Vad är vitamin B12?
vitamin B12 spelar en viktig roll i hur väl din kropp kan fungera. Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som finns i många andra olika former. Den innehåller mineralkobolt, så föreningar med vitamin B12-aktivitet kallas kollektivt ”kobalaminer”. Metylkobalamin deoxiadenosylkobalamin är formerna av vitamin B12 som är aktiva i mänsklig metabolism., Vitamin B12 krävs för korrekt röda blodkroppsfunktionersom DNA-syntes och hjälper till att omvandla kroppens fett och protein till energi.1
några av dess mest avgörande funktioner inkluderar:
- stödja utvecklingen av röda blodkroppar
- stärka hjärnan och nervsystemet
- förbättra immunreaktioner och funktioner
vilka livsmedel har B12?
bundet till proteinet i mat, vitamin B12 ”frigörs genom aktiviteten av saltsyra och gastrisk proteas i magen., När syntetiskt vitamin B12 läggs till berikade livsmedel och kosttillskott, är det redan i fri form och kräver därför inte detta separationssteg.”1
vitamin B12 finns i många livsmedel, såsom:
- animaliska produkter
- fisk
- fjäderfä
- ägg
- mjölk
- vissa mjölkprodukter
*Även om vitamin B12 inte är vanligt förekommande i växtbaserade livsmedel finns det fortfarande berikade spannmål och några näringsrika jäst som vegetarianer och veganer kan äta som har vitamin B12 i den., Inte varje näringsjäst eller vissa veganska eller vegetariska produkter kommer att ha vitamin B12, så om du saknar detta vitamin eller vill lägga till mer Vitamin B12 i din kost är det viktigt att du konsulterar din läkare och alltid läser näringsämnena för mer information.
vitamin B12-brist
när någon lider av en långvarig B12-brist, finns det en chans att de kommer att utveckla anemi, ett tillstånd som kännetecknas av låga nivåer av röda blodkroppar., Kroppen kämpar för att transportera tillräckliga mängder syre till sina olika vävnader, vilket kan orsaka försvagande svaghet tillsammans med andra medicinska problem som en kamp för att gå ner i vikt.
Kan inte Kasta Pounds?
en vitamin B12-brist kan skapa problem redan innan anemi utvecklas. Det har allvarliga, genomgripande symtom inklusive trötthet, svaghet, yrsel, andfåddhet, förstoppning och mer. Det kan också sabotera kroppssystem som ansvarar för vikthantering.,
under aerob träning, vilket bidrar till fettförlust, är kroppen starkt beroende av dess respiratoriska och cirkulationssystem. Båda dessa hindras av låga B12-nivåer. I så fall kan träning ge färre resultat, och trötthet innebär att drabbade kommer att vara oförmögna att långvarig träning.
en vitamin B12-brist kan leda till långsiktiga viktkontrollproblem. När kroppens naturliga balans störs, svarar det vanligtvis genom att sakta ner din ämnesomsättning, bevara fettbutiker och bränna färre kalorier hela dagen.,
B12 injektioner
så hur kan våra medicinska estetiker i Miami hjälpa denna vitamin B12-brist och också hjälpa dig att gå ner i vikt? Liksom många vitaminbrist är B12-problem lätt att behandla. Även om det är en bra idé att ändra kostvanor för att inkludera mer B12, är injektioner ofta det bästa sättet att återgå till en hälsosam och mer energisk livsstil. Eftersom du får en renare form av vitaminet genom B12-injektioner, går det direkt till blodomloppet istället för genom matsmältningsprocessen, vilket innebär att du kan njuta av fördelarna med vitamin B12 tidigare., biostation erbjuder en rad snabba och enkla näringsinjektioner som inkluderar metylkobalamin (den lättast absorberbara formen av B12) när du känner dig symptomatisk.
våra erfarna medicinska experter utformar en personlig behandlingsplan anpassad till varje patient. Genom omfattande testning kan vi diagnostisera vitaminbrist och sedan utveckla en strategi för att återställa hälsan snabbt och naturligt.
för att ta reda på mer om vår näringsämne IV-terapi och individualiserade testtjänster, kontakta biostation idag.