födseln är utan tvekan smärtsam och ansträngande. Och en av de främsta prioriteringarna för de flesta gravida kvinnor är att ha en jämn leverans. Det finns många saker som kan hjälpa till med enkel leverans och datum eller khajoor sägs hjälpa till på ett stort sätt.
laddad med proteiner, fibrer och vitaminer, datum stöd i enkel och hälsosam graviditet. Det sägs att äta datum under den nionde månaden av graviditeten kan underlätta arbetet., Men hur datum hjälp med arbetskraft? Läs vidare för att veta mer om det.
vad vetenskapen säger
enligt viss forskning, småätande på datum inte inducerar arbetskraft smärta, men det kan ha en positiv inverkan på förlossningen.
en studie publicerad i Journal of Obstetrics and Gynaecology i 2017, nämns om en forskning som utförs på gravida kvinnor och effekten av att äta datum under leverans. Studien genomfördes på 154 kvinnor, som delades in i två grupper., Den första gruppen bestående av 77 kvinnor åt sju stycken datum varje dag från sin 37: e graviditetsveckan och den andra gruppen av kvinnor inte äta några datum under graviditeten. I slutändan visade det sig att gruppen av kvinnor, som åt datum, inte upplevde en snabbare start av arbetskraft jämfört med den andra gruppen av kvinnor.
den första gruppen var dock mindre sannolikt att kräva oxytocin (hormonet som inducerar sammandragningar). Av allt krävde 37 procent av de datumätande kvinnorna oxytocin att hjälpa till i sitt arbete medan 50 procent kvinnor i den andra gruppen krävde det., Men det är fortfarande oklart varför äta datum kan hjälpa till i smidig leverans. Forskare tror att frukten kan ha en oxytocinliknande inverkan på livmodern, vilket hjälper den att förbereda sig för sammandragningar.
resultatet
det är viktigt att notera att studien genomfördes på en liten population. Så, om du är gravid och äter datum, var uppmärksam på kvantiteten. Datum är inte skadliga och är väldigt näringsrika, så du kan få dem i begränsad mängd.