DIY munvatten för frisk andedräkt och friska tandkött

det här inlägget kan innehålla affiliate länkar som inte kommer att ändra ditt pris, men kommer att dela en del provision.,>

• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• StumbleUpon
• Tumblr
• Print Friendly

Om du skulle ha sagt till mig för fem år sedan att jag skulle vara en fullfjädrad DIY brud, skulle jag ha sagt att du var galnare än en fotboll bat — jag är en tjej som är lätt distraherad av flashiga förpackningar., Jag uppskattar också verkligen bekvämligheten med att gå till mataffären och snabbt ta tag i vad det är jag behöver när jag behöver det. Jag älskar (d) personligvårdsprodukter som luktar som en sommarbris eller ett fält av färsk lavendel.

Så hur då, du kanske undrar, började jag göra övergången från färdigförpackade, kemiska fyllda matliknande föremål och personligvårdsprodukter till # LifeFromScratch? Jag ska berätta.

min #LifeFromScratch resa började ungefär sex år sedan.,

Jag hade just examen från sjuksköterskeskolan och började arbeta som registrerad sjuksköterska i akutrummet på ett upptagen sjukhus. Snacka om ögonöppnare! Människor kom in till akuten av alla typer av skäl som sträcker sig från stubbade tår (ja, allvarligt, stubbade tår) till dissekera aortaaneurysm och allt däremellan. Jag grävde coola saker som frakturer där jag kunde se Ben peta genom huden, en bra främmande kropp borttagning, eller en saftig snitt och dränering av en koka. Det där gjorde alltid min dag lite ljusare.,

men så småningom började den stora mängden människor som kom in i akuten som presenterade med kroniska sjukdomar bära på mig. Cancer, diabetes, hjärtsjukdomar,leversvikt … alla dessa sjukdomar som till stor del är livsstil och miljösjukdomar! Naturligtvis finns det en genetisk komponent, men för det mesta, alla dessa sjukdomar är ett resultat av modifierbara riskfaktorer (dvs rökning status, kost, aktivitetsnivå, etc.).

även om jag såg hur dessa sjukdomar påverkade patienterna och deras familjer gjorde mig ledsen, väckte det också min nyfikenhet., Jag har alltid varit en person som var bekymrad över min hälsa när det gällde kost och motion, men det slutade ganska mycket där. Jag övervägde aldrig den inverkan som min miljö, mina personliga hygienprodukter, mina rengöringsprodukter och alla andra produkter jag använde dagligen som anses vara ”säkra” kan ha haft på min hälsa. De kan faktiskt göra mig (och andra) sjuk!

så jag gjorde det enda jag visste att göra; jag började forska…och forska…och forska. Vad jag lärde mig (genom massor av grävning) gjorde mig arg. Det gjorde mig ledsen. Det fick mig att känna mig överväldigad., Och det gjorde mig bestämd. Fast besluten att inte blint gå om mitt liv slathering skräp över hela min hud och andas in giftiga ångor bara för att någon som stod för att dra nytta av min olycka sa att det var ”säkert.”Det gjorde mig fast besluten att välja bort att bidra till förgiftningen av min egen kropp. Och det gjorde mig fast besluten att hitta (eller skapa) säkra, giftfria alternativ till alla dessa varje dag produkter.

ju mer jag tittade, desto mer insåg jag hur svårt det är att hitta säkra produkter som saknar cancerframkallande kemikalier.

så jag började på en resa för att göra mina egna produkter., Jag började med saker som body lotions, och kom upp med ett bra recept för en DIY Body Butter. Jag började göra min egen läppbalsam. Jag började även göra några av mina egna rengöringsprodukter, som denna stora all-purpose renare och en DIY trä renare/polska.

ett område som jag nyligen har tacklat är muntlig vård! Jag började med en Whitening Peppermint tandkräm och gick sedan vidare till en fantastisk DIY munvatten för frisk andedräkt och friska tandkött, och det är receptet jag skulle vilja dela med dig idag!

på ytan kan något som munvatten verka ganska ofarligt. Du sväljer det ju inte., Swish och spotta rätt? Men överväga detta: på sjukhuset ger vi många mediciner under tungan. Varför? Eftersom mediciner absorberas snabbt och enkelt i blodet på det sättet. Detsamma gäller för de kemikalier som finns i kommersiella munvatten. Vad du än sätter i munnen absorberas i blodet för att cirkulera runt hela kroppen!,

• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• StumbleUpon
• Tumblr
• Print Friendly

Hoppa låt oss undersöka några av de ingredienser som finns i din genomsnittliga kommersiella munvatten.,

• metylparaben och propylparaben: enligt kampanjen för säkra kosmetika gäller parabener för ”endokrina störningar, utvecklings-och Reproduktionstoxicitet, allergier och immunotoxicitet” (källa).
• Poloxamer 407: per Miljöarbetsgruppen används poloxamer 407 som emulgeringsmedel och har måttlig oro för organsystemtoxicitet (källa).
• sedan, naturligtvis, du har din run-of-the-mill konstgjorda sötningsmedel och konstgjorda livsmedel färgämnen, som varierar beroende på vilket märke du väljer.

Välj ditt gift-bokstavligen!,

du behöver helt enkelt inte allt det röran för att få frisk andedräkt och hålla tänderna och tandköttet friska! Receptet som jag har för dig använder bara några vanliga ingredienser, men det är fortfarande mycket effektivt.

men först, låt oss ta en titt på hur dessa ingredienser fungerar i munnen

bakpulver Alias natriumbikarbonat: bakpulver kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt (dvs dragon breath)! Halitos kan orsakas av rester från sura livsmedel. Bakpulver (eftersom det är en bas) hjälper till att balansera syran och därigenom förhindra draken andedräkt!, Bakpulver kan också bidra till att förebygga tandköttssjukdomar genom att hämma uppbyggnad av otäck plack (källa)! Och slutligen kan bakpulver också hjälpa till att hålla de pärlvita extra vita genom att ta bort fläckar från tänderna!

havssalt: på grund av det höga mineralinnehållet i oraffinerat havsalt kan det faktiskt hjälpa till att remineralisera dina tänder och hålla dem starka! Dessutom, om du har några sår eller sår i munnen, är havsalt bra för att ta bort inflammationen. Det kan också bidra till att minska inflammation i tandköttet, såsom den som ses med gingivit.

flytande Stevia: rent för smak., Jag vet inte om dig, men jag gillar min munvatten lite söt.

eteriska oljor: här är där du kan få lite kreativ. Om du verkligen älskar en fin minty fresh mouthwash, håll sedan med pepparmynta eller spearmint. Eller kanske du är lite av en rebell och du älskar kanel. Det är också coolt. Men om du känner att du vill bli riktigt vild och galen, gå för en tjuvar blandning! De eteriska oljorna i tjuvar (kanel, citron, kryddnejlika, eukalyptus och rosmarin) är ett allvarligt bakteriekämpande kraftverk för att lägga till din munvatten.,

några hemlagade munvattenrecept kräver saker som kalciumbikarbonatkristaller eller diatoméjord, och du kan säkert *lägga till dessa saker om du vill. Men jag tror att något som är väldigt viktigt när det gäller DIY är att du använder vardagliga ingredienser som du vanligtvis kan hitta rätt i ditt köksskåp, eller åtminstone i snabbköpet.,div>