Du har alltid varit avundsjuk på människor som inte blir full lätt. Som din gamla college kompis som kunde ner en halv flaska whisky och fortfarande kan slå dig i en omgång kort. Eller din chef som kan ner otaliga tequila skott och fortfarande titta och agera suave nog att slå någon flicka i en bar.
du är inte en vekling när det gäller att dricka, men du har alltid hoppats att öka din tolerans., Den goda nyheten är att det finns flera sätt för dig att förbättra kroppens tolerans mot alkohol.
innan vi tar itu med de olika sätten att öka din alkoholtolerans, låt oss titta på hur våra kroppar metaboliserar det. Efter att ha druckit sprit absorberas vätskan från tunntarmen i venerna som samlar blod från magen och skålarna. Det går genom portalvenen, sedan in i levern där den metaboliseras av enzymerna.
intressant är att endast upp till 8 procent av den alkohol vi dricker passerar ut som urin., Därför skulle du fortfarande bli full oavsett hur många gånger du går till comfort room.
Så hur ökar du kroppens alkoholtolerans? Här är några tips som du kanske vill prova:
Ät, äta, äta
om du är den typ av person som inte äter mycket under en fest av rädsla för att du kan sluta kräka alla dessa livsmedel du konsumerar, bör du ändra dina sätt. Faktum är att inte äta alls kan göra dig Berusad snabbt.
ha en rejäl måltid före en fest och fortsätt att äta från tid till annan medan du får ett skott av whisky., Maten bör fördröja absorptionen av alkohol i blodflödet.
så mycket som möjligt, äta mat rik på fetter och protein. Dessa livsmedel kan stimulera frisättningen av ett hormon som kallas enterogastron som kommer att sakta ner peristaltiken i magen och därmed minska hastigheten med vilken magen tömmer.
drick mer vatten
som du kanske har känt kan dricka alkohol öka antalet gånger du går till komfortrummet. Frekvent urinering kan leda till uttorkning., Detta skulle inte bara resultera i en dålig baksmälla följande morgon men också förening din känsla av berusning eftersom en uttorkad hjärna inte fungerar bra.
således bör du dricka ett glas vatten per varje alkoholhaltig dryck du dricker. Detta kan leda till mer frekventa resor till komfortrummet, men det skulle fördröja berusning.
få så mycket vila dagen före festen
har du upplevt att bli full lätt efter en ansträngande dag på kontoret?, Det handlar inte om uppfattning, eftersom verkligheten är allmän trötthet leder till högre blod alkoholkoncentration än normalt eftersom levern är mindre effektiv för att eliminera alkohol när personen känner sig trött eller slö. En annan förklaring är att konsumera en deprimerande som alkohol kommer att öka en persons nivå av trötthet samtidigt som man förstorar de traditionella effekterna av drycken.
så lösningen är enkel. Få så mycket vila som möjligt dagen före din fest.,
Blanda inte koffein med alkohol
det skulle naturligtvis vara svårt under tider när din grupp bestämmer sig för att dricka vodka med röda tjurar men det skulle vara klokt att minska ditt intag av koffein när du dricker. Även om koffein kan hålla dig vaken, kommer det inte att göra dig mer nykter. Det skulle bara lura din kropp att tro att du är osannolikt att bli full, vilket skulle leda till för mycket drickande eller downing skott för fort. Chanserna är höga du kommer att uppleva en allvarlig svart ut när du blandar koffein med alkohol.,
dessutom är koffein ett diuretikum, så det kommer bara att dehydrera dig och öka chanserna att du blir full snabbt.
aktiv jäst
eller så kan du följa detta trick delas av en ölälskare. Detta trick har förmodligen gjort Boston öl ordförande Jim Koch dricka totalt 21,000 öl under sin livstid.
enligt Koch kan du ta en tesked jäst innan du dricker för att göra dig nästan oövervinnlig för att bli full. Du kan få torrjäst i affären och blanda den med yoghurt för att göra det mer lockande., Hopkok kan inte vara den mest aptitretande, men det kan öka din tolerans inte bara för öl utan även andra typer av sprit.
hur ökar torrjäst din alkoholtolerans? Jo det har ett enzym som kallas alkoholdehydrogenas som bryter ner alkohol i kol, väte och syre. Så med detta enzym i systemet kommer kroppen att kunna bryta ner alkohol innan den kommer in i blodomloppet och påverka våra hjärnor.
det här är fem säkra sätt att förbättra din tolerans mot alkohol., Prova alla dessa strategier nästa gång du ska gå med i en fest, och du kommer bli förvånad över hur länge du kommer att kunna fördröja berusning.