justera till ditt första par glasögon: Vad ska du veta

Hur vet du när du behöver glasögon?

Du måste hålla böcker närmare ditt ansikte. Du måste Kisa på vägskyltar för att läsa dem. Dina ögon känner dig trött eller kliande. Att arbeta på datorn tar längre tid eftersom du inte kan fokusera på skärmen länge. Dessa är alla tecken på att du kan behöva glasögon eftersom du kan ha ett brytningsfel som orsakar din synskärpa att bli värre.

brytningsfel inkluderar närsynthet (myopi), framsynthet (hyperopi), åldersrelaterad framsynthet (presbyopi) och astigmatism., Dessa leder alla till ögonbelastning utan lämplig korrigering från glasögon eller kontaktlinser.

om du aldrig har använt glasögon tidigare kan du behöva lite tid för att anpassa dig till att bära dem. Här är några saker du kan förvänta dig, sätt du kan hjälpa dina ögon och tecken på att du kan behöva återvända till din ögonläkare.,

hur du anpassar dig till dina nya glasögon

Om du just har diagnostiserats med presbyopi (åldersrelaterad framsynthet) eller om du har haft myopi (närsynthet) sedan barndomen kan du upptäcka att dina nya glasögon inte verkar fungera bra med dina ögon. Kanske är din vision fortfarande lite suddig, du är yr, eller allt verkar för skarpt och dina ögon skadar.

om du sätter på dina glasögon och inte omedelbart får bättre synskärpa, kan du känna dig orolig för att det finns något annat fel med dina ögon.,

det är viktigt att veta, när du får ditt första par glasögon, att dina ögon måste justera. Om du aldrig har använt glasögon tidigare har du blivit van vid att kisa, vara närmare en sida eller skärm som du behöver läsa eller inte helt fokusera på världen runt dig.

med korrigerad syn kan dina ögon fokusera på din omgivning, nära och långt. Din hjärna och ögon behöver lite tid att vänja sig vid dessa nya känslor. Detta kallas en anpassningsperiod.,

ta hand om dina glasögon och din syn samtidigt

justeringen eller förtroendeperioden bör inte vara längre än två veckor. Även människor som har slitit glasögon mycket av sina liv har en anpassningsperiod när deras recept förändras. Om du är ny på glasögon, är det milda obehaget inget att oroa sig för och bör gå iväg på egen hand.

under justeringsperioden kan du se till att dina ögon justeras med hjälp.

• få ett recept först., Även om ditt brytningsfel är tillräckligt lågt för att du kan köpa receptfria läsglasögon, få en fullständig tentamen från en optiker eller ögonläkare. Köpa Läsglasögon utan att veta vad du behöver kan bidra till ytterligare ögonbelastning. Glasögonen kanske inte passar ditt huvud, de kanske inte är placerade korrekt för dina ögon, och de kommer inte att överväga astigmatism eller andra potentiella orsaker till suddig syn.
• bär glasögon konsekvent. Du kan frestas att ta av dig glasögonen, och om du är ny på glasögon kan du glömma att sätta på dem., Om du behöver läsa glasögon i vissa situationer, var noga med att hålla dina glasögon nära eller på din person, så att du kan sätta på dem och vänja dig vid dem. Om du behöver korrigerad syn hela tiden, var noga med att bära dina glasögon varje dag.
• Håll linserna rena. Smutsiga linser kan leda till fuzziness, halor runt ljus eller fläckar i din vision som inte var där tidigare. Många glasögon kommer nu med speciella mikrofiberdukar som rengör dina glasögon utan att skrapa linsen, så var noga med att använda dessa mjukare dukar för att rengöra dina glasögon., Att använda papper eller hårdare material kan skrapa linserna, vilket också kommer att känna att din syn blir värre.
• skydda dina glasögon. Förutom att använda lämpliga dukar för att rengöra dina glasögon och förhindra repor, bör du också hålla dina glasögon säkra i ett hårt skalat fall, speciellt om du bär dem med dig. Om ramarna varp eller inte är anpassade till ditt ansikte, kan linserna inte rada upp med dina ögon ordentligt. Varje lins har ett centrum för fokus baserat på var din elev är belägen, och om det är av, kan din vision inte korrigeras för.,
• vet din stressnivå. Om du är under mycket stress eller tenderar att vara en orolig person, kan detta påverka din vision. Du får inte blinka så ofta, vilket torkar dina ögon. Du kan omedvetet öppna dina ögon bredare eller titta runt oftare, vilket kan påverka musklerna. Detta leder till ögonbelastning och trötthet, vilket kan orsaka kortvarig förvärrad syn. Se till att ta lite tid att koppla av, med dina glasögon på, under dagen.
• vet medicin biverkningar. Vissa mediciner orsakar suddig eller dubbelsyn som en bieffekt., Om du tar receptbelagda läkemedel och nyligen har fått receptbelagda glasögon, låt din optiker eller ögonläkare veta om dina mediciner så att de kan förstå hur dessa biverkningar kan påverka din erfarenhet av glasögon och din totala synskärpa.
• hantera kroniska tillstånd. Vissa hälsoproblem, som högt blodtryck och diabetes, kan orsaka skador på dina ögon. Detta kan manifesteras som suddig eller dubbelsyn, förändringar i din nära eller långt syn och ögonbelastning eller trötthet., Du kanske tror att du bara behöver glasögon, men om din vision förändras snabbt kan du ha ett annat underliggande tillstånd som orsakar brytningsfelet.

Efter två veckors glasögon så ofta som behövs bör du användas till processen. Men om du fortfarande känner dig obekväm i dina glasögon eller din vision fortfarande inte har förbättrats, kan du behöva gå tillbaka till din optiker eller ögonläkare.,

förstå och hantera ögonbelastning

symtom på ögonstam inkluderar:

• Fuzzy eller suddig syn.
• torra ögon eller överdriven ögonvattning.
• ömhet runt ögonen.
• återkommande huvudvärk.,
• nacke, axel och ryggsmärta från mindre fysiska justeringar.
• koncentrationsproblem.
• ljuskänslighet.
• känner dig trött eller som om du inte kan hålla ögonen öppna.
• sveda eller klåda ögon.

om dina glasögon ramar eller linser inte passar dina ögon, kan du utveckla ögonbelastning. Även efter justeringsperioden kan denna känsla inte gå bort. Du kan behöva gå tillbaka till din optiker att uppdatera ditt recept, men detta är så enkelt som att gå till din uppföljning möte och diskutera dina symtom.,

om du köpte dina glasögon online kanske de inte är ordentligt anpassade till ditt ansikte när de anländer. Ramarna kan sitta på öronen eller näsan felaktigt, så linsens mitt kommer inte att stämma överens med din elev.

Du kan också få felaktigt monterade glasögon i en butik. Glasögon ramar är lätta att justera, men du vill ha någon som arbetar med glasögon för att göra detta för dig.

se till att dina glasögon är rena och repfria håller också din vision korrekt korrigerad så länge som möjligt., Brytningsfel blir gradvis sämre över tiden, men du behöver bara gå till din optiker var ett eller två år, och du kanske inte behöver ett nytt recept varje gång du går.

om din syn plötsligt blir värre, boka tid med din läkare. Det kan finnas ett annat tillstånd som påverkar din syn.

om brytningsfel. (Oktober 2010). National Eye Institute (NEI), National Institutes of Health (NIH).

Glasögon: Vanliga frågor. (Juni 2018). Allt Om Vision.

glasögon för synkorrigering. (12 December 2015)., American Academy of Ophthalmology (AAO).

synproblem trots ett nytt par glasögon? (16 oktober 2017). Zeiss.

ögonsträckning: översikt. (Oktober 18, 2018). Mayo Clinic.

hur man justerar ögonglasögon. (Januari 2019). WikiHow.com.