tills för några månader sedan var jag vansinnigt avundsjuk på kvinnor.
mellan förspel och kön kan en kvinna gå av 10+ gånger i en enda session, och dessa orgasmer kan vara 10-20+ sekunder.
killar? Vi får en 5 sekund klibbig vit gren-nysa, följt av en intensiv önskan att sova.
Yay.,
men sedan, för några månader sedan, jag räknade ut något som blåste min Last sinne…
inte bara kan killar har multipla orgasmer i en enda session, de kan göra det utan utlösning, utan återhämtningsperiod, och de kan ha långvariga orgasmer som varar i över en minut.
det tar inte lång tid att räkna ut heller. Det tog mig bara en månad från att upptäcka detta var möjligt att faktiskt göra det, och jag hade inte den här artikeln för att vägleda mig som du gör.,
När jag coachade en vän på den hade han sin första ”icke-ejaculatory orgasm” på bara två veckor.
så om du är redo att radikalt ändra hur du tänker på killens sexuella nöje och orgasm… läs vidare.
var noga med att ladda ner appen Stamena som hjälper dig att träna dig själv för att bli Multi-orgasmisk tillsammans med den här artikeln.
upptäcka multipla orgasmer
Jag hade aldrig ens övervägt idén tills det nämndes off-hand i en podcast episod mellan Dave Asprey och Emily Morse.,
konversationen gick ungefär så här:
Dave: i den här gamla taoistiska boken… sa den att begränsa din orgasm till högst 30 minuter.
Emily: En 30 minuters orgasm? Försökte du få nåt sånt att hända?
Dave: den enda gången jag försökte, det var mer än 8,5 minuter. Dina magmuskler gjorde ont och du sa: ”Kan jag sluta?”Bokstavligen har jag fått nog. Vänligen gå bort nu, vilket för mig var en ny upplevelse. Det finns alla dessa saker som din kropp kan göra runt det där som inte lärs någonstans som jag känner till.,
och sedan… de bara fortsatte med något annat! Jag stod där i köket och sa: ”Vad fan? En 8 minuters lång orgasm? du kan göra det (riktad nedåt)?”
då glömde jag det lite… tills Tim Ferriss gjorde en podcast där han druckit ringde några av sina fans och det kom upp igen:
gäst: berätta om tantrisk sex., Hur man gör det, hur man utforskar det, var man ska börja…
och medan Tim sa att han inte tyckte om ”tantrisk” eller multi-orgasmisk sex väldigt mycket, nämnde han Den Multi-orgasmiska mannen och” orgasmisk Meditation”, både nära relaterad till vad som kallas” tantrisk sex”, något som Dave också hade nämnt.
slutligen hade jag någonstans att starta min sökning. Men mindre än 24 timmar senare var jag arg och missnöjd.
varför?, För om du är en avlägsen sekulär person, lycka till med att komma igenom den öppna hjärtchakra-mystiken som fyller sidorna på någonting om tantrisk sex.
det måste finnas ett sekulärt sätt att räkna ut detta. Ange Den Multi-Orgasmiska Mannen. Ange problem #2.
Den Multi-orgasmiska mannen är ofta citerad källa i detta ämne, men det borde inte vara. Det är dåligt skrivet och minst 2/3 av boken spenderas talar om sig själv istället för att ge dig något angripbart att göra.,
men med den forskningen kombinerad räknade jag i slutändan ut hur du kan ha icke-ejaculatoriska orgasmer utan någon östlig mysticism.
sedan med lite experiment räknade jag ut hur du kan förlänga dem avsevärt.
Så här gör vi.
fyra typer av manliga multipla orgasmer
den korta ”crotch-nysa” orgasm jag nämnde i början är vad 99% av killarna går igenom sina liv upplever. Vi kommer att hänvisa till det som en Ejaculatory Orgasm (EO).,
Du kan förlänga det några sekunder och öka intensiteten av det (både genom kegel övningar), men det är fortfarande begränsat i varaktighet och du kan bara ha en.
vad de flesta män inte vet är att det finns tre fler typer av orgasmer, som de flesta killar aldrig upplever:
- icke-Ejaculatory Orgasm (NEOs)
- långvarig eller toppande icke-Ejaculatory Orgasm (PNEOs)
- prostata Orgasm (POs)
vad är speciellt med de andra tre?
- mer intensiv. När du har övat, alla tre är en mer intensiv känsla än en EO.
- ingen eldfast period., Du kan orgasm om och om igen utan att behöva svalna.
- de är looong. En PNEO kan pågå 1, 5, även 10 minuter. Någonsin varit fysiskt utmattad från orgasming? Inte? Väl redo.
Jag ska täcka hur du kan få din första NEO och PNEO, men bara på egen hand.
att ha antingen under sex och förspel är 10x hårdare, men när du kan göra det på egen hand, så här har du flera orgasmer under sex.
steg ett: ejakulatorisk kontroll
innan du kan ha NEOs och PNEOs måste du ta dig till en viss nivå av ejakulatorisk kontroll.,
Du borde vara bekväm att onanera i 10 + minuter med konstant stimulering (behöver inte sluta och starta massor av gånger).
utan den typen av kontroll kommer du inte att kunna sakta ta dig upp till punkten att ha en NEO, och du kommer definitivt inte att kunna hålla dig rätt vid den tröskeln.
om du inte lätt kan göra det, börja med artikeln om hur du håller längre i sängen.,
steg två: Kegel övningar
att ha en NEO eller PNEO fungerar genom att komma till orgasm och sedan böja din PC-muskel tillräckligt hårt för att blockera ejakulatet från att faktiskt Fly.
men de flesta män har en svag PC-muskel, även om de normalt kan hålla länge i sängen, så du måste träna din tills du har ett vice-liknande grepp bakom din penis.
du gör detta genom kegel övningar (om du inte är bekant med dem, gå läsa den artikeln).
PC-muskeln (ejaculationsmuskeln för våra ändamål) ligger precis bakom dina bollar och före din anus., Du har känt det när du försöker hindra dig från att kissa, eller när du börjar kissa och sedan försöka få dig att sluta.
det är också muskeln som du använder för att förhindra dig från att ejakulera, och det böjs och spasmer när du orgasmerar.
så för att stoppa dig från att ejakulera måste du utveckla en stark PC-muskel.
det enklaste sättet att göra den träningen är att använda en app som heter Stamena (eller Kegel Trainer på Android), som kommer att gå igenom att göra progressivt svårare kegel övningar och stärka PC-muskeln.,
börja med att öva dina kegels 2-3 gånger om dagen tills du kan hålla i 20+ sekunder. Det är då du är på den punkten att du kan pressa tillräckligt hårt för att dra dig tillbaka från kanten.
När du är där, fortsätt att göra kegels för underhåll, men du kan gå vidare till nästa steg…
steg tre: daglig övning
medan du lär dig att ha NEOs och PNEOs, avsätta 20+ minuter varje natt för att onanera och arbeta på den. Jag fann att om jag gick mer än ett par dagar utan att experimentera, skulle jag sättas tillbaka betydligt.,
När du har övat tillräckligt kan du gå några dagar utan det, men tills du har det behärskat, sätt den tiden åt sidan varje natt.
under träningen, arbeta dig upp till en topp (någonstans runt en 9-9, 5 av 10 för hur nära du är att orgasming) och sedan ta dig tillbaka till en 5-7. Detta kallas ” kant.,”
Håll dig i det övre intervallet så länge som möjligt, men när du känner att du riskerar att ejakulera, kyla dig ner med STAB-tekniken från den sista artikeln:
- Squeeze: pressa dina PC-muskler hårt som om du gör en intensiv Kegel. Håll i minst 10 sekunder, men ju längre du kan hålla desto mer kommer du ner., (Några kortare hållningar, eller en massa 1 sekund kan fungera också)
- tänk: tänk på något annat
- Undvik: ändra din stroke (undvik huvudet) istället för att stoppa helt
- andas: ta djupt, diafragmatiskt (med magen) andetag
tanken är att bli extremt medveten om hur nära du är att ejakulera. Att ha den medvetenheten är avgörande för att separera orgasm och utlösning.
av den anledningen kommer jag att göra en rekommendation som du kanske inte gillar…
använd inte Porr.,
Jag fann att använda porr när man övade drog mig ur upplevelsen för mycket, och jag förlorade medvetenheten om var jag var på den 1-10 skalan.
genom att inte använda den är du tvungen att fokusera på upplevelsen mer, och det kommer att ge dig betydligt mer medvetenhet om hur nära du är och när du behöver dra dig tillbaka.
När du har behärskat kantning kan du börja separera orgasmen och utlösningen.
Steg fyra: separera Orgasm och ejakulation
för att få icke-ejakulatoriska orgasmer måste du träna din kropp för att skilja upplevelsen eller orgasmen och utlösningen.,
Du har sannolikt upplevt utlösning och orgasm samtidigt för hela ditt liv, men det är bara ett strategiskt biologiskt drag på din kropps del.
Orgasm orsakas inte av ejakulerande, utan det händer normalt i synk med och faktiskt något innan ejakulerande. Din kropp måste se till att du inte slutar pumpa bort när du kommer närmare cumming (eftersom den vill reproducera), så det får dig närmare orgasming som motivation.
allt vi behöver göra är att förhindra den impulsen.,
partiell Orgasmseparation
När du onanerar för din dagliga övning kommer du att börja arbeta med att kortfattat separera orgasmen och utlösningen när du är klar.
När du träffar punkten utan återvändande där du vet att du ska ejakulera, pressa din PC-muskel så hårt du kan som om du gör en lång kegel hold.
Du bör känna din penis rycka, svälla, och utlösning kommer att försenas en sekund eller två… men orgasmen sensation kommer inte., Du kommer att känna ett par sekunder av orgasm precis innan du ejakulerar, och sedan har du den vanliga ejakulationen plus orgasmen som du är van vid.
Grattis! Du separerade bara orgasm och utlösning för första gången.
det här är ”holy shit” – ögonblicket. När du känner att detta händer, kommer allt annat att känna 100x mer möjligt.
nu behöver du bara göra det utan att ejakulera alls.,
Steg fem: din första icke-Ejaculatory Orgasm
nu när du har sett att det finns en skillnad mellan när du börjar orgasm, och när du börjar ejakulera, är det dags att göra det första hända utan det andra.
Du kommer att hålla träningen som du har. Arbeta dig upp till en topp och ta dig ner. Upp och ner.,
När du kommer nära cumming kommer du att göra något lite annorlunda: precis när du träffar punkten utan återvändo, kläm dina PC-muskler så hårt du kan, öppna dina ögon (det här hjälper, inte säker på varför) och sluta strida din penis.
en av några saker kommer att hända:
- du slutar för tidigt och får inte orgasmen. Detta är bra, bara arbeta dig upp igen och prova det lite närmare orgasming
- du gör det för sent och du kommer orgasm + ejakulera ändå. Det är bra, försök igen nästa gång men vid en något tidigare punkt.
- du har en NEO!, Jag tvivlar på att du får det första gången, men om du gör det, Grattis! Arbeta dig upp till toppen och se om du kan göra det igen.
min progression gick så här:
- dagar 1-7: inte mycket
- dagar 8-14: viss separation, fortfarande ejaculated men
- dag ~15: Åh min Gud jag lämnar aldrig min säng
även när du gör det rätt, kan vissa cum läcka ut, eller du kanske har en liten spruta. Det är bra! Du kommer märka att det inte finns någon eldfast period, du är bara kyld ner till en 5 eller 6 igen och fortfarande helt kunna fortsätta.
bra arbete!, Du kan nu få icke-ejakulatoriska orgasmer. Men, som du förmodligen hittade, den första är inte något galet att skriva hem om. Därför behöver vi…
steg sex: intensifiera dina NEOs
för varje kille Jag har pratat med är den första NEO en besvikelse. Det kommer att vara extremt kort och inte otroligt behagligt. Womp womp.
stanna inte där. Till skillnad från en vanlig eo (ejaculatory orgasm) är en NEO inte omedelbart extremt trevlig, det är något du måste bygga upp till genom träning.
det bästa sättet att göra det är att fortsätta ha dem., Den goda nyheten är att eftersom du inte har en eldfast period, kan du ha flera i samma session.
vad kommer att göra den största skillnaden i hur angenäm de är är hur nära att faktiskt utlösning du är när du har dem. Om du klämmer din PC-muskel med det vice-liknande greppet för att hålla dig en hårbredd bort från ejakulering, blir det mycket intensivare än om du bara klämmer några gånger vid en 9.
Du kan också försöka ändra hur du gör dina Kegel squeezes., Jag tycker att den långa hårda squeeze mest effektiva, men för vissa killar några medellånga pressar eller en massa mycket snabba är bättre.
steg sju: Orgasming i 5+ minuter: den långvariga icke-Ejaculatory orgasmen
Efter att ha räknat ut NEOs hade jag en idé:
vad händer om du kunde kedja ihop och förlänga NEOs på samma sätt som kvinnor förlänger sina klitoris orgasmer?
kvinnor kan orgasm flera gånger i snabb följd, och stanna i det toppläget i över en minut, så varför kunde jag inte göra detsamma?,
det var frågan som ledde mig till den abs-förstörande orgasmiska intensiteten som David Asprey hänvisade till.
Tänk på de nöjesgrafer jag har använt tidigare.
du började här, med en uppbyggnad till en orgasm:
med NEOs kan du skapa en graf mer så här:
det har bara en vanlig orgasm några gånger., Det är fantastiskt, men du kan göra det ännu bättre genom att avsevärt öka orgasmens varaktighet tills grafen ser ut så här:
om du har en idé om hur du bättre visualiserar detta… låt mig veta
normalt tänker vi på en orgasm som en punkt i tiden, något som händer dig. Istället måste du tänka på orgasm som ett tillstånd av att vara, där känslorna kan bli mer eller mindre intensiva.
det är som att vara påslagen., Du kan vara lite kåt, eller sex-on-the-kitchen-golv kåt, men det är bara olika nivåer av kåt.
Orgasm är densamma. När du har separerat den från utlösning, kan du flytta mellan olika nivåer av orgasm så länge du vill.
Du har toppar av nöje som du normalt skulle kalla ”orgasmer”, men istället för att kyla ner efteråt kommer du att stanna i en mindre intensiv orgasm. Spasmerna, sammandragningarna och det mentala nöjet av en orgasm kommer alla att vara där, bara med olika intensitet.,
din första PNEO
för att få din första PNEO, börja med en vanlig NEO som tidigare men så fort du träffar toppen, försök att göra dig själv omedelbart ha en annan.
låt dig inte svalna. Flytta fokuset till huvudet på din penis och använd en snabb stroke för att hålla dig direkt mot den kanten. Du borde kunna snabbt komma till NEO-toppen igen, och när du gör det, gör bara samma sak och försök omedelbart så hårt som möjligt att ha en annan.,
När du fortsätter att göra detta kommer luckorna att bli kortare och kortare tills du lyckas hålla dig rätt i det orgasmiska tillståndet mellan de successiva topparna. Det kan ta några försök och du kanske har några misfires, men så småningom kommer du att slå den punkten där du är i det spruckna orgasmtillståndet bortom precis när du har topparna.
När du har din första i en session blir nästa enklare.
andra, tredje och framtida PNEOs
När du har haft den första PNEO är nästa mycket enklare.,
ta dig upp till punkten strax innan du skulle ha en NEO, men nu kommer du att knyta dina PC-muskler tidigare och göra alla rörelser som om du hade en orgasm.
gör stöt, ben ryckningar, Stryk, etc. Om du inte är säker på vilka rörelser du ska göra, imitera bara vad du ser kvinnor göra när de orgasm.
det här är samma princip som jag pratade om i artikeln om att vara längre i sängen: om du ler gör du dig lyckligare. Om du andas som om du inte kommer att cum, kommer du inte., Och i det här fallet, om du flyttar din kropp som om du har en orgasm, kommer du att göra det.
du strök, du är nära en NEO, och nu är du knyta och flytta som om du orgasming. Håll ögonen öppna som tidigare, och hålla strök för att hålla dig rätt mot den NO-return tröskeln.
vid något tillfälle här kommer du att känna en plötslig rush av nöje och känslan kommer märkbart att förändras från bara nöjet att strida till att vara i det orgasmiska tillståndet som du kände tidigare., Du kommer att kunna manipulera hur intensiv orgasmen är genom att strida hårdare eller snabbare, och du kommer att kunna dra dig ur det bara genom att stoppa om du blir trött eller komma för nära att ejakulera.
så småningom kommer du till den punkt där anledningen till att du låter dig komma ner (eller slutligen ejakulera) beror på att din abs-skada (allvarligt, det här är en galen ab-träning) eller halsen torkar ut från att andas så tungt.
med NEOs och PNEOs med din partner
Du kan gå från noll till att ha NEOs och PNEOs på egen hand på mindre än en månad., När du vet de känslor du går för, är det inte särskilt svårt att komma till dem förutsatt att du har tillräcklig PC-muskelstyrka.
men att ha antingen med din partner är betydligt svårare eftersom du inte längre kontrollerar mängden stimulering. Istället förlitar du dig på dem för att ge det konstanta trycket du behöver för att nå en NEO, eller stanna i en PNEO, utan att ge så mycket att du faktiskt ejakulerar.
det är därför jag rekommenderar att du bestämmer dig för hur du gör det själv först., När du har fått ner det, då kan du arbeta med att införliva det i sex och förspel med din partner.
redo att ha NEOs och PNEOs under sex? Så här gör vi.
