vissa mammor antar att pumpningen ska vara smärtsam. Inte så! ”Ingen smärta, ingen vinst” gäller inte här. Smärtsam pumpning betyder att något måste justeras. Vad orsakar smärtan? Följande är de två vanligaste syndarna.
bröstpump sug Set för hög
den starkaste pump sug är inte alltid den mest effektiva och inte alltid pumpa mest mjölk., Faktum är att för hög sugning faktiskt kan sakta ditt mjölkflöde. Ställ istället in pumpen på högsta sug som känns bra för dig … och inte högre. Om du griter tänderna, skruva ner den!
pumpa mjölk är inte som att dricka genom ett sugrör. Med ett sugrör, desto starkare suger du, desto mer får du. Men med pumpning kommer de flesta mjölk bara när en nedåtgående eller mjölkfrisättning händer. Utan en mjölkfrisättning stannar det mesta av din mjölk i bröstet.
Vad är en mjölkfrisättning?, Hormoner orsakar muskler i bröstet att klämma och mjölkkanaler för att bredda, trycka mjölken ut. Vissa mödrar kommer att känna stickningar medan andra kommer att känna ingenting.
en mjölkutsläpp kan hända från en beröring vid bröstet, höra en baby gråta eller till och med från att tänka på din baby. Alternativt kan känslor av stress, ilska eller upprörd blockera mjölkfrisättning.
under amning har de flesta mödrar tre eller fyra mjölkutsläpp, ofta utan att veta det. För att få mer mjölk med din pump behöver du mer mjölkutsläpp, inte starkare sugning.,
fläns passar frågor
många mödrar pump bekvämt med standardstorlek fläns (25 mm diameter nippel öppning). Men om pumpning gör ont även vid låg sug, är det troligtvis ett tecken på att du behöver en annan storlek. Om standardflänsen är för liten eller för stor, kommer en bättre passande fläns att känna sig bekvämare och kan till och med låta dig pumpa mer mjölk.
Flänsstorlek – och din passform – bestäms av bredden på flänsöppningen. För att kontrollera din fläns passform, titta på din bröstvårtor under pumpning., Din bröstvårtor ska röra sig fritt i bröstflänstunneln. Om det finns lite utrymme runt bröstvårtan som det dras in i flänsens nippeltunnel, har du en bra passform. Om din bröstvårtor gnuggar mot sidorna är flänsen för liten. Och om för mycket av vårtgården dras in eller om bröstvårtan studsar in och ut ur tunneln, är den för stor.,
Nipple size changes with birth, breastfeeding, and pumping. This may mean that the pump flange that fit when you first started pumping may need to be changed the more you pump., Av den anledningen vill du kontrollera om din fläns passar från tid till annan. Tack och lov har Ameda flera olika flänsstorlekar tillgängliga så att du kan gå större eller mindre, efter behov.
andra orsaker till bröst-eller Nippelsmärta
det finns andra möjliga orsaker till smärta under / efter pumpning som är relaterade till bröst-och nippelhälsa., Om din smärta inte verkar orsakas av en hög bröstpump sug eller en dåligt passande fläns, är det dags att ställa fler frågor och söka hjälp från en professionell.
har du nippeltrauma (bruten hud på bröstvårtan)? Kan du ha en bakteriell infektion i bröstvårtan (kan uppstå med en historia av nippeltrauma)? Har du en överväxt av jäst (även känd som tröst eller candida)? Är mastit en möjlighet? Blir din bröstvårtor vit, röd eller blå efter pumpning?, Om så är fallet, se din laktationskonsult eller annan vårdgivare för att utesluta andra möjliga orsaker, inklusive Raynauds fenomen.
anpassad från Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA, laktationskonsult, Ameda amningsprodukter
Coauthor of Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers