vissa människor eller webbplatser får riktigt teknisk när man beskriver hur man kastar en baseball.
men jag slår vad om att du är här eftersom du vill veta det bästa sättet att lära ett barn som inte vet hur man gör ett kast.
du verkligen inte letar efter en hel del vetenskaplig information om rätt handled vinkel eller korrekt rotation av baseball.,
Jag har tränat många tee ball lag och du skulle inte tro hur många fyra och fem åringar dyker upp till den första träningen och vet inte hur man kastar en baseball.
Jag kan vanligtvis upptäcka dessa icke-throwers direkt.
de brukar inte veta hur man sätter sin handske på Heller, och handsken ser helt ny och har aldrig använts
vår första kast var där?
våra första kast är vanligtvis från en barnstol. Mamma har ploppat ner oss och lagt lite mat framför oss för att äta.,
vi berättade för henne att vi inte tyckte om ärterna, men där är de. Vi täcker upp en hand full (vilket inte är för många eftersom våra händer är så små) och vi skjuter dessa tillbaka på henne, eller kanske på storasyster eller bror.
vi får inte göra det många gånger innan vi lär oss att den typen av beteende är oacceptabelt.
så våra kastdagar tar en paus. Ibland får vi inte en annan möjlighet att kasta igen tills mamma eller pappa registrerar oss för tee ball.
nu när vi är mycket äldre och har kastat bollen i flera år glömde vi hur vi lärde oss ”hur man kastar en baseball”.,
det är som att cykla; vi gör det bara naturligt nu.
vi behöver lite en påminnelse om hur man lär någon annan.
komma igång
Ok, låt oss komma igång med hur man kastar en baseball.
Jag behöver förmodligen inte berätta detta men börja med en boll som är mjuk, inte en riktig baseball.
Wal-Mart och mål sälja tee bollar, och det finns även bollar som är mjukare än en tee boll. Eller du kan använda en tennisboll.
börja vi vill inte göra dem rädda för bollen.,
Även om vi pratar om hur man kastar en baseball, är det nästa steg att fånga bollen som vi vill planera för.
om de börjar använda en boll som är mjuk, är de mer benägna att vara orädda när det är dags att fånga den.
titta på det första kastet
låt pojken eller tjejen göra det första kastet utan instruktioner.
detta ger dig och dem en utgångspunkt att arbeta med. Titta på benen noga, för nio av tio gånger kommer de att kasta utan att flytta fötterna.,
och de kommer förmodligen att runda huset bollen till dig. Kanske inte ens böja armbågen.
steg ett – lär dem att steg
anledningen till att de inte steg är att de inte har lärt sig att. Efter det första kastet, och när du berättar för dem att det var ett bra första kast, låt oss få dem att gå medan du kastar.
om de kastar med sin högra hand, få dem att gå framåt med sitt vänstra ben samtidigt som de kastar bollen.
och, om de kastar med sin vänstra hand, få dem att gå framåt med sitt högra ben samtidigt som de kastar.,
detta kommer att ta några försök eller mer innan det känns rätt för dem. Det tar ett tag att få benet och armen i rytm tillsammans.
men vi gör framsteg med hur man kastar en baseball.
och om det steget framåt. Du glömmer tills du lär någon, men du går direkt mot vem du kastar till.
nybörjare tenderar att börja kliva åt sidan och kasta rakt fram. Det funkar inte så bra.
korrigera riktningen för deras steg hjälper till att fixa måldelen av att kasta.,
det bör finnas en stor förbättring med sina kast när de blir bekväma med att gå rakt fram och kasta.
berätta bra jobb och gå vidare till steg två.
steg två – få armen tillbaka
Nu när de har steget ner, låt oss arbeta lite på kastarmen. De flesta barn kommer att korta arm sina första kast.
med kort arm menar vi att de inte böjer armen tillbaka väldigt långt. Förmodligen inte tillbaka passera deras huvud.
så lär dem att nå bakom ryggen och att vända sin kasta axel tillbaka.,
detta kommer att hjälpa till att få armen att sträcka sig tillbaka. Deras kast bör börja gå mycket längre på avstånd.
steg tre – två steg kastar
Ok, när du känner att de har steget ner, och deras arm sträcker sig tillbaka, Låt oss amp saker upp.
frågan är ” hur man kastar en baseball längre?”
för att verkligen börja kasta med lite avstånd måste du lära dem att gå med sitt kasta ben först.
nu kommer de fortfarande inte att kasta bollen tills de går med sitt icke-kasta ben.,
men ett litet steg med sitt kasta ben kommer att få sin kropp att gå framåt snabbare när de kastar.
detta ytterligare steg bör fungera rätt i ganska smidigt.
det är en riktig naturlig rörelse och kommer att förbättra kast.
Steg fyra – Arm Följ igenom
allt verkar vara att klicka och det finns bara en sista sak att prata om.
när de kastar bollen, bör deras arm komma ner över kroppen.
detta kallas en uppföljning.,
det bör göra kast lite mer exakt och det hjälper till att hålla kastarmen från att skada.
i bilden till höger, medan jag vet att detta inte är hans första kasta försök, lol, det erbjuder en bra bild av armen efter thru som vi talar om.
ta armen ner över kroppen. Det är en bra vana att komma in i ung ålder och hjälper till att förhindra armskador i framtiden.
för att sammanfatta, beskriver den här artikeln grunden för hur man kastar en baseball.
varje major league pitcher tog samma steg för att först lära sig att kasta.,
men de stannade inte här gjorde de?
Fortsätt öva och du vet aldrig vad som kan hända.
lycka till.
här är en lista till alla våra ”Hur man” artiklar. Njut av:
hur man spelar Baseball
hur man slår en Baseball
hur man kastar en Baseball
hur man slår en Baseball
hur man tränar T boll
