Navelsträngsblödning: när man ska oroa sig

barnen har ett sätt att avväpna föräldrar med sina oskyldiga leenden och söta kommentarer. Men ingenting kan helt förbereda dig för ett arg barns vrede.

ilska är ett naturligt svar på orättvisa eller frustration. Barn är inte födda med känslomässig medvetenhet och kontroll, så det är upp till föräldrar att hjälpa dem att hantera det. Lyckligtvis, de flesta barn växer utbrott och temperament vredesutbrott när de är sju eller åtta. Då har de lärt sig självkontroll och kan vokalisera sina frustrationer bättre.,

det finns tillfällen då ett barns ilska kan vara ett tecken på ett djupare problem. Att veta varningsskyltarna kan vara det första steget i att få lämplig hjälp.

När ska du oroa dig? Vad är sätt att hjälpa ett barn att hantera ilska?

är det normalt för mitt barn att vara så arg?

barn kan bli upprörd av olika skäl. Ofta verkar det inte som om det borde vara en stor sak, men barn har stora känslor. Man vet aldrig vad som kan utlösa dem. Det kan vara spilld juice, en saknad leksak, fel typ av spannmål eller strumpor som känns konstiga., Barnen kommer att kommunicera det ofta och på många olika sätt.

här är de vanligaste sätten ett argt barn kommer att uttrycka sina känslor:

• gråter
• skriker
• sparkar
• biter
• skriker
• stampar
• Driver

barn uttrycker sig på detta sätt uppvisar typiskt barndomsbeteende och vanligtvis självkorrekt med vägledning och hjälp.

Ibland är situationen komplicerad eftersom ilska är ett symptom på en allvarligare fråga. Detta kräver mer flitiga ansträngningar och eventuellt hjälp av en professionell.,

när är ilska Extrem?

Du kan behöva ytterligare hjälp om ditt barn kämpar med något av följande:

• de har utbrott och utbrott som går utöver 7 eller 8 år gammal.
• deras ilska stör relationer hemma och avbryter familjelivet.
• barnet blir farligt för sig själv eller andra.
• barnet känner sig dåligt om det.
• barnets ilska orsakar problem med andra barn i skolan.
• frekvensen och intensiteten av utbrott ökar när barnet blir äldre.,

det här är tecken på att ilskan är utom kontroll och kan peka på ett underliggande problem.

vilka är de vanliga källorna till ilska?

det kan vara både frustrerande och skrämmande att inse att ditt barn kan ha en ilska fråga. Du vill ha svar så att du kan hjälpa ditt barn. Denna lista är inte uttömmande men ger en bra utgångspunkt. Dessa är alla vanliga och kan orsaka oförklarlig eller extrem ilska i ditt barn.

1. Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)

denna sjukdom är relativt ny, så det är osäkert hur utbredd det är., Det finns dock specifika saker att leta efter.

• tre eller mer allvarliga utbrott i veckan, i genomsnitt
• utbrott som har varat minst 12 månader
• kroniskt irritabelt eller dåligt humör
• problem med att fungera i flera miljöer
• Irritation är i proportion till situationen, extrem för vad som skulle anses vara normalt för den åldern

DMDD diagnostiseras oftast mellan sex och tio år.

2. ADHD

barn med ADHD kan vara mer benägna att kämpa med ilska., De tenderar att vara mer känsliga och impulsiva, vilket gör sina känslor svårare att kontrollera. Frustrationer från skolan eller andra barn kan ackumuleras och göra ett utbrott verkar plötsligt och olämpligt. Det kan vara svårt för dem att sakta ner mentalt och fysiskt och är ännu svårare att göra när de är under tryck eller stressade.

3. Autism Spectrum Disorder (ASD)

Aggression är ett vanligt symptom på ASD och tar ofta formen av självskada, temper tantrums, impulsivitet och irrationella stämningar. Barn på spektrumet har svårt med social interaktion och gränser.,

4. Miljö

ett barn som hanterar trauma eller en ohälsosam miljö kommer att vara mer benägna att agera aggressivt. Detta kan vara svårt för föräldrar att erkänna, men ibland lär barn ilska hemma. Eller kanske de har att göra med något traumatiskt. Det viktiga är att peka på problemet och arbeta som en familj för att fixa det. Det är bättre att nå ut för hjälp tidigt, så att goda vanor kan etableras.

Hur kan du hjälpa ditt barn att övervinna ilska?

Du kanske frågar, ” Vad nu?,”Med så mycket information tillgänglig kan det vara svårt att räkna ut vad som är bäst för din familj och hantera ditt arga barn. Temper tantrums kan vara störande och svårt att hantera, även om de bara varar några år.

om ditt barn har diagnostiserats med en sjukdom kan du känna en blandning av sorg och lättnad. Processen kan vara överväldigande. Ofta betyder det att göra stora livsförändringar när familjen anpassar sig. Det kan ta tid att hitta den ” nya normala.,”

den goda nyheten är att hitta svar och veta vad du står inför kan hjälpa dig att gå vidare. De första stegen känns bra eftersom du vet att du är på väg i rätt riktning.

lyckligtvis finns det många sätt ett barn kan lära sig ilska management färdigheter. Med tid och engagemang kan ditt barn lära sig specifika tekniker som hjälper till att bearbeta känslor. Vad är några av dessa metoder?

1. Emotion Regulation

Emotion regulation är förmågan att övervaka när och hur du har känslor och veta vad man ska göra med dem., Det är en viktig milstolpe i barns utveckling, och föräldrar spelar en avgörande roll. Hur?

Imitation är det bästa sättet för barn att lära sig att reglera sina känslor. Barn lär sig känsloreglering genom att titta på dem runt dem. Du kan visa ditt arga barn hur man hanterar sina känslor genom att vara en bra förebild.

det kan vara svårt att hålla sig lugn i stundens värme. Här är några tips för att få kontroll över din ilska:

• tänk innan du talar.
• Motion.
• ta en time-out.
• Uttryck dig själv efter att du är lugn.,
• attackera inte eller kritisera andra.
• använd humor för att underlätta konflikten.
• leta efter lösningar istället för att fokusera på problemet.
• vet när du ska söka hjälp.

2. Kommunikationsstrategier

effektiv kommunikation är nyckeln till relationer. Barn kämpar med att hitta rätt ord för att förmedla vad de tänker.,

Du kan hjälpa ditt barn att lära sig bra kommunikationsförmåga genom att:

• lära ditt barn en mängd olika ord att använda för olika känslor
• låta ditt barn att beskriva sina känslor genom att ställa frågor

3. Konfliktlösning

att veta hur man löser konflikter är en ovärderlig färdighet. Barn kan börja lära sig det i en tidig ålder. Titta på möjligheter att lära ditt barn hur man hanterar dessa stressiga situationer.

ett exempel skulle vara när du hör ett argument äga rum. Steg in för att styra processen men var försiktig så att du inte ger svaren., Hör båda sidor av historien, och ge varje person en chans att komma med en upplösning. Ett annat sätt är att försöka göra det till ett spel för att göra det minnesvärt och roligt, vilket kan hjälpa ditt arga barn att lugna sig.

4. Stoplight-metoden

den här metoden hjälper ett arg barn att lära sig att lugna sig själv. Öva det när de är avslappnade, så att de kan komma ihåg processen när de är stressade.

1. låt ditt barn blunda och bild ett stoppljus.,
2. när ljuset är rött, ta tre djupa andetag och tänk på något avkopplande.
3. när ljuset blir gult är det dags att utvärdera problemet. Tänk på två sätt att lösa problemet. Behöver han en vuxnas hjälp?
4. när ljuset blir grönt är det dags att prova en av lösningarna.

detta visualiseringsspel hjälper till att bygga de mönster som behövs för att tänka igenom ett problem.

5. Övning

övning är ett bra sätt att minska stress, öka fokus och ge en övergripande ökning., Det finns en annan anledning att överväga att inkludera det i listan över behandlingar, dock. Om ditt barn är överviktig kan aerob träning vara ett effektivt sätt att minska ilska och aggression.

en snabb titt på beteendeterapi

för barn som hanterar andra sjukdomar kanske ovanstående metoder inte räcker till. Även om det kan vara nedslående, finns det gott om hjälp tillgänglig. Med lite extra hjälp kan ditt barn också ha känslomässig kontroll.

vilka andra behandlingar finns tillgängliga? Vad kan du förvänta dig härnäst?

1., Kognitiv beteendeterapi (KBT)

en terapeut gör denna typ av behandling. Målet är att barnet ska känna igen sina tankar och känslor och förändra de som negativt påverkar beteendet. Genom att identifiera mönster och reaktioner kan ett arg barn lära sig att reagera annorlunda.

2. Parent Management Training (PMT) för beteendeterapi

detta liknar KBT men lär föräldrar hur man svarar på sitt barn positivt. Fokus ligger på positiv förstärkning, vilket också är ett bra sätt att bygga upp föräldrabarnsförhållandet.,

intressant innebär denna terapi några av de metoder som tidigare nämnts. Barn lärs känslor reglering och KBT medan föräldrar fokuserar på att vara bra förebilder.

det finns andra viktiga komponenter, till exempel:

• utbildning
• positiv förstärkning
• ignorerar negativt beteende
• belöningar
• Ställ in standarder
• tillåter konsekvenser

du kan göra skillnad idag

Du har en lista över behandlingar, men hur är det?har de börjat? Hur ser det ut i vardagen?, Du kan börja idag genom att lära ditt barn:

• självupptagen Cool off Time( SICOT): barn stänger ögonen, vilar huvudet på skrivbordet eller i sina händer och fokuserar på att lugna ner sig.
• ilska själv är inte dåligt. Alla blir arga.,
• vad händer med din kropp när du blir arg
• hur tankar påverkar våra handlingar
• själv lugnande tekniker, såsom att räkna bakåt, andningsövningar, avslappnande ansikts-och nackmuskler, och unclenching nävar
• självmedvetenhet och triggers
• nyckelfraser som ”jag är frustrerad/arg/irriterad eftersom…” ”jag andas lugn.”

är straffet lämpligt?

det skulle vara trevligt om det fanns en permanent lösning och ett arg barn var aldrig ett problem igen. Naturligtvis är det inte så, och ditt barn kommer fortfarande att göra misstag., Även vuxna hanterar inte sin ilska bra ibland, oavsett hur välmenande de vanligtvis kan vara.

Du måste bestämma när och vilken form av straff som är nödvändig. Tänk på att straff ibland kan ge motsatt effekt.

Här är några sätt att se till att du gör en positiv inverkan, oavsett väg du väljer att ta:

• motiveras av en önskan att hjälpa.
• visa ditt barn att deras känslor är giltiga.
• ge exempel på godtagbara sätt att hantera situationen.,
• Använd massor av positiv förstärkning och berömma dem när de hanterar en situation väl.
• Undvik frestande eller oroande omständigheter när det är möjligt.
• använd uppmärksamhet, tillgivenhet och tryck för att bygga upp ditt barn.
• lägg inte ner ditt barn. Istället fokusera på styrkor.
• ange tydliga gränser. Har hushållsregler som alla förväntas följa.

viktiga saker att komma ihåg som förälder

Kom ihåg att du älskar ditt barn mer än någon annan. Du vill att ditt barn ska lyckas och leva ett hälsosamt liv., Var en positiv förebild och visa tålamod när ditt barn navigerar känslor. Oavsett svårighetsgraden av ilska, kan du hjälpa ditt arga barn att nå realistiska mål, och hjälp är alltid tillgänglig när du behöver det.

att veta är halva slaget, så beväpna dig med kunskap. Du kommer att vara mer förberedd, mer förtrogen och bättre kunna motstå stormar.,

fler Tips om hur man hanterar ett arg barn

• hur man lär ditt barn om känslor och känslor
• en expertguide för att hantera Toddler Tantrums
• hur man hjälper ditt barn med beteendeproblem

utvalda Foto credit: Alexander Dummer via unsplash.,com