H. pylori: vad det är + 9 naturliga behandlingar

H. pylori orsaker är inte många. Huvudsakligen kan du få H. pylori från person-till-person-överföring genom direkt kontakt med saliv, kräkningar eller fekal materia hos en infekterad individ., Så, kyssar och dela redskap är två vanliga sätt bakterierna sprider sig. Du kan också komma i kontakt med H. pylori från konsumtion av förorenat vatten eller mat. (9)

barndomen är faktiskt när du är mest i riskzonen för att få H. pylori, särskilt under omständigheter som dessa: (10)

• bor med någon, som en förälder, som redan har H. pylori.
• en trångt levande situation med många människor.
• brist på rent och pålitligt vatten.
• ditt hem är i ett utvecklingsland där ohälsosamma och trångt levande situationer är vanligare.,

konventionell H. pylori-behandling

för att diagnostisera en Helicobacter pylori-infektion kommer din läkare att få dig att ta ett H. pylori-andningstest, avföringstest eller blodprov.

behandling för H. pylori innehåller vanligtvis flera mediciner med minst två av dem som antibiotika för att förhoppningsvis döda bakterierna. Den andra medicinen är vanligtvis syrareducerare. Varför flera antibiotika? Konventionell visdom säger att ett enda antibiotikum inte kan döda bakterierna, så de brukar använda minst två samtidigt.

konventionell H., pylori behandling innefattar också typiskt syra reduktorer som esomeprazol, lansoprazol, omeprazol eller pantoprazol, särskilt om patienten har symtom på ett sår eller halsbränna. Vismutsubsalicylat rekommenderas också vanligen. Dessutom kan din läkare också rekommendera histaminblockerande läkemedel för att minska magsyra.

så, tillsammans talar vi om att eventuellt konsumera 14 eller flera mediciner varje dag i veckor. Omkring en vecka eller två efter avslutad behandling, kommer din läkare sannolikt att retest dig för att se om behandlingen framgångsrikt utrotade H., pylori bakterier. (11)

ibland finns bakterierna fortfarande kvar och patienterna instrueras att ta ytterligare två veckors mediciner. Det är ungefär så mycket som 20 procent av H. pylori drabbade kommer att ha en återkommande infektion. (12)

9 naturliga H. pylori behandlingar

om du inte är intresserad av konventionell behandling, har du några alternativ för att behandla H. pylori naturligt. I allmänhet är det verkligen viktigt att vi (världens befolkning) hittar pålitliga naturliga behandlingar av dessa bakterier eftersom antibiotikaresistens mot H., pylori är på uppgång och verkar inte sakta ner när som helst snart. (13)

dessa är några av de bästa, vetenskapligt stödda behandlingarna för att naturligt bekämpa denna bakterieinfektion:

1. Probiotika

eftersom H. pylori är en oönskad eller ”dåliga bakterier” i tarmen, är det helt meningsfullt att probiotika (de ”goda bakterierna”) kan bidra till att naturligt bekämpa denna typ av infektion. En 2012 placebokontrollerad pilotstudie publicerad i tidskriften Inflammation and Allergy Drug Targets tittade på effekterna av probiotika på personer med dyspepsi som testade positivt för pylori-bakterier., De fann att efter behandling med ett åtta-stam probiotiskt tillskott hade 13 av de 40 patienterna en fullständig utrotning av deras H. pylori. (14)

en annan nyare studie i 2017 gör en utmärkt punkt — de vanliga antibiotika som används för att bli av med H. pylori (inklusive amoxicillin, klaritromycin och metronidazol) utrotar ofta inte H. pylori hos drabbade på grund av antibiotikaresistens, vilket blir allt vanligare eftersom överanvändning av antibiotika fortsätter.

så ibland tar människor antibiotika för H., pylori och inte bara dödar de alla sina vitala och hälsofrämjande goda bakterier, men de dödar inte ens de dåliga H. pylori-bakterierna! Denna 2017-studie drar slutsatsen att om människor tar antibiotika för en H. pylori-infektion, om de också tar probiotika är sannolikheten för utrotning mer sannolikt och negativa GI-effekter av antibiotika är mindre sannolika. (15)

Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei och Lactobacillus brevis är tre specifika stammar av probiotika som har belysts i vetenskaplig forskning för deras förmåga att bekämpa H. pylori-bakterier., (16, 17, 18)

2. Black Seed (Nigella sativa)

Black seed har många bevisade fördelar, inklusive framgångsrikt bekämpning av H. pylori-infektioner. Forskning från 2010 fann att ge H. pylori-patienter två gram malda svarta frön dagligen tillsammans med omeprazol (en syrablockerare) var effektivare vid behandling av H. pylori än den vanliga konventionella ”trippelbehandlingen” av en syrablockerare plus två olika antibiotika. Doser av svart frö vid en eller tre gram dagligen var mindre effektiva. Studien drar slutsatsen att ” N. sativa frön har kliniskt användbara anti-H., pylori-aktivitet, jämförbar med trippelbehandling.”Svarta frön har också syrareducerande och gastro-skyddande förmågor. (19)

3. Broccoli Sprouts

Broccoli sprouts är broccoliväxter som bara är några dagar gamla. De innehåller extremt höga halter av en svavelhaltig kemikalie som kallas sulforafan. Sulforafan är känd för sina antioxidant-och avgiftande fördelar. Broccolispiror används för att göra broccolifröolja för extern användning samt tillskott för internt bruk., Forskning publicerad i matsmältningssjukdomar och Vetenskaper fann att 78 procent (sju av nio) av de ämnen som konsumerade broccolispiror (antingen 14, 28 eller 56 gram) två gånger per dag i en vecka testades negativt för Helicobacter pylori i slutet av de sju dagarna och sex av ämnena testades fortfarande negativt på Dag 35 i studien. (20)

senast 2017 forskning publicerad i tidskriften Current Pharmaceutical Design visar att inte bara sulforaphane i broccoli groddar kampen mot H., pylori och gastrit det kan orsaka, men det kan också bidra till att skydda mot gastrointestinala skador som vanligen orsakas av farliga NSAID. (21)

4. Grönt te

grönt te är inte bara en populär dryck, vare sig det är varmt eller kallt. Det har också visats hämma tillväxten av Helicobacter pylori-bakterier. In vitro-studier har visat ” djupgående tillväxteffekter av grönt te mot Helicobacter och viktigare, visar att grönt te konsumtion kan förhindra magslemhinnan inflammation om intas före exponering för Helicobacter infektion.,”Studien drar slutsatsen att grönt te är naturligt ämne som kan användas för att förebygga och behandla gastrit orsakad av Helicobacter pylori-bakterier. (22)

andra studier visar att katekinerna, särskilt epigallocatechin gallat, i grönt te håller kraftfulla antibakteriella krafter när det gäller att bekämpa H. pylori-bakterier. (23) grönt te är en utmärkt källa till katekiner. Katekiner har också förknippats med antioxidant, antivirala, antiplaque-formning och anti-cancer hälsoeffekter.

5., Vitlök

vitlök är en naturlig antiinflammatorisk och har till och med naturliga antibiotiska egenskaper. Att konsumera både kokt och rå vitlök kan hjälpa till att döda Helicobacter pylori-bakterier. En 2016-studie fann att personer medhelicobacter pylori som konsumerade två medelstora vitlöksklyftor (ca 3 gram) med sin lunch vid middagstid och middag på kvällen hade en signifikant minskning av Helicobacter pylori-bakterier. Detta visar att vitlök har antibakteriella effekter specifikt mot H. pylori. (24)

6., Propolis

Propolis är en hartsartad blandning uppsamlad av honungsbin från en mängd olika växtkällor som används för att hålla bikupan strukturellt ljud. Forskare som tittar på propolisens exakta kemiska sammansättning har funnit att den faktiskt innehåller över 300 naturliga föreningar. Dessa föreningar innefattar aminosyror, kumariner, fenolaldehyder, polyfenoler, sequiterpenkininer och steroider. Flera studier har funnit att propolisextrakt, som är tillgängligt som tillägg, kan hämma tillväxten av H. pylori-bakterier tack vare dess höga innehåll av fenolföreningar. (25, 26)

7., General H. pylori Diet

vad man ska konsumera mer av: (27)

• probiotiska rika livsmedel som kefir
• vildfångad fisk rik på omega-3 fettsyror
• lin och chia frön också rik på omega-3s
• rå honung, särskilt manuka honung, med måtta används i grönt/svart te
• bär, speciellt hallon, jordgubbe, björnbär, blåbär och blåbär
• cruciferous grönsaker, särskilt broccoli och broccolispiror

vad man inte ska konsumera, eller åtminstone minska, för att bekämpa Helicobacter pylori och H., pylori symptom: (28)

• koffein
• kolsyrade drycker
• syltad mat
• kryddig mat
• lågfiberkorn

8. Örter

extrakt av följande örter har visats i vetenskaplig forskning för att hämma tillväxten av Helicobacter pylori-bakterier: (29)

• Agrimonia eupatoria
• Hydrastis canadensis (Goldenseal)
• Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
• Salvia officinalis (Sage)

9. Minska Stress

Om du har Helicobacter pylori, gör stress bara symtomen värre., (30) Plus, personer med ångest och höga mängder stress har visat sämre immunfunktion, högre än normala nivåer av H. pylori-infektioner och maginflammation/magsår. (31) se till att införliva mer stress relievers i ditt liv på en daglig basis. Några bra idéer inkluderar djup andning, yoga, tai chi, akupunktur och meditation.

H., pylori Förebyggande

Dessa är några av de viktigaste sätten att förhindra infektion med Helicobacter pylori i första hand: (32, 33)

• ett Säkert Dricksvatten: Det kanske låter för enkelt eller för dumma för någon som bor i ett utvecklat land där vi, tack och lov, inte har svårt att hitta rent dricksvatten, men det är väldigt viktigt för alla, gamla och unga, för att bara dricka vatten från en ren, säker källa. Att dricka förorenat vatten är ett av de viktigaste sätten att du kan komma i kontakt med H. pylori. Så, även om du bor i ett utvecklat land, kom ihåg detta när du reser utomlands.,
• öva god hygien: Tvätta alltid händerna innan du äter och, naturligtvis, efter att ha gått på toaletten. Jag rekommenderar också starkt att inte dela redskap, glasögon etc. med främlingar, vänner eller till och med familjemedlemmar eftersom direktkontakt med infekterat saliv är en av de främsta orsakerna till en H. pylori-infektion.
• ät ordentligt tillagad mat: eftersom mat också kan förorenas med H. pylori-bakterier, se till att du äter matvaror som tillagas noggrant och säkert under rena förhållanden.,

försiktighetsåtgärder

om du misstänker att du kan ha en Helicobacter pylori-infektion, är det definitivt värt att få ett H. pylori-test så snart du kan.,

om du upplever något av följande symtom bör du definitivt söka akut medicinsk vård: (34)

• problem med att svälja
• ihållande eller svår buksmärta
• blodig eller svart kräkas
• kräkas som ser ut som kaffesump
• Svart tjärt eller blodig avföring
• ihållande gnagande eller brännande smärta i området under revbenen som förbättras efter att ha ätit, druckit mjölk eller tagit antacida

om du inte har några tecken eller symtom på en Helicobacter pylori-infektion, men testa positivt för H., pylori det är fortfarande kontroversiellt huruvida behandling är en bra idé. (35)

om du för närvarande tar något läkemedel eller har några pågående hälsotillstånd, kontakta din läkare innan du försöker några nya kosttillskott eller livsmedel.

slutliga tankar

Helicobacter pylori är ett väldigt viktigt hälsoämne eftersom det är så vanligt över hela världen. Många människor vet inte ens att de har H. pylori-bakterier i sina kroppar eftersom de inte har några negativa hälsosymtom., Under tiden kämpar andra människor med mindre eller allvarliga symptom som de tror är på grund av något annat hälsoproblem när vad de verkligen behöver är behandling för H. pylori.

om du har symtom på H. pylori är det mycket viktigt att du testas och går vidare därifrån. När du vet att du har eller inte har denna bakterieinfektion, är det mycket lättare att gå vidare med en effektiv behandlingsplan som känns rätt för dig.

läs nästa: Gut-Friendly Ginger Essential Oil-minskar Inflammation & illamående