medan missbruk i sig inte är en vana, finns det en stark korrelation mellan missbrukscykeln och det undermedvetna mönstret av en vana. När allt kommer omkring är missbruk typ av som en vana på steroider-en vanlig praxis eller sätt att bete sig som är verkligen, verkligen svårt att ge upp.
hur lång tid tar det att bryta vanan av missbruk?,
det tar 21 dagar att bryta ett beroende
den gamla tron att det tog 21 dagar att ändra en vana har nu blivit märkt en myt. Enligt psykologer, medan det kan ta ungefär 21 dagar av medveten och konsekvent ansträngning för att skapa en ny vana, tar det mycket längre tid att bryta en befintlig vana.
det kan ta upp till 90 dagar att bryta ett missbruk
en tidsartikel ger vetenskapliga bevis för att det tar ungefär 90 dagar för ”hjärnan att återställa sig och skaka av det omedelbara inflytandet av ett läkemedel.,”Forskare från Yale University hittade en gradvis åter engagerande av korrekt beslutsfattande och analytiska funktioner i hjärnans prefrontala cortex efter att en missbrukare har avstått i minst 90 dagar.
detta kan hjälpa till att förklara varför 90 dagars rehab har en högre framgång än korttidsbehandling. Som den nuvarande guldstandarden för behandling ger 90 dagars rehab din hjärna tid att återställa sig själv, så att du sedan kan behärska återhämtningsförmågan och tillåter tid för de nya mönstren att bli vanor.
det kräver tid för att uppnå något mål, och återhämtning från missbruk är inte annorlunda., Som det gamla ordspråket säger, ” den bästa vän en patient har i behandling är tid.”
verkligheten: missbruk varar resten av ditt liv
även om 90 dagar anses vara guldstandarden för behandling, kan du inte sätta en tidslinje på att slå ett missbruk. Addiction är en livslång fiende, och återhämtning är en daglig kamp–även efter år av nykterhet.
Duffys Napa Valley Rehab kan hjälpa dig att bryta från missbruk genom att lära dig hur man gör det dagliga arbetet för att uppnå återhämtning.