topic Overview
Vad är en breast self-exam?
en Bröst själv examen innebär att kontrollera dina bröst för klumpar eller förändringar. Många bröstproblem upptäcks först av kvinnor själva, ofta av misstag. Bröstklumpar kan vara icke-cancerösa (godartade) eller cancerösa (maligna).
bröstcancer kan förekomma i alla åldrar, även om det är vanligast hos kvinnor äldre än 50 år. Klumpar eller förändringar kan också vara tecken på andra bröstförhållanden, såsom mastit eller fibroadenom.
medicinska experter rekommenderar inte regelbundna Bröst självundersökningar.,fotnot 1 studier visar att själv tentor inte rädda kvinnors liv och att de kan leda till onödiga tester, såsom biopsier. Men vissa experter tror att kvinnor borde veta hur deras bröst ser ut och känner (Bröst självmedvetenhet) så att eventuella bröstförändringar kan rapporteras till en läkare.fotnot 2
hur utför du en Bröst själv examen?
den bästa tiden att undersöka dina bröst är vanligtvis 1 vecka efter din menstruationsperiod börjar, när dina bröst är minst benägna att vara svullna eller ömma., Undersöka dina bröst vid andra tillfällen i din menstruationscykel kan göra det svårt att jämföra resultaten av en examen med en annan.
om din menstruationscykel är oregelbunden, eller om du har slutat menstruera på grund av klimakteriet eller avlägsnandet av livmodern (hysterektomi), gör din undersökning på en dag i månaden som är lätt att komma ihåg.
en Bröst själv examen normalt inte orsakar något obehag. Om dina bröst är ömma eftersom din menstruation är på väg att börja, kan du känna lätt obehag när du trycker på dina bröst.,
att göra en Bröst själv examen:
- ta bort alla dina kläder ovanför midjan. Ligg ner. Ligga ner sprider dina bröst jämnt över bröstet och gör det lättare att känna klumpar eller förändringar. Kontrollera hela ditt bröst genom att känna all vävnad från kragebenet till botten av bh-linjen och från armhålan till bröstbenet.
- använd dynorna på dina tre mittfingrar—inte fingertopparna. Använd mellanfingrarna på din vänstra hand för att kontrollera ditt högra bröst. Använd mellanfingrarna på din högra hand för att kontrollera ditt vänstra bröst., Du kan använda ett upp-och-ner-mönster eller ett spiralmönster. Flytta fingrarna långsamt i små myntstora cirklar.
- använd tre olika trycknivåer för att känna hela din bröstvävnad. Lätt tryck behövs för att känna vävnaden nära hudytan. Medeltryck används för att känna lite djupare, och fast tryck används för att känna din vävnad nära din bröstben och revben. Undvik att lyfta fingrarna bort från huden som du känner för klumpar, ovanliga tjocklekar eller förändringar av något slag.
När du är osäker på en viss klump, kontrollera ditt andra Bröst., Om du hittar samma typ av klump i samma område på det andra bröstet, är båda brösten förmodligen normala.
förutom att undersöka dina bröst medan du ligger ner, kan du också kontrollera dem medan du är i duschen. Tvålfingrar glider lätt över bröstet och kan göra det lättare att känna förändringar. När du står i en dusch, placera en arm över huvudet och lätt tvål bröstet på den sidan. Sedan, med hjälp av den plana ytan av fingrarna—inte fingertopparna—försiktigt flytta handen över bröstet, känsla noga för eventuella klumpar eller förtjockade områden.,
det krävs övning för att utföra en Bröst själv examen. Med fibrocystiska klumpar kan också göra ett bröst själv examen svårt, eftersom klumpar förekommer i hela bröstet. Fråga din läkare om tips som kan hjälpa dig att göra det korrekt.
När ska du se en läkare?
När du vet hur dina bröst normalt ser ut och känns, bör eventuella förändringar kontrolleras av en läkare. Ändringar kan inkludera:
- någon ny klump. Det kan eller kanske inte vara smärtsamt att röra.
- ovanliga tjocka områden.
- klibbig eller blodig urladdning från dina bröstvårtor.,
- eventuella förändringar i huden på dina bröst eller bröstvårtor, såsom puckering eller dimpling.
- en ovanlig ökning av storleken på ett bröst.
- ett bröst ovanligt lägre än det andra.
Kom ihåg att de flesta bröstproblem eller förändringar orsakas av något annat än cancer.
även om du väljer att göra bröst själv tentor, tala med din läkare om att ha regelbundna mammogram samt regelbundna Bröst checkups på din läkare kontor eller mammogram center.
vilka är riskerna med att göra bröst själv tentor?,
risken att göra bröst själv tentor är att du kan hitta en bröstförändring som gör dig orolig och kan leda till onödiga tester (t.ex. en biopsi).
också, en förändring du märker på en Bröst själv-examen kan vara ett slags cancer som aldrig skulle orsaka symptom eller hota ditt liv. Men eftersom ingen kan berätta vilka typer av cancer som kommer att orsaka problem, behandlas alla cancerformer. Detta innebär att du kan sluta med behandlingar (såsom kirurgi, strålning och kemoterapi) som du inte behöver. Dessa behandlingar kan orsaka skadliga biverkningar.,
på grund av dessa risker, många experter rekommenderar inte Bröst själv tentor. Andra anser att det är ett alternativ för kvinnor. Prata med din läkare om Bröst självprov.