hallon. Antingen älskar du dem eller så är du bara likgiltig. Idag ska jag berätta varför du faktiskt borde vara galen om vad deras löv har att erbjuda och varför varje kvinna behöver konsumera denna godhet dagligen!
hallon är medlem i rosfamiljen och buskarna de växer på verkar bära frukt på obestämd tid i svalare klimat. Hallon planteras på vintern och skördas när som helst mellan mitten av sommaren och första frosten., Hallonblad samlade på våren, före växtblommorna, har det högsta antioxidantinnehållet.
detta hushåll ört har använts i århundraden av indianer för att behandla medicinska problem från kräfta sår till graviditetsillamående. Dess användbarhet spred sig så småningom i popularitet och örten fick även godkännande av det auktoritativa brittiska växtbaserade kompendiet och var officiellt listad i den amerikanska farmakopén från 1882 till 1905 och i den nationella formulären från 1916 till 1942.
Wow!, Vad är magin bakom det här lilla bladet? Tja, som du kanske gissar, är den laddad med vitaminer & näringsämnen inklusive: karotenoider, citronsyra, fragrin, pektin, tanniner och vitaminer A, B-komplex, C, D och E, en lättanpassad form av kalcium, mangan, fosfor, kalium, selen, kisel och svavel.
” Så vad?”säger du.
låt oss dyka in i de viktigaste fördelarna för dig som en kvinna att använda denna ört, särskilt i helblad i teform.,
1) graviditet, arbete,& Postpartum
inte bara bekämpar rött hallonblad te morgonsjuka tack vare att vara rik på magnesium, men örten har också upptäckts att fungera som en toner för livmodern, lätta arbetets smärtor och minska risken för blödning efter födseln. Dess fördel för mamas slutar inte där. Det främjar också en riklig tillförsel av bröstmjölk och lindrar anemi, ett vanligt graviditetsbesvär.
2) reproduktiv hälsa
Raspberry leaf tea kan reglera oregelbundna menstruationscykler, minska tunga perioder och lindra kramper., Och i toning livmodern och befästning av livmoderns väggar främjar det också naturligt fertilitet.
3) Rids av bakterier, toxiner, & minskar Inflammation
att vara rik på antioxidanter, är hallonbladet effektivt för att rensa kroppen, som fungerar som ett naturligt diuretikum. Inte bara det, men det bekämpar dåliga bakterier, och kan hjälpa till med infektion. Röda hallon är kända för att minska inflammation och lindra smärta i samband med inflammatoriska gemensamma tillstånd, såsom artrit., Detta innebär mindre smärta och minskat behov av antiinflammatoriska läkemedel, eftersom ingen har tid för alla dessa biverkningar!
4) balanserar blodsockret
metaboliska problem och även hormonella obalanser orsakas av knäppt blodsocker, särskilt när glukos lätt spikas. Enligt olika studier kan det dricka hallonblad te bidra till att sänka nivån av glukos i blodet. På detta sätt kan det hjälpa nivå ut energinivåer och även påskynda vår ämnesomsättning. Vem vill inte ha det?,
5) Stress Relief
denna ört är rik på B-komplexa vitaminer som är kända för att bidra till att minska stress. Vi vet alla att stress kan bidra till en hel del andra problem i en kvinnas kropp, från hormoner till magproblem! Att dricka rött hallonblad te kan bidra till att minska stress och främja övergripande hälsa.
känner du dig frestad ännu? Så många stora fördelar från en enkel men till synes magisk ört.
men ta inte bara mitt ord för det., Upplev dem själv genom att prova någon av våra kvinnors Wellness teer med röda hallonblad och andra supermat örter i läckra blandningar, inklusive: original, choklad pepparmynta, vit choklad hallon och citron hallon. Kolla in dem här!
hur man brygger hallonblad te
hela blad te kan du njuta av en fylligare, mer komplex smak och ört styrka än vad du vanligtvis får i trasiga blad te säljs kommersiellt. Och det är verkligen ganska lätt att göra!,
sätt färskvatten till en rullande koka och häll över 1-1½ rundade teskedar per kopp te (8-12 uns vatten). Låt branta 3-7 minuter före borttagning. Justera tiden efter smak.
lösa teblad kan bryggas i våra återanvändbara icke-blekta bomullspåsar eller engångs, biologiskt nedbrytbara press ’n’ seal filterpåsar. Du kan också välja att använda en teboll av rostfritt stål eller brygga i din kaffekanna för en stark medicinsk dryck.
brygga, njuta, och njuta av uppsving i hälsa och humör!
