tyvärr blir din hud också bakfull.
vi behöver inte berätta alkoholhaltiga drycker är populära för sociala inställningar, men visste du att konsumera många av dem kan orsaka ett antal kort – och långsiktiga effekter på huden?, Om du någonsin har vaknat med inte bara huvudvärk och ett äggsmörgås efter en utekväll, men en ny pimple, puffiga ögon och en särskilt tråkig, svag hudfärg, här är varför.
dricka orsakar hud uttorkning.
en av de främsta anledningarna till att huden tar ett sådant slag från några för många cocktails är att det är ett diuretikum, säger Y. Claire Chang, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Union Square Laser Dermatology i New York City., Diuretika är ämnen som ökar produktionen av urin, som dehydrerar kroppen och tyvärr orsakar att huden inte bara blir uttorkad, utan att se torrare ut, känna sig mindre klumpig och lättare visa fina linjer.
alkohol förvärrar inflammation.
”alkohol ökar inflammationen och förändrar den hormonella miljön i huden, vilket kan förvärra inflammatoriska hudförhållanden, som akne och rosacea”, säger Dr Chang. ”Alkohol förändrar blodkärlen i huden, vilket gör att de utvidgar och förvärrar utseendet på ansiktsrodnad., Med tiden kan dessa blodkärl ackumuleras och orsaka mer ihållande rodnad.”(Hon tillägger också att dricka för mycket kan också leda till för tidig åldrande av huden, men säger att fler studier behövs för att bekräfta detta.)
vilka är de värsta dryckerna för huden?
Nancy Samolitis, MD, grundare och medicinsk chef för FACILE dermatology + boutique i West Hollywood, Kalifornien, föreslår att man undviker viner, cocktails och chasers som är för söta, eftersom överskott av socker ökar risken för inflammation och akneutbrott.,
”blandare som club soda och ren citron eller limejuice är enkla tillsatser”, säger Dr. Samolitis. ”För dem som spola lätt, ta en antihistamin som Pepcid innan du dricker kan minska rodnad hos vissa människor. Det finns också ett receptbelagt läkemedel för rosacea som kan appliceras lokalt.”
relaterat: så här avkodar du din Vinflasketikett
vilka är de minst offensiva dryckerna för huden?
När du bestämmer vad du ska dricka, Dr., Chang rekommenderar att du väljer vin (särskilt rött vin), som innehåller antioxidanter som polyfenoler och resveratrol, som har fördelaktiga effekter i kroppen och huden när de åtnjuts i måttlighet.
hoppas kunna smutta på något starkare? Enligt Dr Samolitis har tydliga sprit som vodka och tequila minst mängd socker och minst tillsatta ingredienser, så de kan vara de säkraste satsningarna för dem som inte vill hoppa över goda tider.
bekämpa dessa effekter med en bra hudvårdsrutin.
Medan Dr., Chang säger att begränsa alkoholkonsumtionen är verkligen det bästa, mest användbara sättet att förhindra inflammation och breakouts, om att skära alkohol helt från din kost inte finns i korten, säger hon för att bekämpa efterdyningarna genom att stanna ovanpå din hudvårdsrutin och överväga att använda produkter med fördelaktiga komponenter, som antioxidanter.
relaterat: kraften par solskydd: C-Vitamin och solskyddsmedel
antioxidanter spelar en viktig roll, säger Dr Chang, särskilt för att ta bort fria radikaler och skydda huden från skador., ”Serum och ansiktsmasker som innehåller antioxidanter, som C-vitamin, grönt te och niacinamid, kan hjälpa till att lugna huden dagen efter en lång natt ute.”
tillsammans med att dricka alkohol med måtta när det är möjligt, och hålla sig till en konsekvent hudvård, säger Dr Chang att äta en hälsosam kost, stanna hydratiserad, få tillräckligt med sömn och vidta åtgärder för att de-stress är alla integrerade för att upprätthålla tydlig, frisk hud.,
relaterat: de 6 anti-Aging ingredienser som faktiskt fungerar-och var att köpa dem
alla ämnen i hudvård
verkliga enkla nyhetsbrev
få tips, inspiration och specialerbjudanden levereras till din inkorg.