Relationer är roliga saker: En partner kan vara cruising längs tänker allt är bara frid och fröjd, och den andra kan vara curling upp inne som en julstjärna efter nyår. En av oss är säker på att vi är på rätt spår, medan andra undrar, ”Varför pratar vi inte längre?”Och oftare är det den kvinnliga kohorten som dör för mer-mer kommunikation, mer intimitet, mer verbal bekräftelse att du är engagerad i hennes lycka., Det är därför det finns vissa sexiga saker du kan säga till en kvinna som betyder mer för henne än en typisk ” jag älskar dig.”
anledningen är enkel: kvinnor är kommunikatörer. Studier tyder på att den genomsnittliga kvinnan talar 7 000 ord om dagen. Den genomsnittliga mannen muttrar bara 2000. Det är den skillnaden mellan våra verbala stilar och behov som kan göra ett en gång varmt och sexfyllt förhållande till gårdagens havregryn.
Vill du ha bevis?, En ofta citerad 2000-studie från University of Washington rapporterade att forskare kunde förutsäga med 90-procents noggrannhet om par kommer att skilja sig eller vara gifta genom att bara lyssna på dem prata i några minuter. Efter att ha granskat data från mer än 500 par kom psykologen John Gottman, Ph. D och hans kollegor fram med en matematisk modell som kan förutsäga sannolikheten för skilsmässa. De dubbar det ” Dow Jones Industrial Average för äktenskaplig konversation.”Ett 5-till-1-förhållande med positiva kommentarer till negativa indikerar ett hälsosamt äktenskap, säger de., Ett förhållande lägre än det tyder på problem framåt.
en enkel tumregel är då att prata mer, dela mer och vara mer öppen med dina känslor. Här är några saker att säga som är innerlig, meningsfull, och kommer att få viktiga, kärleksfulla samtal kommer.
”jag är så glad att vi hamnade tillsammans.”
varje långsiktigt förhållande är en hyllning till två personer som slår oddsen. Ju längre ni två är tillsammans, desto fler par vet ni vem som inte klarade sig., Tänk på en undersökning som frågade 2000 kvinnor för nyckelfaktorn för att bestämma om de kommer att sova med en partner: fyrtiosex procent svarade ” att veta var förhållandet är på väg.”För att återuppväcka hennes önskan, och bekräfta hur mycket hon betyder för dig, fokusera hennes uppmärksamhet på det engagemang du har gjort för henne. Huset, barnen, bröllopsalbumet-de är alla kvar, men hon behöver också talade bevis.
”jag förstår hur viktigt Detta är för dig.,”
kvinnor mäter hälsan hos ett förhållande med hur bra de tror att du förstår dem, säger Mark Elliott, Ph. D., chef för Institutet för psykologisk och sexuell hälsa, i Columbus, Ohio. Och ett sätt att kommunicera förståelse till din partner är inte att springa i handling varje gång hon uttrycker oro över någonting-en vanlig manlig standard. Istället för att säga ”Så här fixar vi det här”, lyssna bara på henne och erkänna att du förstår hennes oro, även om du inte håller med det. Lyssna och förståelse är kraftfulla valideringar av hur mycket du respekterar henne.,
”Låt mig berätta hur min presentation gick.”
När hon frågar hur din dag gick, vill hon inte höra ”bra, och din?”Hon vill ha detaljer, inte en höjdpunkt rulle. För att maximera effektiviteten, rama in saker när det gäller dina känslomässiga reaktioner: ”jag var nervös när de inte hoppade på erbjudandet, men jag kände mig upphetsad när de insåg att jag hade rätt.””Hon behöver höra dig prata om dina känslor så gott du kan. Du kommer att bli förvånad över vad som avslöjar dina känslor kan göra för intimitetsnivån mellan dig, säger Les Parrott III, Ph. D., författaren till Love Talk.,
”låt oss prata om Jennys betyg imorgon. Ikväll borde det bara handla om oss.”
När ni två har ensam tid tillsammans, fokusera på det. I sängen, fokusera på varandra och ögonblicket så mycket som möjligt, oavsett om det leder till sex. ”Ta inte kritiska samtal i sängen. Det här är några av de viktigaste minuterna i ditt förhållande varje dag, säger Parrott.
”jag har fantiserat om att få dig att må bra.”
Här är en shocker: när det gäller sexuella fantasier är kvinnor mer själviska än män., I en 2004 undersökning av University of California i Santa Cruz av 85 män och 77 kvinnor i åldern 21 till 45, mer än två tredjedelar av männen sa att de fantaserade om att behaga sina partners, medan mer än hälften av kvinnorna fantaserade om sitt eget nöje. ”Kvinnor fokuserar på sig själva i fantasi för i verkligheten prioriteras människans nöje”, säger studieförfattaren Eileen Zubriggan, Ph. D. Key i din partners fantasi; låt henne veta att hennes önskan är ditt kommando.
”sätt den 14: e på din kalender; jag tar dig bort.,”
lyssna på din frus sexuella kalender genom att tajma hennes menstruationscykel, föreslår Scott Haltzman, M. D., författaren av Hemligheter Lyckligt Gifta Män. Sedan tid din romantiska helger därefter. Ägglossning höjer testosteronnivåerna, vilket gör vissa kvinnor extremt kåta under sina mest fertila dagar. Vetenskapen: en studie av 68 sexuellt aktiva kvinnor publicerade i Journal of Human Reproduction avslöjade förhöjda nivåer av testosteron och en genomsnittlig 24-procentig ökning av samlagsfrekvensen under de 6 dagarna som ledde fram till varje kvinnas ägglossning., Beräkna början av detta magiska fönster genom att räkna 2 veckor efter att hon börjar sin period och subtrahera 6 dagar.
”jag drar dig ett bad.”
”Många kvinnor att behöva en övergångsperiod mellan att hantera stress i arbetet och familjelivet och känna sexuell, säger Ian Kerner, Ph D., författare till Hon Kommer Första: Den Tänkande Man’ s Guide för att Tillfredsställa en Kvinna.
”några minuters förspel är vanligtvis inte tillräckligt.”Efter några år tillsammans tenderar män att börja förkorta förspel, men den genomsnittliga kvinnan tar 27 minuter för att nå orgasm. Ett varmt bad är ett bra ställe att börja.,
”du förtjänar en lång helg med dina flickvänner. Jag vaktar ungarna.”
en 2004-studie utförd vid Purdue University fann att långdistanspar har färre triviala argument än de par som bor med varandra. ”Eftersom deras tid tillsammans är så dyrbar, att verkligen göra en ansträngning för att boka tid för relationen när de ser varandra,” förklarar Maria Carole Pistole, Ph D., docent i rådgivning psykologi vid Purdue University.
jag älskar dina fräknar.”
för att känna sig sexig måste en kvinna först känna sig vacker., ”Kvinnor får intimitet från ord”, säger antropologen Helen Fisher, Ph D., Rutgers University, författare till Varför Vi Älskar. ”Du är vacker” är en bra kommentar. Men följ upp genom att komplimangera henne på något som är unikt för henne, som hennes skratt eller hennes fräknar. Detta försäkrar henne att du tycker att hon är attraktiv, i motsats till alla andra kvinnor i rummet.
”jag har alltid trott att det skulle vara kul om du inte använde dina händer.”
under de tider då ni två är på fast mark och du vill flytta saker till ett högre plan, överväga att tänja gränserna lite., En nyligen genomförd undersökning av 2000 kvinnor fann att två av tre var intresserade av lätt bondage. Nyckeln är att hålla äventyret positivt. ”Antyd inte att du vill ha det här för att sexet har blivit gammalt”, säger Elliott. ”När du uttrycker det som något roligt du vill försöka, handlar det om att ha en bra tid, inte fixa något som är trasigt.”
” Låt oss visa barnen våra smekmånad bilder.,”
påminna din fru om gemensamheter du delar-oavsett om det är ett födelsedatum, en passion för japansk arkitektur, eller din favorit semester plats—kommer att antända hennes önskan för dig, föreslår forskning som publiceras i tidskriften Personality and Social Psychology Bulletin. Det finns även en vetenskaplig term för fenomenet: ”implicit egotism.”Det betyder att vi människor lockas till saker och människor som påminner oss om oss själva.
”jag möter dig i sovrummet när jag viker tvätten.,”
i en studie av 3,500 personer avslutade 2003 fann forskare vid University of California vid Riverside att män som utförde de mest inhemska sysslorna var mer sexuellt attraktiva för sina partners än män som aldrig eller sällan slog in runt huset. Återigen reagerar kvinnor på verbala signaler: Det hjälper till att nonchalant nämna det när du känner uppmaningen att tvätta, torka eller vika.
”vädret är hemskt. Låt mig hämta barnen från dagis.,”
kvinnor föredrar kompisar som är skyddande och heroiska snarare än hänsynslösa och risktagande, enligt en studie publicerad i tidskriften Evolution and Human Behavior. I studien, som involverade 52 kvinnor, beskrev forskare fiktiva män som bestämde sig för att klättra ett brant berg, resa ensam i förrädisk terräng eller hoppa in i en flod för att rädda ett drunkande barn. Majoriteten av ämnena sa att de beundrade männen som tog heroiska risker men var inte särskilt imponerade av de spännande äventyrarna.,
”en kvinna vill ha en kompis som kommer att överleva för att fortsätta vara leverantör och beskyddare för sina barn och henne”, förklarar studieförfattaren William Farthing, Ph.D., professor i psykologi vid University of Maine.
för att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att följa oss på Instagram!