Diet
din läkare kan ge dig en speciell diet för att hjälpa till att kontrollera din tarmsjukdom. Om så är fallet följ det noggrant. Kontroll av din tarmsjukdom kan också hjälpa din artrit. Många dieter annonseras som artrit ” botemedel.”Det finns ingen känd diet som kan bota artrit orsakad av IBD.
motion och terapi
din läkare eller sjukgymnast kommer förmodligen att utforma ett övningsprogram för dig att följa varje dag., Korrekt träning hjälper till att minska styvheten att upprätthålla gemensam rörelse och stärka musklerna runt lederna. Att upprätthålla rörelseomfång av drabbade leder är viktigt för att förhindra eller minska deformitet orsakad av brist på användning. Om du har ankyloserande spondylit är rörelseövningar i ryggraden till nytta. Djupa andningsövningar betonas eftersom rörelse av revbenen så småningom kan begränsas när sjukdomen rör sig upp i ryggraden. Om du röker ska du sluta för att förhindra andningskomplikationer.,
om du tycker att träning är smärtsamt ta en varm dusch eller bad innan du tränar. Detta bör minska smärta och styvhet. Börja övningarna långsamt och planera dem för tiderna på dagen när du har minst smärta.
bra hållning är viktigt för den person med ankyloserande spondylit och IBD. Ryggraden ska hållas så rak som möjligt hela tiden. Undvik att sitta under långa perioder. Sova på magen eller tillbaka på en fast madrass. Om du behöver använda en kudde under huvudet, använd bara en tunn eller en som passar den ihåliga i nacken., Undvik kuddar under knäna. Håll din kropp så rak som möjligt. Undvik att ligga i ett krökt läge.
mediciner
flera mediciner kan vara till hjälp för att kontrollera artrit och IBD. Sulfasalazin är ett mycket användbart sulfa läkemedel. De andra medicinerna faller i vissa grupper av läkemedel: kortikosteroider, immunosuppressiva och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
sulfasalazin (Azulfidin) hjälper till att kontrollera både tarmsjukdomen och symptomen på artrit. Det brukar startas med en låg dos för att minska eventuella biverkningar och sedan ökas om det behövs., De vanligaste biverkningarna är illamående och huvudvärk. Illamående kan kontrolleras genom att ta läkemedlet med mat eller genom att använda den enteriska belagda formen av läkemedlet. (Denna form är speciellt utformad för att lösa upp i tarmen inte i magen.)
sulfasalazin kan vanligtvis tas säkert under lång tid. Vissa människor utvecklar emellertid en allergi mot sulfasalazin i form av utslag och feber. Att ge läkemedlet i frekventa mycket små doser kan göra det möjligt för personen att tolerera läkemedlet utan att producera utslag eller annan reaktion., När sulfasalazin inte kan tas på grund av biverkningar eller allergi olsalazin (Dipentum) eller mesalamin (Asacol) kan tas men dessa läkemedel har inte visat sig vara effektiva mot artrit.
kortikosteroider liknar kortison ett hormon som produceras av kroppen. De är starka antiinflammatoriska läkemedel som kan hjälpa både symptomen på tarmen och lederna. De används endast när symtomen är svåra eftersom de kan ge allvarliga biverkningar när de tas under lång tid., Dessa biverkningar inkluderar gallring av ben (osteoporos) grå starr minskad motståndskraft mot infektion diabetes fetma och högt blodtryck.
var noga med att diskutera eventuella biverkningar med din läkare innan du tar kortikosteroider. De flesta biverkningarna minskar och går så småningom bort när dosen reduceras och stoppas. När du börjar ta dessa läkemedel men aldrig sluta eller ändra dosen på egen hand.
immunsuppressiva medel såsom azatioprin (Imuran) används ibland för artrit och Crohns sjukdom. Genom att undertrycka immunsystemet minskar de inflammation., Den vanligaste biverkningen av dessa läkemedel är en minskning av vita blodkroppar som kan orsaka en ökad risk för infektioner. Andra biverkningar av dessa läkemedel kan inkludera feber utslag kräkningar håravfall och levertoxicitet. Immunsuppressiva medel används därför med försiktighet.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen är till hjälp för att kontrollera smärta svullnad och stelhet i inflammerade leder. För att fungera effektivt måste de tas varje dag under artritisepisoden.
NSAID kan orsaka illamående matsmältningsbesvär och hjärtbränning., Dessutom kan de orsaka blödning från magen och göra den underliggande tarmsjukdomen värre så de används med försiktighet i IBD. Dessa biverkningar kan vanligtvis minskas om läkemedlet tas med matvätska eller antacida.
kirurgi
kirurgiskt avlägsnande av den sjuka tarmen är vanligtvis en permanent botemedel mot ulcerös kolit. Denna operation sätter också ett slut på någon artrit som kan vara närvarande om inte artrit involverar ryggraden. Ankyloserande spondylit kan vara även efter avlägsnande av den sjuka tjocktarmen.
Crohns sjukdom svarar inte lika bra på operation., Kirurgiskt avlägsnande av den sjuka tarmen kan vara nödvändigt men det botar inte Crohns sjukdom. Således kan symtom på artrit återkomma när och om tarmsymtom återkommer.
strategier för att hantera
att leva med artrit och IBD kan vara mycket svårt ibland. Förutom smärta och obehag kan du behöva ta itu med förändringar i ditt utseende eller i din fritid aktiviteter. Dessa förändringar kan lämna dig ledsen deprimerad eller arg. Avslappningstekniker klarar färdigheter som kan hjälpa dig att lindra smärta och stress och anpassa sig till förändringarna i ditt liv.,
det hjälper till att prata om dina känslor med familjemedlemmar, vänner eller någon annan som har artrit och IBD. Fråga din läkare om utbildningsprogram material eller stödgrupper för personer som har artrit samt deras familjer.
resurser
en annan hjälpkälla är Crohns and colit Foundation of America Inc. (CCFA). Det ger utbildningsmaterial och program för personer som har IBD. Om du vill hitta kapitlet närmast kontaktar du CCFA på info@ccfa.,org skriva till dem på 386 Park Avenue South 17th Floor New York NY 10016-8804 eller ring avgiftsfritt (800) 932-2423.
krediter
en del av detta material kan också finnas i en Arthritis Foundation broschyr.