Affiliate Disclosure: jag får en liten provision för inköp som görs via affiliate länkar.
det finns fler DIY hudvård recept på internet än du kan skaka en pinne på, och de flesta av dem verkligen, verkligen gillar citronsaft. Enligt dessa DIY tips bör du slathering det över hela ditt ansikte och hår. Citronsaft luktar gott, och det är ganska billigt. Men är det effektivt? Och är det säkert? Låt oss prata om vetenskapen bakom citronsaft.
här är videoversionen-fortsätt bläddra ner för att läsa!,
citronsaft innehåller många ingredienser som används i hudvård:
- Vitamin C: citronsaft innehåller vitamin C i form av askorbinsyra. – herr talman! C-Vitamin gör ett bra jobb på kvällen ut pigmentering utan för mycket irritation, och kan bidra till att öka kollagen i huden också. Det är också en antioxidant som motverkar fria radikaler, vilket gör det bra att skydda din hud från solen.,
- citronsyra: citronsyra är en alfahydroxisyra (aha). Du kan läsa mer om AHAs i hudvård här, men kort sagt är de bra för att exfoliera din hud, vilket gör att den ser fylligare och mjukare ut.
- Niacin (vitamin B3): detta är antiinflammatoriskt, hjälper till med pigmentering och lindrar också torr hud. Mer om niacinamid här.
relaterat inlägg: Hur man får glödande hud: Allt om exfoliering (Video)
så ja, citron kan vara bra för din hud!, Men innan du gnuggar en citron i ansiktet finns det några problem med att använda citronsaft…
hur stark är en citron?
du behöver inte bara en hudvårdsprodukt för att ha effektiva ingredienser, du behöver också hudvårdsprodukter för att ha tillräckligt med varje effektiv ingrediens. Detta är också känt som doseffektförhållandet – ju mindre dosen desto mindre är effekten, tills du någon gång har så lite att det inte finns någon effekt.
eftersom citroner är naturliga ingredienser kan mängderna i dem variera. Du vet hur olika sorter av äpple kan smaka helt annorlunda?, Eller hur olika märken av äppeljuice ser ut och smakar annorlunda? Eller hur en omogna banan är inget som en övermogen banan? Det beror på att de innehåller olika mängder kemikalier i dem.
relaterat inlägg:är naturliga skönhetsprodukter bättre?, (Video)
det här är exakt detsamma för citronsaft – mängden av varje bra ingrediens i din citron beror på alla möjliga saker, som där den odlades, årstid, hur länge det har suttit runt för, citronsorten, om citronen hölls kyld eller vid rumstemperatur efter att ha plockats… det finns ingen garanti för att du kommer att kunna replikera ett recept.
men i ett typiskt prov av citronsaft hittar du 0.04% askorbinsyra, 5% citronsyra och 0.0001% niacin.,
normalt i hudvård kommer serum att ha 5-15% askorbinsyra, 2-15% AHA och 2-10% niacinamid. Så i citronsaft får du bara en anständig mängd citronsyra.
är citronsaft säker?
på den viktigare frågan: är citronsaft säker att använda i hudvård? Tyvärr är svaret… förmodligen inte. Medan mat kan känna sig godartad eftersom vi äter det hela tiden, är det ofta en annan historia om du försöker använda dem i hudvård. Det finns miljontals andra kemikalier i citronsaft, och några av dessa är inte bra för din hud.,
Phytophotodermatitis
skal av citrusfrukter innehåller ofta kemikalier som kallas furanokumariner och psoralens. Dessa är bra i skuggan, men om du får dem på din hud och sedan går in i solljus, blir de otäcka hudirritationer. Det finns många historier om människor som har fått citronsaft på huden och gått in i solen – resultatet var otäcka blåsande brännskador!
Du kan berätta hur vanligt det är från alla rapporter i litteraturen om detta händer med citrusjuice.,
dessa fototoxiska föreningar kan dock avlägsnas från eteriska oljor av citrus genom bearbetning, och några innehåller inte alls dessa (t.ex. Mandarin), så inte alla färdiga produkter som innehåller citrus behöver undvikas. Men det finns inget enkelt sätt att skilja dem om du gör det själv!
Chemical Leukoderma
DIY lemon juice skincare har också kopplats till chemical leukoderma, där fläckar av huden depigment – med andra ord, du hamnar med ojämna lätta fläckar på huden.,
till exempel har den här artikeln bilder av vad som hände med en kvinna som försökte använda en citronsafttoner – istället för jämnt blekande pigmentering bleknade citronsaften den i fläckar och lämnade fläckar överallt.
en annan person slutade med depigmenterade fläckar efter att ha använt citronsaft i ansiktet i 5 dagar.,
det är inte helt klart hur exakt citronsaft gör det här-det kan helt enkelt vara det låga pH-värdet för 2, vilket är lägre än ganska mycket alla hudvårdsprodukter utom peeling, som appliceras noggrant och neutraliseras istället för att lämnas på huden.
citron är inte ens det billiga
citron kan tyckas billigare än en korrekt formulerad hudvårdsprodukt, men det visar sig att det inte ens är så billigt.
citronsyra är den enda aktiva ingrediensen i citronsaft som är i en tillräckligt hög koncentration för att göra någonting., Men det är faktiskt billigare att gå ut och köpa ren citronsyra och lösa upp den i vatten. En burk citronsyra är $ 2,25 för 75 G. för att få samma mängd citronsyra från citronsaft (förutsatt att en citron innehållande 30-45 mL citronsaft med 5% citronsyra kostar $1,78), skulle du betala $60-89.
Jag skulle fortfarande inte rekommendera att göra detta DIY serum. Även om detta skulle undvika blåsande fotodermatit, det kommer inte nödvändigtvis hjälpa dig att undvika kemisk leucoderma (eftersom pH är fortfarande ganska låg om du inte justera det)., Och eftersom citronsyra är en ganska stor molekyl, fungerar det bättre i en korrekt formulerad produkt som är utformad för att hjälpa citronsyran att tränga igenom huden.
det är svårt att jämföra med korrekt formulerade AHA-produkter, eftersom mycket få av dem använder citronsyra alls, och formlerna är ganska olika (olika procentsatser kommer att ha olika effekter, och de innehåller ofta också andra fördelaktiga ingredienser, och effektiviteten av formuleringarna kommer att variera).,
men om vi gör en mycket grov jämförelse, för samma antal syramolekyler (1 mol):
-
- 1 citron (5% citronsyra, $1,78 för 30-45 mL) = $152-228 per mol
så finns det inte bara partier som är jämförbara i pris med citronsaft, det finns faktiskt ett par färdiga produkter som slutar med citronjuice. upp är billigare än citronsaft när det gäller aha molekyler du får! Och du har lagt till att vara säker och ha ett leveranssystem som är mer sannolikt att fungera.,
citron är inte alltid osäker
medan det är felaktigt att säga att citronsaft alltid är osäker i DIY recept, finns det tillräckligt med skrämmande historier för att få dig att tänka två gånger!
om du fortfarande vill använda citronsaft efter allt detta:
- använd inte leave-on recept med stora mängder citronsaft (mer än några droppar)
- var försiktig när du använder citronsaft för sköljningsrecept (t.ex. masker eller hårsköljningar), speciellt om det finns en stor mängd citronsaft i den och se till att du bär solskyddsmedel nästa gång du går in i solen.,
- sluta omedelbart om du ser några tecken på irritation eller depigmentering!
Ytterligare läsning
Almeida HL Jr et al., Transmissionselektronmikroskopi av den prekliniska fasen av experimentell fytofotodermatit, kliniker (Sao Paulo) 2008, 63, 371-4. DOI: 10.1590/S1807-59322008000300014
gyeongbok-pala J et al. Kemisk leucoderma inducerad av hemlagad citron toner, Australas J Dermatol 2014, 55, 90-92. DOI: 10.1111/ajd.12133
Kumar K et al. Kontakta leucoderma som orsakas av citron, Indiska J Dermatol Venereol Leprol 1996, 62, s.61., PMID: 20947980
det här inlägget innehåller affiliate länkar – Om du väljer att klicka igenom och stödja Lab Muffin ekonomiskt, tack! Mer information finns i policyn för offentliggörande.
