dela den med dina vänner!
introducerar de enklaste Frukostbananbarerna du någonsin kommer att göra!
de är glutenfria, veganska och raffinerade sockerfria med endast 3 ingredienser!
dessa bananstänger är den perfekta hälsosamma frukosten på språng eller till och med som ett välbalanserat mellanmål.
jag kom slumpmässigt med detta recept för några dagar sedan efter att ha frågat min nutritionist vilka mellanmål som ska göra Luise för hennes tuffa mudder.,
bananer är en utmärkt källa till kolhydrater, kalium och vitamin B6, som alla kan bidra till att öka energinivåerna.
havre är en kombination av höga fibrer och komplexa, långsamma kolhydrater. Detta resulterar i en långsam frisättning av socker i blodet efter en måltid som ger en varaktig tillförsel av energi till kroppen.,
vad du kommer att älska om dessa Bananstänger:
- lätt
- mångsidig
- 5 min prep
- perfekt för på språng
- Glutenfri& Vegan
använda dessa 3 enkla ingredienser du antingen redan har eller kan få från någon stormarknad. (varumärken som visas är inte sponsrade)
Du kommer att bli så förvånad över hur snabbt och enkelt detta recept är.
För det första mosar du snabbt de mogna bananerna.
lägg i havre, kanel och vatten och blanda ihop.,
Tryck slutligen in i en bakplåt och baka i 20-25 minuter… det är det!!
Du kan alltid lägga till extra i staplarna som blåbär eller till och med chokladflis.
om du försöker dessa frukost banan barer låt mig veta!
lämna en kommentar, betygsätt den och glöm inte att märka mig på Instagram @healthylivingjames med #healthylivingjames . Jag älskar absolut att se och dela dina rekreation!
är du äntligen på Pinterest?, Varför inte spara det här fotot nedan eller någon av dina favoritbilder till dina brädor så att du kan komma tillbaka och prova det vid en annan tidpunkt!
Breakfast Banana Bars
Save for laterSaved!,”>
1 tsk kanel
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 200C
-
till en stor blandningsskål lägg till skalade bananer och mosa med en gaffel
-
lägg nu i havre, kanel och vatten och blanda ihop
- ac3ee49eba ” >
linje en fyrkantig bakform med bakpapper och häll i blandningen., Tryck ner den ordentligt med baksidan av en gaffel för att komprimera den i tenn
anmärkningar
du kan alltid lägga i frukt som blåbär.
letar du efter fler frukostidéer? Instagram Facebook @healthylivingjames Facebook @healthylivingjames Twitter @healthylivingJW eller Pinterest @healthylivingjw för daglig allergifri matinspiration kolla in min dedikerade frukostsektion
se till att följa mig på Instagram @ healthylivingjames Facebook @ healthylivingjames Twitter @ healthylivingJW eller Pinterest @ healthylivingjw för daglig allergifri matinspiration.
dela den med dina vänner!