Attention Magazine April 2018
Ladda ner PDF
använd forskningsbaserade strategier som fungerar
problem med läxor är den vanligaste och frustrerande utmaningen som föräldrar och lärare till barn med ADHD står inför. Dessa barn kan prestera bra på tester men får låga eller misslyckade betyg på grund av ofullständiga eller saknade uppdrag. Läxproblem hindrar studenter med ADHD från att nå sin fulla akademiska potential och från att visa sin sanna förmåga.,
tyvärr tenderar läxproblem också att vara en ledande orsak till konflikt och oenighet mellan föräldrar och deras barn med ADHD. De argumenterar ofta för vad arbetslärare tilldelade, när arbetet beror och hur mycket tid och ansträngning att ägna sig åt att slutföra arbetet och studera. Kanske mest frustrerande är när föräldrar tillbringar timmar arbetar på läxor med sina barn, bara för att lära sig att uppdraget förlorades eller felplacerad och inte vände i nästa dag.,
lyckligtvis har erkännandet av att läxor är ett stort problem lett till en hel del forskning om att utveckla effektiva strategier för att ta itu med läxproblem. Denna artikel kommer att granska strategierna och en del av vetenskapen som stöder dem. Om du är intresserad av att läsa mer om forskningen, inklusive hur dessa strategier utvecklades och testades, finns referenser i slutet.
steg 1: Välj ett eller två specifika beteenden att arbeta med.
läxprocessen är ganska komplex., Det kräver att eleverna använder organisation, tidsplanering och planeringsförmåga och att behålla fokus och uppmärksamhet för att slutföra arbetet. Låt oss ta en minut att tänka på de specifika steg ett barn har att slutföra för att framgångsrikt vända i ett uppdrag, med målet att börja identifiera var du kanske vill fokusera dina insatser.
● först måste barnet veta vad som tilldelades för att slutföra arbetet. Ibland tillhandahålls denna information online och därför orsakar detta steg inte problem., Men i många skolor är barn skyldiga att skriva ner läxor i en planerare när läraren ger informationen muntligt eller för att kopiera uppdraget från styrelsen. Många barn med ADHD kan glömma att spela in uppdraget eller kan målmedvetet undvika att skriva ner det.
● För det andra, när barn vet vad som tilldelades, måste de ta med de nödvändiga materialen hem för att slutföra arbetet., Detta steg är där organisationen av material kommer in i spel, som många barn med ADHD har oorganiserade bokväskor och bindemedel som får dem att förlora arbete eller att lämna material i skolan eller hemma.
● För det tredje måste barn planera när de ska slutföra arbetet och se till att de lämnar tillräckligt med tid för att slutföra arbetet noggrant och inte förhala. Med andra ord måste barnet visa tidshanterings-och planeringsförmåga.,
● slutligen måste barnet kunna sitta och faktiskt slutföra arbetet—och fokusera uppmärksamhet under längre tid på akademiska uppgifter är oerhört utmanande för barn med ADHD.
tyvärr är det inte möjligt att ta itu med alla potentiella läxor problem på en gång, eftersom det kommer att leda till ett komplext system och orealistiska mål. Det är viktigt att starta någon läxa ingripande ansträngning genom att plocka en eller två av de mest problematiska beteenden att fokusera på. Detta kan vara frustrerande för föräldrar och lärare som takten i utvecklingen verkar långsam., Men att ta på sig för mycket på en gång ökar sannolikheten för att barnet inte kommer att lyckas. När detta händer, barn förlorar motivation att fullfölja akademiska relaterade mål och kan börja ha negativa tankar om deras förmåga att bli framgångsrik. Av dessa skäl är det viktigt att interventionsinsatserna börjar små och bygger bara när barnet har haft framgång.
steg 2: tydligt definiera vad du vill att barnet ska göra.,
När du har valt vad du ska fokusera på är det viktigt att du definierar det beteendet i det positiva och tydligt anger vad du vill se, snarare än att fokusera på vad du inte vill se. När det gäller skolan fokuserar vi ofta på det negativa (disorganisation, saknade uppdrag och förhalning), snarare än att vara tydlig om vilka specifika beteenden vi vill att barnet ska visa.
barn med ADHD får ofta höra att de är oorganiserade och förhala för ofta. Att upprepa detta budskap kommer inte att hjälpa dem att lyckas., Att definiera vad du vill se kan vara utmanande. Om du fokuserar på organisation, Vad betyder” bli organiserad”? Om du fokuserar på Time management, vad betyder” du behöver göra ett bättre jobb planering framåt”? Här är några exempel att överväga, men det finns många ytterligare alternativ.
● för organisation kan du ange att du vill att barnet ska ”inte ha några lösa papper i bindemedlet eller bokväskan” och att du vill att de ska ”använda en läxmapp och bara ha läxor som ska hämtas hem eller vändas in i den mappen.,”
● för tidshantering kan du ange att du vill att ditt barn ska ”skriva ut en studieplan för alla tester.”Du kan ange att du vill att studieplanen ska inkludera när testet är, när han eller hon kommer att studera, hur länge och med vilken metod (till exempel flashkort etc.).
● När du tar itu med fokus och uppmärksamhet under läxorna, överväg att definiera vad du vill se genom att ställa in mål för slutförandet av arbetet. Det är utmanande att definiera vad det innebär att vara på-uppgift och fokuserad., Istället kan man säga att du vill se barnet ” slutföra minst tjugo problem under de närmaste trettio minuterna och få minst femton av dem korrekta.”
nyckeln här är att i varje exempel kan du tydligt avgöra om barnet uppfyllde och uppfyllde det angivna målet. Däremot kan du inte göra det om du berättar för barnet att ” bli mer organiserad.”När du inte är kristallklart om vad du vill se, leder den vagheten ofta till konflikt och oenighet om huruvida måluppgifter uppnåddes.
steg 3: Ange ett tydligt, realistiskt och uppnåeligt mål.,
tyvärr lär barn med ADHD genom erfarenhet att de ofta inte uppnår de mål som vuxna ställer för dem. Detta resulterar i låg motivation att försöka nå framtida mål. Det enda sättet att bekämpa detta är att visa barn att den här tiden är annorlunda, och att de kan och kommer att bli framgångsrika. För att göra detta måste du ta hänsyn till var barnet börjar eller deras nuvarande nivå av beteendet. Det är till exempel inte rimligt att förvänta sig att ett barn ska gå från att spela in läxor för nollklasser för att spela in läxor exakt för alla klasser., Börja små, med att sätta ett mål att noggrant spela in för minst en klass för att motivera barnet genom att visa dem att de kan lyckas. Det är också viktigt att sätta kortsiktiga mål (dagligen) snarare än långsiktiga mål (veckovis eller längre).
låt oss till exempel säga att du berättar för ett barn att om alla läxuppgifter registreras exakt under veckan kommer familjen att gå ut på middag för att fira. Detta verkar rimligt, men ett barn som gör ett misstag på den första eller andra dagen har ingen motivation att fortsätta försöka resten av veckan (målet är nu utom räckhåll)., Däremot, om målet är en daglig (uppdragsinspelning kontrolleras varje dag efter skolan) och barnet gör ett misstag, du kan helt enkelt svara, ” oroa dig inte om det, inspelningsuppgifter kan vara svårt att komma ihåg, Jag är säker på att du kommer att få dem alla i morgon.”I detta scenario bibehålls barnets motivation att fortsätta försöka förhoppningsvis.
steg 4: Skapa belöningar om det behövs för att motivera barnet.
som tidigare nämnts kämpar barn med ADHD ofta med motivation., Detta är delvis arten av sjukdomen, och delvis lärt livserfarenhet (”varför prova om erfarenheten säger att jag bara kommer att misslyckas”). När barn saknar intern motivation för att uppfylla mål som fastställts av föräldrar och lärare, kan det vara viktigt att göra externa belöningar tillgängliga, tills barnet ser att de kan ha framgång och intern motivation tar över.
dessa belöningar behöver inte vara materiella föremål som du köper. De bästa belöningarna är vanligtvis privilegier barn har redan tillgång till dagligen., Till exempel kan TV-eller videospelstid tjänas dagligen som belöning (till exempel trettio minuters skärmtid varje dag efter skolan när minst tre av fyra uppdrag spelas in korrekt).
försök att bli kreativ med belöningsalternativ. Till exempel kan barnet tjäna sådana privilegier eller aktiviteter som att gå och lägga sig trettio minuter senare än vanligt, läses av en förälder i ytterligare tjugo minuter, välja vad som är till middag eller en get-out-of-walking-the-dog pass. Det är viktigt att vara tydlig med att materiella belöningar inte alltid behövs., Vissa barn är motiverade att uppnå mål helt enkelt för möjligheten att få verbalt beröm från föräldrar och lärare.
fyra steg till framgångsrik LÄXINSATS
1. Välj en eller två specifika läxor beteenden att fokusera på först.
2. Noggrant definiera vad du vill se barnet göra.
3. Ange tydliga, realistiska och uppnåbara mål; kortsiktiga (dagliga) mål fungerar bäst.
4. Identifiera en förmånsbaserad belöning som barnet kan tjäna för måluppfyllelse.
ytterligare läsning
Langberg, J. M., Förbättra barnens läxor, organisation och planeringsförmåga (humle): en förälders Guide. Bethesda, MD: National Association of School Psykologer Publikationer, 2014.
om du är intresserad av att läsa forskningsartiklar om utvärdering av strategierna, Se: