Grattis till ditt beslut att sluta röka! Detta kallas rökavvänjning. Att sluta är det bästa du kan göra för att förbättra din hed. Det sänker risken för cancer och hjärtsjukdomar. Det förbättrar också din livskvalitet. Du kommer att kunna andas bättre och vara mer aktiv. Rökning förbättrar ditt utseende också. Du kommer att ha vitare tänder, fräschare andetag och yngre hud.
flera verktyg kan hjälpa dig att sluta röka. Många är nikotinbaserade produkter som hjälper dig att minska ditt beroende av nikotin över tiden., Nikotinplåstret är ett populärt rökavvänjningsverktyg. Du bär plåstret på huden. Plåstret släpper långsamt nikotin i ditt system. Detta hjälper din kropp att vänja sig vid att ha mindre och mindre nikotin över tiden.
följ dessa instruktioner för att använda plåstret korrekt.
- sluta röka den dag du börjar använda plåstret.
- rök inte eller använd andra former av tobak när du använder plåstret. Detta kan leda till hälsoproblem.
- låt inte någon annan använda din patch.
- håll plåstret borta från barn och husdjur.,
- tala med din läkare om du är gravid eller ammar och vill använda plåstret.
- tala med din läkare innan du använder plåstret om du är yngre än 18 år.
vägen till förbättrat välbefinnande
sluta röka är inte lätt. Du kan förbättra dina odds för att sluta genom att rådfråga din läkare om vilken rökavvänjningsmetod som fungerar bäst för dig. Om du och din läkare bestämmer att nikotinplåstret är bäst för dig, följ anvisningarna när du använder det. Här är några saker att tänka på:
vad behöver jag berätta för min läkare?,
tala om för din läkare om du tar något läkemedel. Plåstret kan ändra hur vissa läkemedel fungerar. Tala också om för din läkare om du har några sjukdomar, inklusive följande:
- bröstsmärtor eller en nyligen genomgången hjärtinfarkt.
- hjärtsjukdom.
- magsår.
- sköldkörtelsjukdom.
- Diabetes.
- hoppade över eller ett oregelbundet hjärtslag.
- allergier mot tejp, bandage eller läkemedel.
- hudutslag eller hudsjukdomar.
- högt blodtryck.
- njure-eller leversjukdom.
min hud pirrar under plåstret. Är det normalt?,
det är normalt att känna mild stickningar, klåda eller brännande känsla när du sätter på plåstret. Denna känsla varar vanligtvis 15 minuter till 1 timme. När du tar av ett gammalt plåster kan huden vara röd där plåstret var. Din hud ska inte vara röd i mer än 1 dag. Om huden blir röd i 4 dagar, eller om den blir svullen eller öm, sätt inte på en ny plåster. Ring din läkare.
kan jag bära plåstret i duschen?
Du kan bära plåstret när du badar, duschar, simmar eller suger i en badtunna. Vatten kommer inte att skada plåstret så länge det är ordentligt på plats.,
vad händer om plåstret faller av?
om plåstret lossnar, sätt ett nytt på ett annat hudområde. Ändra det igen vid vanligt tillfälle nästa dag.
Vägbeskrivningar
- öppna det förseglade paketet endast när du är redo att sätta på ett plåster.
- avlägsna skyddslocket från plåstret och kasta bort skyddet. Försök att inte röra den klibbiga sidan av plåstret (sidan med skyddskåpan).
- sätt ett plåster på ett rent, torrt område av huden på överkroppen som inte är täckt med hår, såsom mage, överarm eller sida., Lägg inte plåstret på bränd, skuren eller öm hud.
- för att applicera plåstret, placera den klibbiga sidan på huden och tryck fast den med handflatan i 10 sekunder. Se till att plåstret är platt och slät mot huden.
- tvätta händerna efter att ha satt på plåstret. Nikotin på dina händer kan komma in i dina ögon eller näsa och orsaka stickande eller andra problem. Eller du kan oavsiktligt överföra nikotin till andra Du kommer i kontakt med.
- använd plåstret under den tid som anges på förpackningen. De flesta plåster bärs i 16 eller 24 timmar., Om du har sömnproblem när du har plåstret på, kan du ta av det vid sänggåendet och sätta på ett nytt plåster på morgonen.
- när du tar av det gamla plåstret, vik det i hälften med de klibbiga sidorna tillsammans. Lägg det gamla plåstret i förpackningen från det nya plåstret eller i det medföljande kasseringsfacket. Lägg paketet eller facket i papperskorgen där barn och husdjur inte hittar det.
- sätt nästa plåster på ett annat hudområde. Använd ett annat område varje dag. Du kan använda ett tidigare använt område igen efter att ha väntat 1 vecka.,
saker att tänka på
nikotinplåstret kanske inte är nikotinersättningen för dig om du har känslig hud eller andra hudproblem. Du kommer inte heller att kunna använda nikotinplåstret om du är allergisk mot tejp.
Du kan ha svårt att sova när du använder nikotinplåstret. Du kan också ha onormala drömmar eller drömmar som är mer levande än vanligt.
du ska inte plötsligt sluta använda plåstret. Om du gör det kan du gå igenom nikotinuttag. Abstinenssymtom inkluderar:.
- nervositet.
- ökad aptit / viktökning.,
- oförmåga att koncentrera sig.
- allmän ångest.
- sömnstörningar.
när du ska träffa en läkare
kontakta din läkare om du upplever något av följande när du använder plåstret. Detta kan vara tecken på att du får för mycket nikotin (en överdos) från plåstret. Om du upplever något av dessa problem, ta av plåstret och kontakta din läkare omedelbart.,
- yrsel
- orolig mage
- dålig huvudvärk
- kräkningar
- kallsvett
- dreglande
- förvirring
- dimsyn
- hörselproblem
- svaghet eller svimning
frågor att fråga din läkare
- kan nikotinplåstret hjälpa sluta röka?
- rekommenderar du ett märke av nikotinplåster över en annan?
- finns det olika styrka nikotinplåster? Om så är fallet, vilken styrka ska jag använda?
- kan jag använda nikotinplåstret så länge jag har begär?,
- hur länge efter min sista cigarett ska jag vänta innan du applicerar plåstret?
- kommer plåstret att hålla mig från att gå upp i vikt när jag slutar röka?