armbåge skador: armbåge vrickning
en enda våldsam översträckning av en eller flera ligament i armbågen. Elbow sprains är en relativt ovanlig armbågsskada. Sprains som involverar två eller flera ledband orsakar betydligt mer funktionshinder än single-ligament sprains. När ligamentet är översträckt blir det spänt och ger plats vid sin svagaste punkt, antingen där den fäster vid ben eller inom själva ligamentet., Om ligamentet drar lös ett fragment av ben, kallas det en avulsionsfraktur.
Hur förhindrar du armbågssprutningar?
Elbow sprains kan minskas med en långsiktig förstärkning och konditionering som är lämplig för din sport eller atletisk aktivitet. En ordentlig uppvärmning före träning eller tävling. Tejp eller använd elastiska omslag eller hängslen på sårbara leder.
vilka typer av armbågsskador finns det?
Armbågssprutor är av tre typer;
- en mild eller (grad i) stam, som riva av vissa ligamentfibrer finns det ingen förlust av funktion.,
- en måttlig eller (grad II) förspänning, som är bristning av en del av ligamentet, vilket resulterar i viss förlust av funktion.
- en svår eller (grad III-vrickning), som är en fullständig bristning av ligamentet eller fullständig separation av ligamentet från benet. Det finns total förlust av funktion. En allvarlig förspänning kan kräva kirurgisk reparation, särskilt hos en kastande idrottsman.
vilken muskulatur är involverad i en armbågsförspänning?,
de specifika kroppsdelarna är ledband i armbågen och även mjuka vävnader som omger förspänningen, inklusive nerver, periosteum (täckning av ben), blodkärl och muskler.
Hur vet jag om jag har stukat min armbåge?
tecken och symtom på en armbåge vrickning är:
- svår smärta vid tidpunkten för skada
- en känsla av popping eller riva inuti armbågen
- ömhet vid skadestället
- svullnad runt armbågen
- blåmärken som uppträder strax efter skadan.
är jag i riskzonen för en armbågsförspänning?,
risken för att upprätthålla en armbågsförspänning ökar med kontaktsporter som fotboll, basket, hockey och fotboll. Kasta sport som baseball eller spjutkastning ökar också risken. En tidigare armbågskada kan också öka risken. Fetma eller dålig muskelkonditionering ökar också risken.
Vad är rätt vård för en armbågsförspänning?
lämplig vård för en armbågsförspänning är en läkares diagnos, applicering av en gjuten, tejp eller ett elastiskt bandage eller slinga., Din egen självvård under rehabilitering, korrekt fysioterapi (för måttlig eller svår förspänning) eller kirurgi är alla lämpliga för en allvarlig förspänning. Villkoret diagnostiseras oftast genom din egen observation av symptom, din sjukdomshistoria och examen av en läkare och röntgen av armbågen, handleden och axeln för att utesluta frakturer. En MR(magnetisk resonansbildning) är lämplig för att definiera en svår förspänning (särskilt vid kastande idrottare).
finns det några komplikationer med armbågens sprains?,
vissa möjliga komplikationer kan vara (1) långvarig läkningstid om vanlig aktivitet återupptas för tidigt, (2) proneness till upprepad skada, (3) Inflammation vid ligamentfästet till ben, (periostit); (4) ibland långvarig funktionshinder. (5) instabil eller artritisk armbåge efter upprepad skada.
hur lång tid tar en armbåge för att läka?
de genomsnittliga läkningstiderna är: (1) milda sprains – 2 till 6 veckor, (2) måttlig vrickning – 6 till 8 veckor, (3) svåra sprains — 8 veckor till 10 månader. De komplikationer som anges ovan är mer benägna att uppstå vid upprepade skador.,
vilken behandling ska jag använda för en armbågsförspänning?
behandlingen ska bestå av att följa läkarens anvisningar. Vissa kompletterande första hjälpmedel är” R. I. C. E. ” instruktioner: Vila, is, kompression och höjd (om möjligt). Om läkaren inte applicerar ett gjutet, tejp eller elastiskt bandage är det till hjälp, som fortsatt vård, att använda ett ispaket 3 eller 4 gånger om dagen i 20 minuter åt gången. Placera isbitar eller kuber i en plastpåse. Vik påsen i en fuktig handduk och placera den över det skadade knäet. Efter de första 72 timmarna, applicera värme istället för is om det känns bättre., Använd värmelampor, heta soaks, duschar, värmekuddar eller värmeliniment och salvor. Ta bubbelbehandlingar, om det finns. Massage försiktigt och ofta för att ge komfort och minska svullnad.
vilka mediciner, om några, rekommenderas?
medicinering för mindre obehag kan vara receptfria läkemedel som aspirin, acetaminofen eller ibuprofen. Aktuella liniment och salvor kan användas. Din läkare kan ordinera starkare smärtstillande medel eller till och med en injektion av en långverkande lokalbedövning för att minska smärta., Injektioner av en kortikosteroid, såsom triamcinolon, för att minska inflammation(sällan) eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
vilken aktivitet är korrekt under rehabilitering och återhämtning?
Du kan börja dagliga rehabiliteringsövningar när gjutningen eller stödjande omslag inte längre behövs och med din läkares välsignelse. Använd ismassage i 10 minuter före och efter träning. Fyll en stor styrofoamkopp med vatten och frys. Riva en liten mängd skum från toppen så att isen sticker ut., Massage ordentligt över det skadade området i en cirkel om storleken på en softball.
kontakta din läkare om:
var noga med att ringa till din läkare om du har symtom på en måttlig eller svår armbågsförspänning eller en mild förspänning kvarstår längre än 2 veckor. Kontakta din läkare om smärta eller svullnad förvärras trots behandling eller om något av följande inträffar med gjutning eller splinting, tight stag eller tejpning: smärta, domningar eller kyla under skadan, dusky, blå eller grå tånaglar., Ring din läkare om något av följande inträffar efter operationen: ökad smärta, svullnad, rodnad, dränering eller blödning i det kirurgiska området. Kontakta din läkare om du märker några tecken på infektion (huvudvärk, muskelvärk, yrsel eller allmän sjukdomskänsla med feber)eller om några nya, oförklarliga symtom utvecklas. Läkemedel som används vid behandling kan ge biverkningar.
hur reducerar Bodyguard™ elbow brace elbow sprains?,
Bodyguard™ Compression Elbow Brace är utformad för att lägga till komfort, stabilitet och prestandaförbättring till armbågen som lider av tendinit, liksom den ansträngda, sprained eller blåmärken armbåge.
för kroniska och återkommande tendinit drabbade, det minskar förekomsten av smärta och svullnad orsakas av användning, samtidigt som stabilitet och prestandaförbättring.
som med alla Bodyguard™ – produkter, ger det kompression, stöd, muskel-och senvärmecirkulation, stamfördelning och slagabsorption.