Välkommen till P90X3, om du har denna träning, och du har gjort det, du förmodligen älskar det. Och du har förmodligen gjort det mer än en gång, därmed behovet av fler P90X3-kalkylblad! Skaparen av alla P90X träningspass, Tony Horton tog allt han lärt sig från P90X® och P90X2®—tillsammans med ny vetenskap som visar intensiva 30-minuters träning kan få dig i bättre form snabbare—och smällde allt i overdrive., Dessa korta, riktade, intensiva träningspass som tar bara 30 minuter— utan tvekan ger bra resultat.
liksom alla P90X träning, det finns vissa styrketräning inblandade, och armhävningar och pull ups samt. Alla saker som du bör skriva ner och hålla reda på för nästa gång du gör det träningspass. Så utan ytterligare jabbering, här är P90X3-kalkylbladen, det här är gratis pdf-talet, klicka bara på bilden eller texten ovan, och det tar dig till P90X3-kalkylbladen.,
Klicka för att ladda ner
klicka på bilden för att ladda ner
behöver du mer än bara P90X3-kalkylbladen?
det är bra att ha en extra kopia av P90X3-kalkylbladen på din dator, men ibland vill du ha lite mer, som träningskalendern, snabbstartsguiden eller kanske hela träningsguiden. Bara om du letar efter dessa också, jag har inkluderat dem nedan. Klicka bara på texten eller bilderna nedan.,
P90X3 Calendar
Click to Download
P90X3 Quickstart Guide
Click to download
P90X3 Fitness Guide
Click to Download