det är ingen hemlighet att löpning som motion ger flera fördelar, inklusive fetma förebyggande och förbättra din kardiovaskulära hälsa. När du kör är en hälsosam vana, kan denna hög effekt aktivitet också skapa problem, såsom stressfrakturer. Under körning absorberar höftledet några av de högsta krafterna i kroppen, och upprepade gånger deltar i högeffektiva aktiviteter kan leda till denna skada.,
en stressfraktur är en paus i benet som händer när mindre benskador byggs upp bortom benets förmåga att reparera sig själv. Dessa förekommer i lårbenshalsen i höften, eller kontakten mellan höftledet och lårbenet. Höftstressfrakturer är kritiska för att diagnostisera och behandla omedelbart. Utan behandling kan de leda till allvarliga skador på höftledet-även hos unga, friska löpare.
Höftstressfrakturer märks vanligtvis först av smärta i ljummen eller framsidan av höften och är aktivitetsrelaterad., De flesta människor med höftstressfrakturer känner smärta när de kör, men det går bort med vila. Om den smärtan ignoreras kan stressfrakturen förvärras och smärtan blir konstant.
diagnos av höftstressfrakturer är i hög grad beroende av avbildning. Röntgen kan visa stressfrakturer, men de är ofta inte tillräckligt detaljerade för att hämta en subtil fraktur. En MR är en mer exakt diagnoser en stressfraktur.
behandling av en höftspänningsfraktur beror på svårighetsgraden av problemet., För milda fall ges löparen kryckor och aktivitetsmodifiering tills symtomen löser sig. I mer allvarliga fall där frakturen täcker ett stort område eller symptomen inte löser sig genom vila, kan kirurgi krävas. Om stressfrakturer ignoreras helt kan det leda till en paus, vilket kräver brådskande operation. Det är därför tidig diagnos är så viktig.