det finns stunder när du verkligen inte kan skaka skräpmat Sugen. För vissa människor betyder det att en resa till en Wendys drive-thru är i ordning. Alla har sina begär! Och när du hänge sig åt vissa snabbmat, kanske du inte är alltför bekymrad över att äta något som är så hälsosamt. Det finns några Wendys menyalternativ, men det är helt enkelt dåliga nyheter och även på en fuskdag är du bättre att styra klart.,
här avrundade vi de största brottslingarna från Wendys så att du kan göra ett bättre val nästa gång du vill ha en frostig och några nuggets. Och för när du gör dina egna måltider hemma, var noga med att kolla in dessa 21 bästa hälsosamma matlagningshackar genom tiderna!,
Pretzel Bacon Pub Triple Cheeseburger
denna burger är ett ganska nytt tillägg till Wendys meny, och det lämnar ett ganska intryck. (Spoiler: det är inte en bra en!,)
se, det består av tre av Wendys ikoniska square beef patties som är täckta i varm öl ostsås, Applewood rökt bacon, rökig honung senap, krispiga stekt lök, pickles och en skiva muensterost, allt på en mjuk pretzel bulle. Allt detta gör för en burgare som har mest kalorier av alla hamburgare på menyn. Det är skäl nog att hålla sig borta från det.,
Bacon Jalapeño Cheeseburger Triple
ta en bit av denna Monstrous Burger och du biter i tre patties som är toppade med syltade jalapeños, applewood rökt bacon, amerikansk ost, krispiga stekt lök, en smaklig ostsås och en rökig jalapeño sås., Inte bara det är mer än 1,200 kalorier och packar en skrämmande 86 gram fett, men det har 4,5 gram hjärtskada transfett. 2015-2020 American Dietary Guidelines säger att det är bäst att begränsa konsumtionen av transfetter till så låg som möjligt, vilket innebär att noll transfetter ska vara vad du siktar på.
plus, natrium är upprörande här, minst sagt! American Heart Association rekommenderar att man inte konsumerar mer än 2,300 milligram natrium per dag. Denna burgare har 2 150 milligram, nästan saknar hela din dagliga gräns.
letar du efter mer användbara tips?, Din ultimata restaurang och stormarknad överlevnad guide är här!
Tacosallad
det borde inte komma så mycket av en hemlighet att de flesta snabbmat sallader är inte särskilt hälsosamma. Wendys tacosallad är gjord av en salladsblandning, strimlad cheddarost, tärnade tomater, salsa, gräddfil, tortilla chips och kedjans hjärtliga chili., Om din sallad är nästan 700 kalorier, innehåller transfett och har mer natrium än 160 lays potatischips, vet du bara att du inte borde äta den.
Frukostbaconator
Wendys frukostmeny kan vara utsökt, men det erbjuder några over-the-top menyalternativ Du bör undvika. Ta till exempel frukost Baconator. Den är gjord av grillad korv, amerikansk ost, Applewood rökt bacon, ett färskt knäckt ägg, mer ost och mer bacon, alla täckta i schweizisk ostsås. Det kommer in på 730 kalorier och har mer än 1.700 milligram natrium. Och det är utan att factoring i några sidorder!,
chili ost frites
Wendys signature sea-salted frites uppgraderas med denna sidrätterordning, eftersom de är toppade med kedjans älskade chili och en rik, krämig ostsås., För en sida skålen, är detta menyalternativ alldeles för överdriven, som du sannolikt kommer att para ihop detta med en burgare eller lite kyckling. Du är mycket bättre att få en liten order av de vanliga pommes frites, som kommer in på 270 kalorier och innehåller 210 milligram natrium.,
Pretzel Pub Chicken Sandwich
om du trodde pretzel pub kyckling smörgås kan vara ett säkrare alternativ än den massiva pub Burger, det är verkligen inte., Här behandlas du på ett panerat kycklingbröst som är toppat med den varma ölostsås, applewood rökt bacon, rökig honung senap, krispiga stekt lök, pickles och en skiva muensterost. Det är fortfarande högt i kalorier, fett och natrium, som burger alternativet. Hoppa över!,
Wendys frostiga Cookie Sundae
Wendys choklad Frosty är en klassisk snabb-mat dessert, men den söta behandla Makeover är lite för mycket. Denna fruktglass version är toppad med choklad Bit cookie bites och Ghirardelli chokladsås, vilket innebär att du äter massor mer socker., Det packar 45 gram, vilket är dubbelt så mycket socker du skulle få från en junior-sized chocolate Frosty.