras ostron.
allt vi kan göra är att vänta på helgen och se om de stora kanonerna tar upp Richards utmaning. Skott har avfyrats och tävlingen är på god väg.
damkonkurrensen börjar bara också och kanske ser vi en ny världsrekord där?, Det är också möjligt att det bara är vi killar som är dumma nog att försöka.
redigera: McDowells rekord verkar redan ha blivit slagen av Jonny Currie med en 10:48 och en mer imponerande 1:52:08 förfluten tid. Kommer antingen att vara i topp tio i slutet av månaden?
är du ett fan av snabb körning? Vänligen stödja oss och bli en beskyddare. För så lite som priset på en månadstidning kan du stödja snabb körning-och det tar bara en minut. Tack.