medicinskt granskat av Sophia Yen, MD, MPH – skrivet av Pandia Health Editorial Team. Uppdaterad den 4 januari 2021
även om termen ”födelsekontroll” innebär graviditetsprevention, är det inte allt det är bra för. Samtidigt som hormonella preventivmedel (dvs, p-piller, plåstret och ringen) som ett sätt att vara sexuellt aktiv utan att oroa sig för oönskade graviditeter är bra på egen hand, det finns många fördelar med att använda denna form av preventivmedel, inklusive humörstabilisering.
så utan vidare, här är allt du behöver veta om hormoner och preventivmedel!
vad är hormoner?
hormoner är kemikalier som utsöndras av de endokrina körtlarna som fungerar som budbärare i kroppen., De hjälper till att upprätthålla homeostas eller balans genom att reglera fysiska och fysiologiska förändringar som uppstår i kroppen.
hur påverkar hormoner humör?
från början av puberteten och genom klimakteriet upplever kvinnor cykler av hormonella fluktuationer som påverkar deras humör.
Mer specifikt genomgår många kvinnor premenstruellt syndrom (PMS) under veckan fram till deras period. Även om det ofta finns en negativ stigma runt detta tillstånd är det inget skämt eftersom symtomen kan vara ganska obehagliga., Dessa symtom kan inkludera:
- känslor av ångest eller depression
- ilska eller irritabilitet
- aptitförändringar
- sömnlöshet (svårigheter att somna)
- dålig koncentration
- minskad libido (sexdrift)
kvinnor som upplever symtom som är så intensiva att deras dagliga liv störs, kan premenstruell dysforisk störning (PMDD) diagnostiseras. Till skillnad från PMS är PMDD ett försvagande tillstånd som allvarligt kan påverka kvinnans humör och sätta henne i högre risk för självmordsförsök.,
symptom på PMDD liknar PMS, men presenterar sig vanligtvis på ett sätt som är mer intensivt. Rådgör med en läkare om du regelbundet märker något av följande förutom PMS-symtom upp till två veckor före din period:
- dålig självbild
- gråtande besvärjelser
- glömska
- illamående eller kräkningar
- bäcken tyngd
- hudinflammation
- muskelspasmer
- minskad samordning
symtom börjar vanligtvis i en kvinnas tjugoårsåldern och börjar med en kvinna.kan förvärras under perimenopausen eller en övergång till klimakteriet.,
vad är orsaken till PMDD?
medan den exakta orsaken till PMDD är okänd kan den vara kopplad till en brist i serotonin (aka det goda hormonet) under menstruationscykeln. Denna naturligt förekommande neurotransmittor reglerar känslor av humör och välbefinnande. En brist på serotonin kan också ses hos personer som lider av depression.
vem riskerar att uppleva PMDD?
varje individ med livmoder och barnafödande ålder kan uppleva PMDD., Men de som har en historia av svåra PMS-symtom och / eller en familjehistoria av depression kan ha högre risk att utveckla tillståndet.
Vad är skillnaden mellan PMS och PMDD?
för de flesta kvinnor är PMS-symtom milda och avbryter inte deras dagliga funktion. Å andra sidan åtföljs PMDD av symtom som är intensiva nog för att skapa störningar i ens dagliga liv.
en läkare kommer att behöva fastställa ett mönster av symptom för att avgöra om PMDD är närvarande och att utesluta andra fysiska eller psykiatriska symptom som kan efterlikna dess symtom.,
kan PMDD botas?
tyvärr finns det inte en enkel behandling för PMDD. Det finns dock många tillvägagångssätt som kan vidtas för att lindra symtomen, inklusive:
- få regelbunden motion (CDC rekommenderar minst 150 minuter per vecka)
- hantera stress (prova mindfulness meditation, journalföring eller lyssna på musik)
- äta en näringsrik kost (en mängd från alla livsmedelsgrupper)
- tala med en terapeut (kolla bättre hjälp för online-rådgivning)
- ta medicin (antidepressiva medel, hormonell preventivmedel etc.,)
hur kan preventivmedel lindra PMDD symptom?
När en kvinna inte tar p-piller, producerar hennes kropp naturligt östrogen, det kvinnliga hormonet, inom den första halvan av menstruationscykeln. Under denna tid skapar livmodern ett foder för ett befruktat ägg att implantera och bilda placentan, vilket skyddar fostret under graviditeten. När östrogen träffar toppnivåer, släpper en av äggstockarna ett ägg, vilket gör att kroppen producerar progesteronhormoner., Detta förhindrar att kroppen släpper ut fler ägg.
om ägget inte befruktas, faller progesteron och östrogennivåer. När denna minskning inträffar skjuter livmodern sitt foder, vilket resulterar i en period. Vissa kvinnor är mer känsliga för dessa förändringar i hormoner och kommer att uppleva PMS och/eller PMDD symptom.
Tack och lov kan orala preventivmedel bidra till att minska svårighetsgraden av symtomen. P – piller hjälper till att reglera hormoner så att kvinnor inte utsätts för plötsliga fluktuationer som minskar deras livskvalitet.,
bästa födelsekontroll för humörstabilitet
innan du börjar födelsekontroll är det nödvändigt att konsultera en läkare för att bestämma vilken typ som är bäst för dig. När det gäller att reglera ditt humör är IUD och minipillret bra alternativ, eftersom de innehåller en låg nivå av hormoner.
att ta ett kontinuerligt piller som låter dig hoppa över din period kan också bidra till att minska humörsvängningar genom att förhindra hormonfluktuationen som kommer med en period.
Hur ändrar p-piller hormoncyklerna?,
p-piller fungerar genom att frigöra stadiga doser av östrogen utan toppnivåer, så äggstocken inte signaleras att släppa ett ägg. Det levererar sedan en vanlig dos av progesteron, för att förhindra tillväxt av livmoderfoder. Vidare frigörs inte ett ägg och livmodern förblir ogästvänlig för implantation.
vissa piller förpackningar inkluderar placebo piller som tas under den sista veckan i en cykel för att inducera en blödning. Detta kallas abstinensblödning eftersom det är kroppens reaktion på en förlust av hormoner. När placebopillerna inte tas, förblir hormonerna stabila.,
gör preventivmedel dig lynnig?
kvinnor med en historia av depression kan ha en liten chans att uppleva humörsvängningar när de tar ett oralt preventivmedel. Av denna anledning är det viktigt att kvinnor låta sina läkare vet om de har en historia av depression innan du försöker p-piller eller byta preventivmedel.
hur man balanserar hormoner medan du är på födelsekontroll
det bästa sättet att se till att ditt p-piller hjälper till att reglera dina hormoner är att ta det runt samma tid varje dag., Inte bara kommer detta att göra det mer effektivt, men det kommer också att hjälpa dig att komma in i en rutin att ta det varje dag. Ju mer du glömmer att ta p-piller, ju mer du sätter dig själv i riskzonen för oplanerad graviditet och färre hälsofördelar.
Vanliga frågor
hur lång tid tar det för hormoner att balansera efter start preventivmedel?
dina hormoner bör vara mer balanserade efter två till tre månader av att ta p-piller.
gör födelsekontroll dig känslomässig?,
i de flesta fall kommer p-piller med låg dos inte att orsaka humörsvängningar. Faktum är att många kvinnor rapporterar att de känner sig mindre oroliga och deprimerade när de börjar ta p-piller. Om du känner dig mer känslomässig efter att ha startat födelsekontroll, kontakta din läkare.
vad gör födelsekontroll med dina hormoner?
preventivmedel kan hjälpa till att reglera ditt humör genom att släppa en stadig dos av hormoner, som annars skulle fluktuera som svar på menstruation.
vilka hormoner finns i p-piller?,
kombinationspillret innehåller östrogen och progesteron, vilket hjälper till att reglera kvinnans reproduktiva hälsa när de är i balans. Minipillret innehåller bara progesteron.
hur Pandia Health kan hjälpa
Pandia Health uppdrag är att göra kvinnors liv enklare genom att tillhandahålla gratis leverans av födelsekontroll till alla 50 stater. Vår expert läkare kan skriva dig ett nytt recept om du bor i AZ, CA, CO, FL, GA, NV, TX, WA, eller WY. Vi kan också hjälpa dig att överföra ditt nuvarande recept till vårt apotek.,
med Pandia hälsa, är det dags att säga adjö till ”pill ångest” i att veta att du aldrig kommer att få slut på preventivmedel på vår klocka. Registrera dig idag så att du kan #SkipTheTrip till apoteket och har som #PandiaPeaceOfMind.
Disclaimer: de åsikter som uttrycks i denna artikel avser att informera och framkalla konversation. De är författarens åsikter och representerar inte nödvändigtvis pandias hälsa och är endast för informationsändamål, även om och i den utsträckning som denna artikel innehåller råd från läkare och läkare., Denna artikel är inte heller avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling, och bör aldrig åberopas för specifik medicinsk rådgivning.