så du vill lära dig att wheelie en cykel? Du har kommit till rätt ställe.
det finns en sund praktisk anledning till varför du vill lära dig att wheelie: det hjälper dig att manövrera cykeln upp och över hinder. Men kanske ännu viktigare i många människors ögon är det gammaldags coolt.,
- lär dig att spåra stand, med Anna Glowinski
- hur man rider utan hand, med Anna Glowinski
- hur du snabbt torka dina soggy cykelskor, med Anna Glowinski
i den här videon, Anna Glowinski talar dig igenom grunderna, från att komma in i rätt startposition och rätt redskap, sedan lutar tillbaka för att hitta rätt balans punkt, och hålla cykeln rullar smidigt med förnuftiga dabs av pedaler och bakre broms.,
därifrån är det övning, övning och mer övning – innan du vet det kommer du att rida överallt på ett hjul. Kanske.
hur man wheelie en mountainbike
Steg 1: komma in i en låg växel
det är också bra att hitta lite av en upslope, eftersom det kommer att hjälpa till med att poppa upp framhjulet. Platt gräs är idealiskt, och platta pedaler låter dig rädda om det behövs.,
välj den lilla ringen på framsidan, och en växel tre eller fyra ner från enklaste på baksidan. Pedal längs i gång takt medan försiktigt dra båda bromsarna.
steg 2: Placera din starkaste fot nära toppen av pedalvridningen
Du kanske tänker att det här är den punkt där du ”värmer” upp framhjulet med dina armar. Egentligen gör du inte – rörelsen kommer från dina ben som kör vevarna runt.
När din bly fot kommer över toppen av en pedal stroke (se bilden nedan), plötsligt surge ner på denna pedal och släpp bromsarna.,
steg 3: Tryck ner så hårt du kan på pedalen
du siktar på samma känsla du får när du pedalar hårt på en uppförsbacke och framhjulet tänds på grund av hur svårt du kör pedalerna. När din fot kommer till botten av stroke, ska ditt hjul vara i luften.,
om du inte kan få hjulet i luften kan du vara i för hårt ett redskap, vilket gör det för svårt att plötsligt öka din kadens och köra hjulet upp. Eller kanske du accelererar gradvis snarare än med en snabb, snappy surge.
steg 4: Använd din vikt för att luta dig tillbaka
räta ut armarna (men lås inte dem) och håll din vikt över bakhjulet. Om du vrider staplarna åt sidan kan du lita för mycket på en pull up, snarare än en pedal stroke lift.,
dragkraften genom pedalslaget kommer genom mitten av cykeln så det är i sig stabilare än en bogserbåt på staplarna. Försök sitta högre och mer upprätt så din vikt är längre tillbaka, och låt staplarna komma upp lätt med händerna istället för att dra dem.,
Steg 5: Hitta balanseringspunkten och fortsätt se framåt
Nu är det bara en fråga om tid och övning för att hitta balansen mellan att trampa tillräckligt hårt för att hålla hjulet uppe (och din fart går) och gå för långt bakåt…
Kom ihåg – titta inte ner på framhjulet! Om cykeln börjar falla till sidan kan du kasta ut motsatt knä för att motverka och hålla dig upprätt. Detta är sättet att styra när du wheelie.,steg 6: täck bakbromsen (bara i fallet)
Yup det det kan skada att gå baklänges hela vägen. Förhindra att det händer genom att hålla din bakbroms täckt: det tar bara en liten dab för att sätta dig tillbaka i rätt läge.