Webster definierar en identitetskris som ”en känsla av nedstämdhet och förvirring som orsakas av att inte vara säker på vad det är för typ av person du verkligen är eller vad det verkliga syftet med ditt liv är.”Även om en identitetskris kan uppstå i alla åldrar, de är ytterst viktigt att ta itu med i tonåren på grund av den djupa inverkan de kan ha som fortsätter i vuxen ålder.,
det som gör en identitetskris så intensiv under tonåren är att det här är de år som tonåringar redan går igenom betydande och förvirrande förändringar. Puberteten slår, hormoner rasar, skolarbetet blir mer krävande och extracurricular aktiviteter blir allt vanligare. Hur då, kan vi hjälpa våra tonåringar när en identitetskris uppstår? Det enklaste svaret är att uppmuntra självupptäckt.,
börja få din tonåring att titta inåt för att upptäcka vad de gillar/inte gillar: om de vill ha vissa kläder till exempel, fråga dem varför? Är det för att de såg andra elever bära dem och kände att de var tvungna att anpassa sig, eller gillar de verkligen kläderna? Ett annat exempel skulle fråga dem vilken typ av karriär de kunde se sig i någon gång i framtiden snarare än att vägleda dem mot en väg som du väljer.
Ställ frågor istället för att ställa krav: en fråga så enkelt som ”Vad gör dig lycklig?,”eller” vill du gå på college?”snarare än krav på” du blir glad om du gör X ”eller” du måste gå på college på grund av Y ” kan hjälpa dem att bestämma vad de vill ha ut av livet.
döm inte om du inte håller med: i vissa fall kan en identitetskris förvärras av en förälder som inte håller med om vad deras Tonåring bestämde sig för att de ville ha. Ett scenario av din son som ber om att bli inskriven i ballettklasser bara för att mötas med tryck för att gå med i fotbollslaget kan orsaka massiv konflikt i Sonens sinne., På samma sätt din dotter vill gå med i armén bara för att få veta att flickor inte bör ta värvning är lika oroande.
förhoppningsvis kan dessa enkla idéer hjälpa dig att hjälpa din tonåring genom sin identitetskris. Det bör inte vara alltför svårt att hjälpa dem, men du är välkommen att ringa Hammond Psykologi & Associates, P. A. (813) 654-0503 för en konsultation.,
