inte säker på om en elektrisk tandborste är för dig? Vill du veta vilken som överträffar de andra?
Jag har svaret på det (och mer) för dig.
Plus, behöver du faktiskt en elektrisk tandborste?
Disclosure:
fråga tandläkaren stöds av läsarna., Om du använder en av länkarna nedan och köper något, fråga tandläkaren gör lite pengar utan extra kostnad för dig. Jag noggrant forskning, testa och använda tusentals produkter varje år, men rekommenderar bara en liten del av dessa. Jag marknadsför bara produkter som jag verkligen känner kommer att vara värdefulla för dig för att förbättra din orala hälsa.
den bästa elektriska tandborsten för dina behov
eftersom varje person är så unikt annorlunda är det viktigt att välja en borste baserat på dina behov.,
för personer under 40 år eller så rekommenderar jag en oscillerande tandborste. Oscillerande huvuden är mest effektiva för att ta bort ytfläckar och bryta upp pellikeln av fuzzy biofilm på dina tänder. Vanligtvis människor i denna åldersgrupp är ute efter att bleka tänderna och i allmänhet inte behöver de starkare vibrationerna av en sonic borste.
för personer över 40 (eller någon med gum recession), föreslår jag En sonic borste. Sonic tandborstvibrationer hjälper till att bryta upp partiklar av mat och bakterier i de öppna utrymmena av tänder som exponeras i början av tandköttsrecessionen., Eftersom lågkonjunkturen inte kan vändas, är det viktigt att sakta ner det så mycket som möjligt.
bäst för personer 40+ (eller någon med vikande tandkött)
Boka Brush
$75 (en gång) / $70 (prenumeration)
Köp nu
Du kan kolla in min fullständiga recension här, men här är grunderna du behöver veta om en Boka:
- Det finns i bara en färg (vit) och sport en elegant, modern design som passar alla badrum räknare.
- Det finns en knapp och tre hastighetsinställningar: låg, medium och hög., Den låga inställningen är den att hålla fast vid, eftersom de högre inställningarna kan leda till överborstning.
- batteriet varar 25+ dagar på en enda laddning. Stativet använder induktiv laddning och en magnet för att hålla borsten upprätt.
- den innehåller en 2-minuters timer med 30 andra pauser så att du vet när du ska byta till en ny kvadrant av tänder.
- Boka fungerar som prenumerationstjänst, vilket innebär att du inte behöver komma ihåg att köpa nya.
- Det har 30.000 vibrationer per minut, sätta den i high-end sonic tandborste klass.,
- de svarta borsten är gjorda med aktivt kol, vilket kan hjälpa till att motverka bakterier på borsthuvudet.
- Boka erbjuder också orala vårdplaner med giftfri tandtråd och min favorit tandkräm på marknaden. Deras borste kommer också med en manuell reseborste utan extra kostnad.,
bäst för personer under 40 (eller utan gum recession)
Goby Brush
$65-75 (one-time) / $50-60 (subscription)
Köp nu
här är de viktiga punkterna från min fullständiga recension av Goby tandborsten:
- återigen är enkelhet kung här. Gobys enkla design har en knapp och bara två inställningar: regelbunden och mild.
- batteriet varar ungefär två veckor på en laddning. Även ett induktivt laddningssystem, Goby levereras med ett laddningsblock som kan tas bort från basen för enkel resa laddning.,
- liksom de flesta moderna tandborstmodeller har Goby 30-sekunders pulser med en inbyggd 2-minuters timer.
- med flera färgalternativ (och en bulk order rabatt), kan du hitta en borste för varje familjemedlem.
- varje Goby levereras med ett borsthuvudlock för hygienisk resa.
- Gobys prenumeration låter dig välja ny huvudleverans vid 1, 2 eller 3 månader.,
bäst för dataälskare
Philips DiamondClean
$220-$260
Köp nu
nu ska jag säga att jag personligen inte är en stor ”klockor och visselpipor” typ av kille. Men jag vet att vissa patienter älskar data, och den här borsten levererar definitivt på den fronten.
Philips Sonicare DiamondClean-modellerna (9500, mittenvalet, bilden ovan) handlar om teknik., De kommer med flera snygga (och, låt oss vara ärliga, typ av onödiga) borsthuvuden, ett tungrengöringshuvud, ett laddningsresefall och till och med ett vackert glas för att ladda.
det största pluset på denna ”Bentley” – borste är dess smarta sensorsystem. Med den medföljande appen kan den här Sonicare-borsten berätta exakt vilka delar av din mun du saknar när du borstar, där du borstar för hårt och även där du lämnade dina nycklar., (Okej, jag kanske skojar om den sista delen…)
för att vara tydlig: ingen behöver faktiskt en borste som kostar så mycket pengar eller har så många funktioner. Men om du har extra att spendera och känner för att styra den på en ny tandborste, är detta ett utmärkt val.
bästa budgetborste
Oral-B Vitality
$19.99
Köp nu
skaka huvudet till priserna på de andra penslarna på den här listan? Då har jag goda nyheter: Du kan få en bra elektrisk tandborste för bara $20. Mitt val är Oral-B vitalitet.,
denna uppladdningsbara borste levereras också med en två minuters timer och är kompatibel med de flesta Oral-B ersättnings tandborsthuvuden. Det är en enkelinställningsborste utan krusiduller.
i jämförelse med de andra penslarna kanske det inte är så modernt, men det kommer säkert att få jobbet gjort!
behöver du en elektrisk tandborste?
inte alla behöver en elektrisk tandborste. Vissa människor borstar helt bra med en manuell tandborste: de har rätt teknik, når alla svåråtkomliga fläckar och använder rätt rörelse och tryck för att rengöra tänderna utan att skrapa emaljen.,
syftet med en elektrisk tandborste är att flytta på ett sådant sätt att den mänskliga handen inte kan—vilket gör det lättare för dig. Manuella och elektriska tandborstar kan vara lika effektiva—endast om rätt teknik används. Problemet är att rätt teknik är hård och en elektrisk tandborste kan göra det mycket lättare.
men för alla som kämpar för att få en bra borste dagligen kan elektriska tandborstar attackera plack utan att skrapa emalj, vilket ger en kvalitetsborstning.,
en elektrisk tandborste kan hjälpa till:
- människor som borstar två gånger om dagen men fortfarande har områden i tänderna och tandköttet täta med plack
- människor som inte har tillräckligt med flexibilitet i sina händer för att nå de djupa sprickorna i munnen
- människor kämpar med färgning (särskilt de av oss som älskar vårt morgonkaffe)
- människor som borstar för hårt och riskerar att skrapa sin emalj
faktum är att en 2014 Cochrane Review hittade elektriska tandborstar resulterar i mindre plack och gingivit än manuella borstar.,
en manuell tandborste kan göra allt en elektrisk tandborste kan. Bust de flesta av oss står för att dra nytta av den hjälp som en elektrisk tandborste ger.
Vad gör en elektrisk tandborste av hög kvalitet
under de senaste 30 åren har jag sett tusentals patienter interagera med elektriska tandborstar och jag har personligen sett fördelarna och nackdelarna med deras användning. Dessutom utvärderar jag ständigt nya tandborstar.
När man utvärderar en bra elektrisk tandborste, här är vad man ska tänka på:
plackavlägsnande: det viktigaste jobbet hos en tandborste är att ta bort plack från tänder och tandkött., En kvalitetsborste tar bort plack konsekvent och från alla områden.
genom att använda en plackpoäng, som jämför nivåerna av plack som en patient har mellan möten och den personliga känslan i munnen efter borstning, kan vi se hur bra tandborsten attackerar plack. Amerikaner, särskilt de som äter en västerländsk diet fylld med raffinerade kolhydrater, har tjocka plackskikt som sitter ovanpå biofilmen, det skyddande skiktet kallas ” huden på våra tänder.”
biofilmen är det som ger näring till tanden, det håller det fuktigt och levereras med kalcium., Med för mycket plack i biofilmen kommer tanden inte att kunna få de näringsämnen den behöver, vilket kan leda till hålrum.
livslängd: de flesta laddningsbara tandborstar bör vara två veckor innan de behöver en ny laddning. De med utbytbara batterier bör pågå några veckor också, tillräckligt länge för att ta en veckas semester utan att behöva byta ut batterierna.
huvudform och storlek: huvudform och storlek är viktiga för att komma åt svåråtkomliga områden, till exempel mellan kinderna och molarna.,
kvalitet på borst: borst kommer i kontakt med tanden; en borst av billigare material kommer att slitas ner snabbt och bli för skarp och skrapa emaljen. Men även en kvalitetsborste behöver tandborsthuvudet bytas ut ofta, åtminstone var tredje månad. När det är möjligt rekommenderar jag att du byter tandborsthuvudet varje månad för att säkerställa att det inte bär bort emaljen.
typ av rörelse: Sonic vibrationer vs oscillerande rörelse är bättre beroende på ålder. Som jag sa tidigare kommer personer med gum recession eller över 40 förmodligen att dra mer nytta av en sonisk borste., De som oroar sig mer om vitare (ofta under 40) kommer att se mer distinkta resultat från en oscillerande borste.
tänk på att överborstning med någon typ av borste, inklusive manuella borstar, kan leda till förstörelse av tuggummivävnad. Oavsett vilken borste du använder, var försiktig.
utvärdera elektriska tandborstar
jag konsulterade flera oberoende studier som visade de elektriska tandborstarna är bättre alternativ än manuell borstning för de flesta människor, och studier som visade varför borsten är viktig för effektiv borstning.,
Cochrane-översynen som nämns ovan bekräftar att de roterande oscillerande tandborstarna (såsom Goby och Oral-B) minskar plack och gingivit mer än Manuell tandborstning utan skada på tandköttet.
de vibrerande borstarna, som Boka och Sonicare, visade sig dock vara bättre på att minska gingivalinflammation och nå mellan tänderna och tandköttet.
slutliga anteckningar om elektriska tandborstar
tillverkare av elektriska tandborstar designar sina enheter för omedelbar tillfredsställelse., De vet att kunderna bedömer en produkt efter första gången med hjälp av den och utvärderar produkten efter hur tänderna känns efter borstning.
de flesta elektriska tandborstar kommer omedelbart att ta bort pellikeln, och det kommer att bli en jämn känsla på dina tänder. Även om det här är bra är det inte det enda man bör ta hänsyn till när man väljer en tandborste.
tandborstens nötning är dåligt för emalj och tandkött, och goda vanor som att borsta ofta och byta tandborsthuvud kommer att vara mycket bättre för dina tänder än att köpa en top-of-the-line elektrisk tandborste.,
den bästa elektriska tandborsten är den som du älskar att använda, använda konsekvent och tillåter eller främjar rätt teknik. Tandborsten ensam kommer inte att göra någon skillnad om huvudet inte ändras ofta och om huvudet är för stort för svåråtkomliga områden i munnen.
eftersom borstning blir en rutinmässig vana, en av enkla muskelminne, tenderar vi att multitaska medan du borstar; dvs kontrollerar vår e-post på en smartphone eller utför en syssla utanför badrummet. Automatiseringen av en elektrisk tandborste kan hjälpa oss i det här fallet.,
men Klockor och visselpipor av en elektrisk tandborste som bluetooth-anslutning, eller olika inställningar som ”whitening” eller ”sensitive” kan i slutändan distrahera från rätt vanor och teknik. I slutändan bör en elektrisk tandborste leda till bättre oral hälsa med mindre ansträngning och vibrerande och oscillerande rörelse från din sida.
oavsett om du har använt en elektrisk tandborste i flera år och behöver en ersättare, eller funderar på att plocka upp en för första gången, är Oral B vitality den jag rekommenderar för närvarande.
fick fler frågor om elektriska tandborstar?, Fråga mig!