orsaker till levande drömmar

Dela på Pinterest

en person kan ha livliga drömmar av ett antal skäl, beroende på enskilda situationer.

människor tycker ofta att tankar från dagen invaderar sina drömmar. De upplever vanligtvis de mest levande drömmarna under rapid eye movement (REM) sömn, som vi täcker mer detaljerat nedan.,

orsaker till levande drömmar inkluderar:

sömnbrist

sömnbrist kan leda till mer intensiv dröm.

alkohol

alkoholkonsumtion kan undertrycka REM-sömn. När en person slutar dricka kan det leda till ovanligt levande och intensiva drömmar.

substansanvändning

användning av vissa ämnen — som marijuana, kokain och ketamin — kan bidra till levande eller obehagliga drömmar.

människor som återhämtar sig från missbruk kan upptäcka att de har livliga drömmar om att använda drogen de återhämtar sig från.

detta är relativt vanligt., Experter tror att dessa drömmar är en del av den inverkan som narkotikamissbruk har på hjärnan.

läkemedelsbiverkningar

alla läkemedel har potentiella biverkningar. För vissa människor kan dessa biverkningar innehålla dåliga eller levande drömmar.,

exempel på läkemedel som kan bidra till livliga drömmar eller mardrömmar är:

• antidepressiva medel, inklusive tricykliska monoaminoxidashämmare och selektiva serotoninåterupptagshämmare
• centralt verkande antihypertensiva medel, såsom betablockerare, Rauwolfia alkaloider och alfaagonister
• läkemedel för tillstånd som Parkinsons sjukdom, inklusive levodopa (Larodopa) och selegilin (Eldepryl)

alla droger kommer att ha potentiella biverkningar listade på förpackningen.,

Stress

Stress och traumatiska händelser kan leda till levande drömmar. Forskare tror att detta beror på den roll som drömmer spelar i minnet och bearbetar känslor.

människor som upplever posttraumatisk stressstörning (PTSD) är mer benägna att ha dåliga levande drömmar än människor som inte gör det.

graviditet

levande drömmar och mardrömmar är vanliga under graviditeten. Ibland kan stressen att förbereda sig för leverans och föräldraskap bidra till detta. Fluktuationer i hormoner kan också spela en roll.,

Oll mental hälsa

personer med depression kan ha levande drömmar. Teman som dålig självbild har ofta. Dessa drömmar kan ibland leda till panikattacker.

personer med schizofreni eller dissociativ sjukdom kan ha intensiva drömmar under ett återfall.

det är också möjligt för personer med ångest att uppleva mer levande drömmar. Dessa kan innehålla situationer med hög ångest eller panik, som att köra sent eller allmänt förlägenhet.

narkolepsi

människor med narkolepsi säger ofta att de har levande drömmar som kan vara bisarra eller störande.,

narkolepsi är en sömnstörning som suddar ut linjen mellan sömn och vakenhet. Människor med tillståndet känner sig väldigt sömniga och trötta under dagen.

symtom inkluderar sömnattacker, där en person somnar och upplever en plötslig förlust av muskelkontroll (kataplexi) under dagen.

När någon har narkolepsi, faller de i REM-sömn strax efter att ha sovit. Detta kan få dem att ha levande drömmar även under en kort tupplur.

personer med narkolepsi kan också uppleva lucid dreaming., I klarsynt dröm är en person medveten om att de drömmer, och de kan också kunna styra upplevelsen.