Alabama har den näst värsta graden av diabetes i nationen; någon diagnostiseras med den kroniska sjukdomen ungefär var 15: e sekund i vårt tillstånd. Och priserna stiger snabbt. I själva verket, aktuell statistik tyder på att bland barn födda under de senaste 17 åren, 1 i 3 kommer att utveckla diabetes under sin livstid, och den beräknade andelen för minoriteter är 1 i 2.,
Diabetes and Nutrition Education Clinic på Kirklin Clinic of UAB Hospital är här för att förhindra komplikationer från okontrollerad diabetes genom att tillhandahålla information, stöd och kompetensutbildning för att hjälpa människor med diabetes självhantera sitt tillstånd.
vanliga myter
utbildning är en kritisk del av både diabetesprevention och behandling, eftersom det finns många missuppfattningar om sjukdomen. Nedan skingrar American Diabetes Association några vanliga myter för att hjälpa dig och dina nära och kära att vara kunniga om diabetes.,
myt: Diabetes är inte så allvarlig av en sjukdom.
faktum: Diabetes orsakar fler dödsfall varje år än bröstcancer och AIDS i kombination. Med diabetes nästan fördubblar din chans att ha en hjärtattack. Den goda nyheten är att korrekt diabeteskontroll kan minska risken för diabeteskomplikationer.
myt: att äta för mycket socker orsakar diabetes.
faktum: svaret är inte så enkelt. Typ 1-diabetes orsakas av genetik och okända faktorer som utlöser sjukdomsuppkomsten. Typ 2-diabetes orsakas av genetik och livsstilsfaktorer., Att vara överviktig ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes, och en diet som är hög i kalorier från vilken källa som helst bidrar till viktökning. Forskning har visat att dricka sockerhaltiga drycker är kopplad till typ 2-diabetes.
American Diabetes Association rekommenderar att man undviker sockerhaltiga drycker för att förhindra diabetes. Dessa inkluderar:
vanliga läsk
frukt punch
fruktdrycker
energidrycker
sportdrycker
sött te
andra söta drycker
dessa drycker höja blodglukos och kan lägga till flera hundra kalorier till din kost i bara en portion!,
myt: om du är överviktig eller överviktig kommer du så småningom att utveckla typ 2-diabetes.
faktum: övervikt är en riskfaktor för att utveckla denna sjukdom, men andra faktorer som familjehistoria, etnicitet och ålder spelar också en roll. Tyvärr bortser alltför många människor från de andra riskfaktorerna och tror felaktigt att vikt är den enda riskfaktorn. De flesta överviktiga människor utvecklar aldrig typ 2-diabetes, och många människor med typ 2-diabetes ligger inom sin normala vikt eller bara måttligt överviktiga.
myt: du kan fånga diabetes från någon annan.,
faktum: även om vi inte vet exakt varför vissa människor utvecklar diabetes, vet vi att diabetes inte är smittsam. Det kan inte kontraheras som en förkylning eller influensa. Det verkar finnas någon genetisk länk i diabetes, särskilt med typ 2-diabetes. Livsstilsfaktorer spelar också en roll.
myt: personer med diabetes bör äta speciella diabetiska livsmedel.
faktum: en hälsosam måltidsplan för personer med diabetes är i allmänhet densamma som hälsosam kost för alla., Det bör vara lågt i mättade och transfetter, måttligt i salt och socker, och baserat på magert protein, icke-stärkelse grönsaker, fullkorn, friska fetter och frukt. ”Diabetiska” livsmedel erbjuder i allmänhet ingen speciell fördel; de flesta ökar fortfarande blodsockernivån, kostar mer och kan ha en laxerande effekt om de innehåller sockeralkoholer.
myt: personer med diabetes kan inte äta godis eller choklad.
faktum: om ätit som en del av en hälsosam måltid plan eller i kombination med motion, godis och desserter kan ätas av personer med diabetes., De är inte mer ”off limits” för personer med diabetes än de är för personer utan diabetes. Nyckeln till sötsaker är att äta en liten del och spara dem för speciella tillfällen, för att fokusera på hälsosammare livsmedel.
myt: om du har typ 2-diabetes och din läkare säger att du måste börja använda insulin betyder det att du inte tar hand om din diabetes ordentligt.
faktum: för de flesta är typ 2-diabetes en progressiv sjukdom. Vid första diagnosen kan många människor hålla blodsockret på en hälsosam nivå med orala läkemedel., Men med tiden producerar kroppen gradvis mindre och mindre av sitt eget insulin, och orala läkemedel kan så småningom inte räcka för att hålla blodsockernivån normal. Att använda insulin för att få blodsockernivåer till en hälsosam nivå är en bra sak, inte en dålig.
diabeteshantering
UAB Medicine ’ s Diabetes and Nutrition Education Clinic har fyra registrerade dietister/certifierade diabetespedagoger (RD / CDE), med 100 års kombinerad erfarenhet av att hjälpa människor med diabetes och viktminskning., Kliniken erbjuder gruppklasser för personer med diabetes, och vi uppmuntrar starkt en ”supportperson” att delta i klasser med patienten, för att ge positivt stöd och uppmuntran. Vi erbjuder också individuella möten för dem som inte kan delta i en klass eller vill ha mer individualiserad instruktion.
om du vill ha mer information om diabetes eller vill anmäla dig till Diabetes och Nutrition Education Clinic, prata med din primärvårdsläkare idag. En remiss krävs.