Q: Kan någon verkligen vara ”big-boned”?
A: Ja – men de flesta människor är inte. folk gillar att säga, ”Jag är inte överviktig; jag är bara storbenad!”för att motivera ett högre antal på skalan, men i verkligheten har mindre än 20 procent av kvinnorna faktiskt större än genomsnittliga kroppsramar. (De är vanligtvis långa och har större bentäthet och mer muskler än de flesta kvinnor—tror Venus Williams.) Ungefär samma andel kvinnor har naturligt små byggnader, och resten av oss faller någonstans däremellan., Dessutom står ramstorlek vanligtvis för endast måttliga skillnader i vikt—10 pund högst. Mitt råd? Glöm din ram om du verkligen vill veta om din vikt är frisk. Medan fortfarande en ofullkomlig åtgärd, kan body mass index vara ett bra sätt för den genomsnittliga kvinnan att få en läsning på hennes vikt (beräkna din på glamour.com/health). och mäta din midja också. En midsection större än 35 inches runt innebär att du bär för mycket bukfett och löper större risk för diabetes, hjärtsjukdomar och stroke.,