alla människor har förmågan att ljuga för dig.. – herr talman! Och många av oss gör-flera studier har föreslagit att amerikanerna i genomsnitt berättar en eller två lögner om dagen. Lyckligtvis säger experter att det finns sätt att upptäcka tecken på osanning.,
för att identifiera en fib måste du först ha en baslinje för hur någon agerar när de är ärliga, säger Traci Brown, kroppsspråk expert och författare till hur man upptäcker lögner, bedrägeri och identitetsstöld: fältguide. Se till exempel hur någon svarar på en grundläggande fråga som ” var kommer du ifrån?”Vart går deras ögon? Hur låter deras röst?
När du har fastställt att baslinjen, leta efter förändringar i beteende i fyra olika kategorier: kroppsrörelser, ansiktsuttryck, tonfall och innehåll i tal, säger Dr., Lillian Glass, författare till Liars kroppsspråk. ”Det är kommunikationskoderna”, säger hon.
tecknen är dock inte idiotsäker — om någon är obekväm i sitt säte kan de fidget; om någon är nervös kan deras röst spricka.
”det finns debatt inom hälso-och sjukvården, och säkert inom området psykisk hälsa, om vad som är tillförlitliga kroppsspråk tips som eventuellt kan tyda på att någon ljuger”, säger Dr Gary Brown, en licensierad familj och äktenskap terapeut baserad i Los Angeles., Våra egna uppfattningar kan hindra vår förmåga att korrekt tolka tecknen, tillägger Dr Jenny Taitz, en Los Angeles-baserad klinisk psykolog. ”Det kan vara svårt att exakt tolka någon genom deras kroppsspråk eftersom någon kan känna sig spänd eller ser orolig för så många skäl”, säger hon. ”Det är till exempel lätt att föreställa sig att smita ögonkontakt, eftersom människor ofta associerar sig med att ljuga, av flera skäl från att känna sig socialt angelägna om att uttråkad skäms för att du vet att du ljuger. Vi är inte alltid lika skickliga på att läsa andra som vi antar.,”
det finns fortfarande signaler som undersökta kroppsspråk experter föreslår att hålla utkik efter.
Body Cues
händerna: lögnare tenderar att använda gester med sina händer efter att de talar i motsats till under eller före en konversation, säger Traci Brown, som har deltagit i ett bedrägeriutbildningsprogram med medlemmar av FBI och ibland hjälper till att arbeta med utredningar. ”Sinnet gör för många saker, inklusive att göra upp historien, räkna ut om de tros och lägga till historien i enlighet därmed”, säger hon., ”Så normal gesturing som normalt kan hända strax innan ett uttalande händer efter uttalandet.”
en 2015 studie utförd av University of Michigan tittade på 120 media klipp av high-stakes domstolsmål för att förstå hur människor beter sig när de ljuger kontra när de är sanningsenliga. Studien fann att de som ljuger är mer benägna att gest med båda händerna än de som talar sanning — människor gestured med båda händerna i 40% av de liggande klippen, jämfört med 25% av de sanningsenliga klippen.,
När människor är oärliga tenderar de också att möta sina palmer bort från dig, säger Traci Brown, som regelbundet ger keynote-tal vid finansinstitut för att hjälpa dem att upptäcka och förhindra bedrägerier. Det är en omedveten signal att de håller tillbaka information, känslor eller ens ljuger, säger hon. ”De kan lägga dem i fickorna eller till och med glida dem under bordet.,”
klåda och fidgeting: Rocking kroppen fram och tillbaka, cocking huvudet åt sidan eller blanda fötterna kan också vara tecken på bedrägeri, säger Glass, som avslutade en post-doctoral gemenskap på UCLA med fokus på Psykologi och Verbal och icke-Verbal kommunikation. Fluktuationer i det autonoma nervsystemet, som reglerar kroppsliga funktioner, kan också ha en effekt, säger hon. När människor är nervösa kan dessa fluktuationer i nervsystemet uppmana människor att känna kliar eller tippar i kroppen, vilket i sin tur kan orsaka mer fidgeting, förklarar hon.,
forskning utförd av UCLA psychology professor R. Edward Geiselman drog en liknande slutsats och fann att människor tenderar att visa ”grooming beteenden”, som att leka med sitt hår, när de är oärliga.
Facial Cues
ögonen: någon som ljuger kan stirra eller titta bort vid ett avgörande ögonblick, säger Glass — ett möjligt tecken på att de flyttar ögonen runt när de försöker tänka på vad de ska säga nästa.
den forskning som Geiselman utförde på UCLA bekräftade detta och fann att människor ibland tittar bort kort när de ljuger., 2015-studien som genomfördes av University of Michigan fann också att de som ljög var mer benägna att stirra än de som var sanningsenliga — så mycket så att 70% av klippen av människor som låg visade dem stirrade direkt på de människor de ljög för.
det finns dock fortfarande en viss debatt om detta. En 2012-studie publicerad i Plos ONE debunked konceptet att människor ser i en viss riktning när de är oärliga. Och medan det finns en möjlighet att läsa för mycket i någons manér, glas hävdar att det finns viss sanning att lysa från ögonen.,
munnen: rulla läpparna tillbaka till den punkt där de nästan försvinner kan vara ett tecken någon ljuger genom utelämnande, enligt Traci Brown. ”Det har varit min erfarenhet att när människor gör det, håller de tillbaka känslor eller fakta”, säger hon.
den forskning som genomfördes på UCLA fann att människor som ljuger är mer benägna att sno sina läppar när de ställs känsliga frågor. Att rensa läpparna kan också innebära att någon inte vill delta i samtalet till hands, säger glas. ”Det är en instinktiv reflex som betyder att du inte vill prata”, säger hon.,
förändring i hy: någonsin märker någon gå vit som ett spöke när man talar? Det kan vara ett tecken på osanning, säger Glass, som säger att detta signalerar blod som rusar ut ur ansiktet.
svettning eller torrhet: autonoma nervsystemet förändringar kan utlösa lögnare att svettas i t-området i ansiktet (överläpp, panna, haka och runt munnen) eller har torrhet i mun och ögon — personen kan alltför blinka eller Kisa, slicka eller bita sina läppar eller svälja hårt, enligt glas.,
få den senaste Karriär, relation och wellness råd att berika ditt liv: registrera dig för TIME ’ s Living nyhetsbrev.
ton av röst
en högfrekvent röst: när människor är nervösa, musklerna i stämbanden kan strama upp (en instinktiv reaktion på stress), vilket leder rösten att låta mycket högfrekvent, säger glas. Du kanske också märker en knäcka i någons röst. Att rensa halsen, ett sätt att hantera obehaget hos de åtdragna musklerna, kan också ibland signalera oärlighet, säger hon.,
en plötslig volymförändring: människor som fib tenderar också att höja sina röster, säger Glass. ”Ibland blir du högre för att du kommer att bli defensiv”, tillägger hon.
innehåll i tal
fraser som ”jag vill vara ärlig mot dig, ””ärligt” eller ”låt mig berätta sanningen”: Dessa kan vara tecken någon kan försöka lite för svårt att övertyga dig om deras ärlighet, enligt glas.
använda ord som ”uh,” som ” och ”um”: forskningen vid University of Michigan fann ”tala med mer vokal fyllning” för att vara en vanlig indikator på bedrägeri., Glass säger att folk brukar använda dessa ord mer när de försöker köpa tid för att räkna ut vad de ska säga nästa.
Slip-ups: de flesta av oss är inte naturfödda lögnare, glasanteckningar. Så ibland släpper vi ut sanningen. Märker någon säger saker som, ” jag fick sparken-nej, vänta, jag menar jag sluta ”eller” jag var ute på middag med så-och-så-vänta faktiskt, jag arbetade sent.”Du kanske har en lögnare på dina händer, säger hon.
kontakta oss på [email protected].