Leandra startade 2017 med en 30-dagars yogautmaning som gav överraskande resultat. Om du började 2018 med liknande ambitioner, eller definitivt tänkt att men kanske glömt, låt nedan fungera som inspirerande kick i byxorna du behöver. Eller bara leva ställföreträdande genom sin erfarenhet och kalla det en dag. Jag kommer inte att döma hursomhelst.
Jag har alltid hatat yoga., Så länge det västerländska samhället och de flesta människor jag känner har anammat det, har jag känt att praktiken är ett angrepp på min existens och förmåga att följa muntligt befallda instruktioner. (Vad betyder det egentligen, när du blir ombedd att skilja dina fötter höftens avstånd från varandra, låt knäna slå mot varandra och sedan i en enda flytande rörelse, för att släppa dem till vänster och plocka upp dig med din högra armbåge till mitten?)
beviljas, Jag är mindre flexibel än en Barbie docka. Hon kan åtminstone ta tillbaka henne till bordsställningen., När jag blir ombedd att röra mina tår, är det bästa jag kan leverera en fylld bogserbåt på mina knän. När jag har tagit ungefär 473,682,747 steg i ett utfall (ett enda, ganska bokstavligt steg för nästan alla andra, för de oinvigda), kan jag inte tekniskt komma ur positionen om inte en tredje part fysiskt tar bort mig. Men du vet vad de säger — Det är när du hatar något mest att du också behöver det mest. (Viktigt: Detta är inte sant för relationer.,)
Efter den ödmjuka erfarenheten av att förlora en baby i utero och sedan den mer ödmjuka erfarenheten av att erkänna att oavsett hur mycket du vill ha något, ibland kan du bara inte kontrollera när (eller om) du får det, bestämde jag mig för att återkomma yoga varje dag för januari månad av den mycket enkla anledningen att min mamma berättade för mig att. När du är sårbar är du också mycket mer öppen och därmed redo att förstå vad som kommer att slå dina palmer. För mig var det en uppsättning block och en Jade yoga matta.,
jag hoppades att jag skulle utveckla flexibilitet som kunde överskrida gränserna för min kropp och påverka mitt huvud också (ett mer flexibelt sinne betyder mindre styvt tänkande, eller hur?). Jag förväntade mig också att jag i slutändan skulle ge upp.
Jag valde Sky Ting som studion där jag skulle träna. Det ligger inbäddat precis ovanför Manhattan Bridge på Chrystie Street nära Canal och gör allt som en bra new age studio ska: säljer Moon Juice, har en kundkrets som bär Utomhusröster nästan uteslutande och har charmiga skyltar hängde överallt från badrummet (”torka händerna på byxorna!,”) till dörröppningen (”skor av, ganska snälla”). När du går in i studion själv — en stor vit, ljus låda-möts du av en fylld giraff, som till synes vakar över din övning från hörnet av rummet, kanske skryter om längden på nacken, men mer sannolikt bara står där som ett bevis på konceptet.
den första klassen var överraskande tillfredsställande. Kommer från en exceptionell strimma på fyra månader med noll träning, var mina hamstrings mer limber än jag hade förväntat mig., Beviljat såg min framåtvikt ut så här:
tre veckor senare, här är det:
det har varit det viktigaste med denna ” utmaning.”Ja, jag ville ha flexibilitet och veta att jag skulle hata det eftersom jag är så oflexibel., Jag tänkte att jag skulle ta ut det på mig själv så som jag alltid gör när jag har svårt att göra något som människor runt omkring mig kan till synes göra med nr ansträngning (vill DU FÅ METAFOR?), men vad jag upptäcker är precis tvärtom.
det är fortfarande svårt att kliva in i ett utfall.
när resten av klassen sitter i kråka låg jag med mina ben utsträckta framför mig, palmer mot himlen. Min interna monolog under sådana här stunder brukade låta som: ”tryck längre, din jävla vekling!,”
sinnet trivs på mönster. Det reagerar på erfarenhet, lagrar den känslan och skjuter sedan tillbaka ut som en försvarsmekanism, ett sätt att skydda.
i morse var jag crouched i barnets pose, undviker ett huvudstående, när jag fångade ett nytt mönster som utvecklades. Jag kunde känna energin i resten av klassens ben upp i luften medan min, vikta och tunga, vilade shin-först mot marken. ”Hej, ingen svett, det här känns riktigt bra”, observerade jag när mitt sinne vandrade. ”Du är här för att lära dig att flytta din kropp och du kommer att komma dit. Och även om du inte gör det., Det här känns riktigt bra. Är inte det det viktiga?”
det var så coolt. Så nytt. Är detta vad meditatorerna kallar, ”enkel att ångra”? Är det så här det känns att släppa taget?
När jag bestämde mig för att skriva den här historien var jag inte säker på hur jag skulle rama in den. Dela utmaningen? Pit mitt tidigare jag mot mitt nu mer flexibla jag? Var poängen att dela fysiska framsteg? Skulle jag uttryckligen gå i god för Sky Ting-en studio som jag uppriktigt rekommenderar till alla som inte nödvändigtvis vill komma utanför sig själva, men vem bryr sig om att stanna inne och lära sig att vara bekväm där?,
Jag är inte säker, men det som har varit riktigt trevligt att observera är att du faktiskt inte behöver genomgå dramatisk omvandling för att känna dig förändrad. Du behöver inte ens kalla det förändring. Att bara vara är tillräckligt.
bilder av Krista Anna Lewis.