Ja, du kan 100% göra dig spruta under Sex

Från Kvinnors hälsa

Du vet hur folk skyller Disney filmer för att ge människor orealistiska förväntningar om kärlek? Tja, jag skyller på porr för att ge mig orealistiska förväntningar om sex. Om Porr var någon indikation på människors dagliga sexliv, skulle vi alla skjuta av flytande strömmar av erotisk lycka vid varje klimax. Förlåt, men nej.,

som sagt, den svårfångade sex sensation som sprutar är inte helt omöjligt. Tydligen, för vissa kvinnor, det kommer (ha!) naturligtvis. Men för andra kan det vara möjligt att lära sig. Det betyder att du kan få dig att spruta under sex.

först, lite uppfriskning av vad sprutning faktiskt är: medan det fortfarande finns mycket debatt noterar Madeleine Castellanos, MD, att ” sprutning verkar vara vätska som behålls i blåsan som släpps antingen när en kvinna har orgasm eller andra gånger.,”Detta antas involvera Skenes körtlar-två strukturer som ligger nära urinrörets ände som kan producera vätska med G-spot-stimulering.

men varför hype? Dr Castellanos noterar att det kan kännas ganska fantastiskt. Faktum är att en studie visade att nästan 80 procent av kvinnorna som har upplevt squirting sa att det förbättrade sina sexliv. ”Urinröret har alla dessa nervändar i det, som alla som någonsin haft en UTI kan intyga,” förklarar hon. ”Det är väldigt känsligt., Så när du får denna ström av vätska går igenom, samtidigt som du har en orgasm eller du får sexuell stimulans…som kan vara en mycket angenäm upplevelse.”

det sa: ”många tycker att det här är toppen av orgasmen…och om du inte har gjort det, är dina orgasmer mindre-än—jag håller inte med om det, säger Dr Castellanos. ”För vissa människor lägger sprutning till orgasmen, och för andra människor gör det ingenting eller det förringar det. Det är inte samma sak för alla.”Ingen skam heller.

naturligtvis vet du aldrig förrän du försöker., Så om du fortfarande är nyfiken på att göra dig sprut, här är en steg-för-steg guide till att försöka din första gång.

gör sängen klar …för säkerhets skull.

om du lyckas spruta, kan saker få en smula…rörigt. Så, Dr Castellanos rekommenderar att vidta försiktighetsåtgärder Om du är orolig för att övermätta dina lakan.

Taylor Sparks, erotisk pedagog och grundare av OrganicLoven.com föreslår befriaren Fascinator kasta (visas här), som är gjord för att suga upp vätskor och mjukare än de flesta handdukar.

försök att slappna av, och ge dig själv gott om tid att bli påslagen.,

ha tålamod med dig själv och din kropp. ”Det kan ta lite tid att få en känsla för det”, säger Antonia Hall, psykolog och författare till den ultimata guiden till ett Multiorgasmiskt liv.

du vill också minska så många andra stressiga tankar som möjligt. ”Kom ihåg att för de flesta kvinnor börjar sex i hjärnan”, säger Sparks. ”Starta den mentala förförelsen tidigare på dagen.”Det betyder allt från dirty talk till rengöring av sovrummet så det finns inget där som betonar dig.

börja med att fokusera på klittan.,

”fokusera först på att stimulera din klitoris, eftersom det hjälper till att få blod i området och få ditt G-spot-område klart för spel”, säger Hall.

placera sedan mycket tryck på G-platsen.

När du är påslagen sätter du in ditt mellan-och ringfinger ett par inches inuti slidan och gnuggar din G-spot, vilket känns som ett litet ridged område längs framsidan av din vaginala vägg, säger Hall.

och inser att du kommer att behöva göra det under en längre tid. ”Vad som driver på är faktiskt erektil vävnad som omger urinröret”, förklarar Dr Castellanos., ”När du stryker det, vad du gör är att du ändrar urinrörets vinkel mot blåsan och det är mycket lättare för att vätskan ska utvisas.”För att förbättra dina odds för sprutning, slappna av bäckenbottenmusklerna när du stimulerar G-platsen.

få lite hjälp från en leksak.

g spot stimulering är nyckeln här. ”G-platsen är ungefär två inches in och en tum upp, inuti slidan,” säger Sparks. ”Så söker du en leksak med viss längd och en liten uppåt kurva.,”Hon gillar Le Wand Bow:

”den här rostfria staven är perfekt krökt med åsar och en rund glödlampa i ena änden och jämn och en mer spetsig glödlampa i andra änden”, säger hon. ”Lägg i temperaturspel – låt det sitta i varmt eller kallt vatten i några minuter-för en bra kombination av att ha en full vagina från bågens vikt, med den extra stimuleringen på G-platsen och användningen av tungan på klitoris.”

stressa inte om att kissa.

många kvinnor känner att de kommer att kissa när de är nära att nå en O., Men den gotta-go känslan utlöses ofta av den vätskan som kommer från Skenes körtlar bakom G-spot (aka squirting), förklarar Hall.

och även om pee kommer ut, stressa inte, säger Vanessa Marin, en sexterapeut och skaparen av efterbehandling skolan. ”Sex är rörigt och det finns en hel del vätskor inblandade redan, så även om det var urin, vem bryr sig?”(Men om det får dig att må bättre, kan du använda toaletten innan du börjar.)

Styr dina bäckenbottenmuskler

Sparks säger att det hjälper till att ha kontroll över dina bäckensmuskler., ”När känslan / trycket börjar bygga, kommer det att känna att du måste kissa—det är dags att använda dina bäckenbottenmuskler”, säger hon. ”Dra inte åt dem, men tryck out…as om du trycker ut kissa. Det krävs övning, men det är genomförbart.”

var inte för hård mot dig själv om den inte panorerar ut.

framför allt säger Dr Castellanos, ”var medkännande med dig själv om du inte gör dig sprut.,”

om du inte lyckas första gången—eller ens efter flera försök—betyder det bara att din kropps naturliga impuls är att hålla någonting från att komma ut ur urinröret medan du blir upptagen. Bara slappna av, Njut av känslorna,och om det händer händer det.

Du kanske också gillar

• PSA: vår Carb-älskande Keto kokbok är 32% rabatt för några timmar

• denna dynamiska uppvärmning hjälper dig Prep för din bästa träning ännu

• dessa före-och-efter bilder visar hur mycket din kropp kan förändras från att dricka mindre alkohol