många nya mammor har gått vilse i valet om huruvida de ska ge sina barn havregryn eller risflingor. Om du ligger i denna kategori är du på rätt plats. Vi är här för att hjälpa dig.
vad är skillnaden mellan risflingor och havregrynspannmål? Risflingor är övergångsmåltider för spädbarn från bröstmjölk till fasta livsmedel. De är glutenfria och orsakar normalt inga allergiska reaktioner mot spädbarn., Havregryn är å andra sidan järnrik mat som hjälper barnet i hjärnans utveckling och ett starkt nervsystem. De utgör det bästa alternativet för övergången från bröstmjölk.
både havregryn och risflingor utgör en väsentlig del av ett barns första livsmedel. Var och en spelar en viktig roll för att säkerställa att barnet utvecklas rätt och är hälsosamt. Men av de två, vilket är bättre? Du kan fråga. Tja, vi forskar mer för att hitta de fördelar som uppstår av båda måltiderna.
Vad är skillnaden mellan Baby havregryn och risflingor?,
den första skillnaden mellan kan erhållas från deras namn. Medan havregryn är gjord av havre, är den senare gjord av ris. Detta är uppenbart och kan noteras rätt när du tar dem ur sina lådor eller paket.
nästa skillnad kan noteras från deras smak. Baserat på smak tar havregryn dagen. Risflingor kommer med en vanlig smak. För att krydda upp det, läggs bröstmjölk vanligtvis till den.
havregryn, å andra sidan, kommer med en nutty smak som gör det till en favorit för många barn., Det finns olika märken av havregryn och de varierar i deras tjocklek och smak.
en annan kärnskillnad mellan de två livsmedlen ligger i deras näringsämnen. Än en gång, havremjöl skopor priset. Havregryn är otvivelaktigt mer näringsrik än risflingor. Den är rik på vitaminer och naturliga antioxidanter. Detta kommer till nytta för att hjälpa barnet att utveckla sitt immunförsvar.
hjärnan drar också stor nytta av denna måltid. Rismjöl är känt för sin brist på vitaminer. Av denna anledning rekommenderar barnläkare mödrar att ge sina barn rismåltider mindre än fem gånger i veckan.,
trots all skillnad ligger en gemensam grund mellan de två: de serveras bäst med frukt och grönsaker. Ge barnet så många näringsämnen som möjligt och det bästa sättet att säkerställa detta är genom att tillsätta frukt och grönsaker till sina måltider.
havregryn är mycket rik på fiber och vi vet alla dess betydelse: medhjälp i matsmältningen. Risflingor saknar fiber och kan orsaka förstoppning hos spädbarn. Detta orsakar mycket obehag i de små änglarna. Med detta väljer många föräldrar normalt havregryn över risflingor?, Återigen bevisar havregryn sin förmåga när det gäller spädbarn
en nackdel med havregryn ligger med dess allergiska reaktioner. Barn som är allergiska mot gluten kommer sannolikt att drabbas mest. Föräldrar bör vara mycket försiktiga när de introducerar denna måltid till sina barn för första gången.
kontrollera om diarré eller kräkningar hos spädbarn. Kontrollera också med din barnläkare för ytterligare råd. Risflingor blir en preferens under denna punkt. Måltiden kommer med minimala biverkningar och är känd för att sällan orsaka allergiska reaktioner.,
introducera ditt barn till risflingor och havregryn
den perfekta tiden att introducera ditt barn till spannmålsprodukter är mellan fyra och sex månader. Om du är ny på detta, kan du behöva några tips.
När du introducerar ditt barn till någon av de två väntar några dagar för att se om det finns några negativa effekter. Kontrollera också för kräkningar och diarré. För att identifiera potentiella känsligheter, ge barnet enstaka spannmålsprodukter åt gången.,
under denna fas vill du inte plötsligt byta från bröstmjölk till spannmål eftersom detta kommer att orsaka obehag hos barnet. För att undvika detta kan du blanda spannmålen med formel eller bröstmjölk. Detta skapar en tunn konsistens i måltiden som skapar utrymme för lätt att svälja för ditt barn.
fördelar med havregryn
havregryn är rik på kraftfull löslig Beta-glukan
havregryn kommer med en typ av löslig fiber som kallas Beta-glukan. Beta-glukan är associerad med ett antal fördelar., De är som beskrivs nedan:
- hjälper till med tillväxten av goda bakterier i matsmältningssystemet.
- minskar kolesterolnivåerna.
- skapar en känsla av fullhet hos barnet
- minskar blodsockernivån i kroppen
havregryn hjälper till att kontrollera blodsockret
Diabetes är en vanlig sjukdom som karakteriseras av höga nivåer av sockernivåer i kroppen. Havregryn spelar en viktig roll för att förhindra detta. De förbättrar också känsligheten hos insulin i barnens kroppar. Detta hänför sig huvudsakligen till den lösliga fiberbetaglukan som finns i den.,
hjälper till att minska risken för astma hos barn
astma är en kronisk sjukdom bland barn. Tja, det finns ett sätt att bekämpa det och lösningen ligger med havregryn. Många sjukdomar hos barn har samma symptom, men du kan skilja astma från resten genom ihållande hosta, andfåddhet och svaghet.
en vanlig orsak till astma bland barn introducerar dem till fasta livsmedel mycket tidigt. Foder ditt spädbarn med havregryn för att förhindra denna kroniska sjukdom.,
havregryn är rik på antioxidanter
havregryn är mycket rik på antioxidanter och polyfenoler, fördelaktiga växtföreningar. Antioxidanter hjälper till att öka produktionen av salpetersyra.
gasmolekylerna av salpetersyra hjälper till att dilatera blodkärl vilket leder till ett bättre flöde av blodet. Det är inte allt, antioxidanter ger anti-klåda och antiinflammatoriska effekter på spädbarn. De släpper barnet från obehaget av klåda.,
havregryn kommer med otroliga nivåer av näringsämnen
en huvudskälet till att föräldrar föredrar havregryn för sina barn är den stora mängden näringsämnen som finns i dem. Jämfört med andra korn har havregryn också en högre mängd proteiner och fetter. Näringsämnen som finns i havregryn är som beskrivet: mangan, magnesium, fosfor, zink, koppar, folat, järn, vitamin B1 och vitamin B5.
fördelar med risflingor
hjälper till med sömn
om ditt barn har en grov tid att hitta sömn på natten, försök risflingor för att lösa detta problem., Blanda risflingan med antingen formel eller bröstmjölk för att uppnå önskat resultat. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis till stöd för detta har ingen heller lagts fram för att bestrida det.
hjälper till att behandla GERD
barn som lider av kolik eller gastrointestinala sjukdomar kan räkna med risflingor för att behandla dem. GERD-sjukdomen kännetecknas av att barn spottar upp rikligt. Formeln hjälper till att minska detta. Vissa formelprodukter använder risflingor som huvudingredienser för att hjälpa till med denna sjukdom. Föräldrar kan vända sig till dem om de vill hjälpa sina barn med sådana förhållanden.,
risflingor bidrar till att öka kaloriintaget.
risflingor blandade med bröstmjölk är tätare än enbart bröstmjölk. Denna kombination kan visa sig vara mest användbar för spädbarn mindre än sex månader med ökad aptit.
barn inom denna åldersgrupp behöver mat som hjälper dem att växa. Risflingor kan vara till stor hjälp. Du kan mata ditt barn mellan åtta till tio gånger om dagen för att öka deras kaloriintag.
nackdelar
allt med fördelar kommer också med och detta gäller även för dessa två viktiga måltider., Så mycket som havregryn och risflingor är viktiga, finns det också nackdelar i samband med deras intag.
havregryn kommer vanligen med negativa biverkningar på barn. Många barn är allergiska mot havregryn. Detta kan bero på dess glutenhalt. Föräldrar rekommenderas därför att vara mycket försiktiga och vaksamma när de matar sina barn havregryn.
Rismåltider har också nackdelar i samband med det. Risflingor är inte en bra källa till näringsämnen. Bortsett från kolesterol och det faktum att ditt barn blir vikt, kan inte många näringsämnen förvärvas från sitt intag.,
Till skillnad från sin rika motsvarighet finns inte så många näringsämnen tillgängliga i rismåltider. Även rismåltider är kända för att orsaka förstoppning bland barn, dessa orsakar mycket obehag i dem. Vissa barn kan till och med utveckla allvarliga problem från detta. Begränsa intaget av risflingor om de orsakar sådana biverkningar på din baby.
relaterade frågor
När kan jag ge min baby havregryn spannmål?
den rekommenderade åldern för att börja mata ditt barn med havregryn är från fyra månader., Havregryn är rik på fiber, kalcium och proteiner och hjälper barnet att utvecklas och förvärva ett starkt immunförsvar. Detta är den perfekta perioden för att barnet ska börja ta in sådana näringsämnen.
kan jag börja mata min baby med havregrynspannmål?
Ja, du kan börja mata ditt barn när övergången från bröstmjölk anländer. Du vill dock börja långsamt och inte plötsligt ändra måltiden. Detta kan göras genom att blanda det med bröstmjölk och sedan försöka utesluta mjölken senare. Kontrollera efter kräkningar eller diarré för att vara säker på att det inte finns några biverkningar.,
kommer havregrynspannmål att göra min baby gå upp i vikt?
absolut. Havregryn utgör de fem bästa livsmedel som rekommenderas för att hjälpa barn gå upp i vikt. Det gör barnet puree heartier och ger viktiga näringsämnen som zink och järn.